Vi bliver normalt forkølede i den kolde årstid, men det kan også ske om sommeren. Løbende næse, nyseanfald, kløende hals, rystende hoste og hovedpine: Det er de ubehagelige symptomer på en influenzalignende infektion. Hvad du kan gøre ved det, og hvordan du kan forebygge en forkølelse lige fra starten - idee für mich kan hjælpe!

Forkølelse eller influenza?

For det første er det vigtigt at skelne mellem en influenzalignende infektion - almindeligvis kendt som forkølelse - og en egentlig influenza, selv om symptomerne overfladisk set er ret ens. Begge sygdomme udløses af forskellige patogener. Omkring 200 forskellige typer af virus, som f.eks. næsehorns- og coronavira, er ansvarlige for forkølelse. Influenza forårsages udelukkende af influenzavirus, som man kan blive vaccineret imod. Influenzasymptomer opstår som regel pludseligt, og hovedpine og ømme lemmer er mere udtalt end ved forkølelse. Desuden er feberen normalt højere ved influenza, ofte over 40 grader.

Hvad er årsagen til en forkølelse?

En forkølelse er pr. definition en infektion i de øvre luftveje. Den ledsages af forkølelse, hoste, hæshed eller ondt i halsen - eller en kombination af disse symptomer. Uden komplikationer er en forkølelse overstået i løbet af tre til syv dage. Voksne kan blive smittet to til fire gange i løbet af et år, og hos børn er det ikke ualmindeligt med otte til ti sygdomstilfælde i samme periode.

Smitte sker som regel via inficerede dråber, der kommer ud i luften, når man nyser eller hoster. Virus kommer ind i en rask person via luftvejene og får slimhinderne i næse og hals til at svulme op. Direkte kontakt med en smittet person kan også føre til sygdom: Hvis man f.eks. giver hånd, kan virussen komme ind på slimhinderne og dermed ind i kroppen. Også farligt: glatte overflader som telefonrør, dørhåndtag og håndtag på busser og tog. Et svækket immunsystem er naturligvis mere modtageligt for virus.

Tips mod forkølelse hos idee für mich

En forkølelse heler normalt uden behandling. Heldigvis findes der masser af husråd, som kan hjælpe med at lindre de irriterende symptomer. Hos idee für mich finder du f.eks. de bedste naturmidler og tips til, hvordan du inhalerer korrekt. Vi fortæller dig, hvilke teer der hjælper, og hvilke gavnlige virkninger ingefærknolden har. Ideelt set bør du dog styrke dit immunforsvar og holde dig sund - med rådene fra idee für mich er du sikker på at få succes!