Uyku yogası: işe yarayabilir mi?Geleneksel yoganın aksine, uyku yogası sırasında kendinizi tamamen bırakırsınız ve bu nedenle tamamen rahatlarsınız: vücut ağırlığınız tamamen yastıklar veya battaniyeler tarafından emilir. Kaslar, iç...
Sıcakta iyi uyuyunUykunuzda dönüp duruyor ve sabahları kendinizi bitkin mi hissediyorsunuz? Techniker Krankenkasse sağlık sigortası şirketi tarafından yapılan bir ankete göre, her üç kişiden biri sıcakta iyi uyuyamıyor...
Varisli damarlar nasıl önlenirZararsız olmalarına rağmen bir o kadar da sevimsizdirler. Varisler toplardamarlarda meydana gelen değişikliklerdir ve genellikle bacaklarda görülürler. Bu nedenle varislerin nasıl geliştiğini ve bunla...
Botoks ve hyaluronik asit de hastalıklara yardımcı olurSert, hareketsiz, donmuş katı - bunlar genellikle botulinum toksini ile ilgili ilk düşüncelerdir. Nörotoksin ile neredeyse ölene kadar enjekte edilmiş ifadesiz yüzler. Ama bu gerçekten doğru mu? Botok...
Nasıl rahatlanır: tatil sezonunda stressizDürüst olmak gerekirse, eğer tatilde rahatlamak istiyorsanız, sadece kendinizi strese sokarsınız. Peki hiç çaba sarf etmeden nasıl rahatlayabilirsiniz? Birkaç küçük hileyle.
Fırın için 4 akıllı temizlik ipucuYanmış yemek artıkları, inatçı lekeler - düzenli kullanımda fırın hızla kirli görünür. Ancak birkaç temizlik ipucuyla, fırın bir anda yeniden pırıl pırıl olacaktır. Doğru ev ilaçları ile sıçramalardan...
Yaz aylarında güzel ayaklar: Bakımlı ayaklar için SOS ipuçlarıTek kelimeyle harika - nihayet yeniden hafif ayakkabılar giyebiliyoruz! İster sandalet olsun ister parmak arası: ayaklarımız ve tırnaklarımız ortada. Her ikisi de dağınık göründüğünde ne kadar utanç v...
Büyük makyaj: Manuela sportif ve genç bir görünümle parlıyorManuela 60 yaşında hissetmiyor, sportif ve her zaman pozitif ve yeni görünümü de bunu yansıtmalı - bizce çok iyi iş çıkarmış. Manuela'nın Lea ve Mona tarafından yapılan büyük makyajı için perde açılıy...
Yaz ödül pazarı 2019: Toplam 2.500 Euro değerinde ödüller kazanınBu yaz hava nasıl olursa olsun, sizi güneşli bir havaya sokmayı garanti ediyoruz. Çünkü bu yıl bir kez daha LEA ile işbirliği yaparak büyük yaz ödülleri pazarında toplamda 2.500 Euro'nun üzerinde hari...
Bulaşık makinesinin temizlenmesi: Her şey nasıl gerçekten temizlenirBulaşık makinesi gerçek bir nimettir ve ev işlerinin çoğunu elimizden alır. Ancak, uzun süre sorunsuz çalışmasını ve her şeyin güzel ve temiz olmasını sağlamak için düzenli olarak temizlemeli ve birka...
Gevşeme ile yüksek tansiyonu düşürünİnsanın tüylerini diken diken etmeye yetiyor: İş yerinde son dakikada elinize bir proje tutuşturuldu, akşam saatlerce trafikte sıkışıp kaldınız ve bir kez daha evde kimse ortalığı toplamadı. Ancak çıl...
Doğum kontrol hapını ne zaman bırakmalısınız?En kullanışlı doğum kontrol yöntemidir - ve aynı zamanda doğru kullanıldığında en güvenlisidir: doğum kontrol hapı. Tüm kadınların yaklaşık üçte birinin onu kullanması şaşırtıcı değildir. Ancak 40 yaş...
Ağustos 2019 için günün ilhamıİster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden motive ediyoruz. Güne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Voilà - "Günün İl...
Çıplak gerçek: 7 baharatlı seks sorusuElbette aşk hakkında her şeyi biliyoruz. İhtiyaçlarımızı biliyoruz, yatakta partnerimizle uyum sağlıyoruz ... Ama yine de açıklığa kavuşturmak istediğimiz birkaç şey var. Sorun değil, işte cevaplar. Ç...
Heidi Klum: Eski Seal düğünüyle ilgili hiçbir şey yapmak istemiyorHeidi Klum (46) ve Tom Kaulitz'in (29) düğünü şu anda bir numaralı sohbet konusu. Model ve müzisyen hafta sonu Capri'de "Evet" diyecekler. Sadece bir kişi yılın ünlü düğünüyle hiç ilgilenmiyor gibi gö...
Karanlık aile sırları: 6 kadın ağzındaki baklayı çıkardıNeredeyse her ailede bir tane vardır, bazen daha fazla, bazen daha az ciddi. Ve tüm sırların ortak bir noktası vardır: onlara dokunmak tabudur. Herkes bir şeylerden şüphelenir ama kimse utancından ya ...
Ne zaman tedavi hakkım olur?Sürekli efor sarf etmek, çocuklarla, işle ve evle uğraşmak, kronik bir hastalıkla mücadele etmek veya bir kazadan sonra tekrar ayağa kalkmak. İstediğiniz tek bir şey var: sonunda tüm enerjinizi ve zam...
"Kırmızı Güller": Gerit Kling ayrılıyor, Claudia Schmutzler geliyorGerit Kling (54), nam-ı diğer Hilli Pollmann, 3000. bölümle birlikte "Rote Rosen "den ayrılıyor. Onun yerine, popüler TV dizisinde yakında yeni ve tanıdık bir yüz yer alacak. Claudia Schmutzler (52) E...
Araştırmalar bunu kanıtlıyor: Akupunktur depresyona iyi geliyorNeredeyse her yedi Almandan biri depresyon tedavisi görmüştür. Bu durum, ülke çapında yürütülen Nako Sağlık Araştırması kapsamında son beş yılda toplanan verilerin analiziyle ortaya konmuştur. Ve çok ...
Acı maddeler: Neden bu kadar önemlidirlerTatlı veya tuzlu bu ülkede en popüler tatlardır. Peki ya acı? O kadar da iyi değil, sadece bu fikir bile çoğu insanı ürkütüyor. Ancak acı tatlar ünleri kadar kötü değildir - tam tersi! Olumlu özellikl...
