Który materac jest dla mnie odpowiedni?Ty ścielisz swoje łóżko, ty się w nim kładziesz. Ale często leżysz źle. Prawdopodobnie dlatego około 50% wszystkich wypadnięć dysków ma miejsce w nocy podczas snu.
Zapobiegaj problemom z kręgosłupem dzięki odpowiedniemu krzesłu biurowemuWiększość osób pracujących w pozycji siedzącej skarży się na bóle pleców. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest jednostronne obciążenie mięśni oraz nieoptymalnie skonfigurowane stanowisko pracy. Przypom...
Łagodzenie i zapobieganie bólom pleców: to naprawdę pomaga!Prawdopodobnie każdy z nas odczuwał kiedyś ból w dolnej części pleców. Ból jest zazwyczaj nieszkodliwy, ale zawsze irytujący. Kręgosłupjest cudowny: wytrzymały, elastyczny, silny. Mimo to ponad połowa...
