Bien surmonter les infections gastro-intestinales

Bien surmonter les infections gastro-intestinales : Comment se rétablir rapidement

Ceux qui pensent que les vomissements et les diarrhées ne surviennent que dans les crèches, les écoles, les hôpitaux et sur les bateaux de croisière se trompent. Tout le monde peut être touché, les ménages privés ne sont donc pas à l'abri des agents pathogènes gastro-intestinaux hautement contagieux. Lisez ici ce à quoi il faut faire attention pendant une infection et comment se protéger.

par Sabrina

12/16/2016, 15:11

Durchfall und kein Ende. Kleiner Trost: Nach 12 bis 48 Stunden ist das Schlimmste meist überstanden — Une diarrhée sans fin. Petite consolation : après 12 à 48 heures, le pire est généralement passé.

Hygiene ist jetzt besonders wichtig: Auch die Fingerzwischenräume beim Händewaschen nicht vergessen. — L'hygiène est particulièrement importante en ce moment : ne pas oublier de se laver les mains entre les doigts.

Infection gastro-intestinale : ce qui aide en cas d'urgence

En cas de forte diarrhée, il faut remplacer la perte d'eau et d'électrolytes - surtout le sodium, le potassium et le chlorure. Ils assurent entre autres un rythme cardiaque régulier. La boisson d'électrolytes parfaite se compose d'une demi-cuillère à café de sel et de quatre cuillères à café de sucre. Dissoudre le mélange dans un litre d'eau et ajouter un peu de jus d'orange ou de citron. Boire la solution tout au long de la journée.

En cas de diarrhée aiguë, la substance active racécadotril (par exemple dans Vaprino) est efficace. L'effet se fait déjà sentir au bout de 30 minutes. Plus : il soulage également les symptômes associés tels que les fortes crampes abdominales.

Lorsque l'appétit revient lentement, des aliments faciles à digérer comme une pomme râpée, une banane écrasée ou une soupe réveillent les esprits.

Comment se protéger

Si quelqu'un de la famille est malade, on peut vite être contaminé. Une hygiène méticuleuse est alors essentielle. Par exemple, ne tirer la chasse d'eau qu'avec le couvercle des toilettes fermé. Désinfecter les surfaces telles que les poignées de porte et les interrupteurs après avoir été touchées par des personnes atteintes. Laver les draps, les vêtements, les gants de toilette et les serviettes des membres de la famille concernés à au moins 60 degrés.

Les agents pathogènes gastro-intestinaux ont la partie particulièrement facile lorsque le système immunitaire est déjà affaibli. Dans ce cas, il vaut mieux éviter les grandes foules. Si cela n'est pas possible, mettre un foulard ou une écharpe sur la bouche et le nez dans les transports en commun ou dans des situations similaires.

Et très important : après être allé aux toilettes et avant de manger, se laver soigneusement les mains à l'eau chaude et au savon pendant 40 à 60 secondes.