À l'origine, la période de jeûne avait une connotation religieuse : au début du christianisme, le fait de se priver de nourriture solide devait rappeler les 40 jours que Jésus a passés à jeûner et à prier dans le désert. Aujourd'hui, ce sont plutôt les aspects de santé qui sont mis en avant. Chez idee für mich, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur le jeûne : des instructions et des conseils pour vivre le carême en toute conscience.

Le jeûne : notre corps nous en remercie

Cela peut paraître dur, surtout au début. Mais notre corps nous remercie pour une cure de jeûne : la privation de nourriture fait baisser les taux de lipides sanguins et la tension artérielle, et élimine les graisses du foie et des muscles. Beaucoup d'entre nous mangent mal : trop de sucre, trop de protéines sucrées, trop de graisses saturées. C'est précisément pour cette raison qu'en Allemagne, des millions de personnes - en majorité des femmes - se purifient régulièrement. Pendant une semaine, elles ne consomment aucun aliment solide, mais de l'eau, du thé, des jus de fruits ou du bouillon de légumes. Ce qui ressemble à une autopunition rigide est ressenti tout autrement par les adeptes du jeûne : Ils ressentent un nettoyage intérieur, font le plein d'énergie, se sentent légers et satisfaits. L'esprit se libère, ils se sentent plus ouverts, plus équilibrés et plus sereins, connectés à eux-mêmes. Et le jeûne sensibilise les sens : le goût s'intensifie, les odeurs sont perçues plus clairement.

Pour jeûner, il faut être en bonne santé

Le jeûne n'est pas recommandé à tout le monde : Le corps doit être en bonne santé si on le soumet à un renoncement aussi radical. Et tous les débuts sont difficiles : les premiers jours, le corps pointe impitoyablement du doigt ses points faibles. Cela peut se traduire par des maux de tête et des douleurs dans les membres, des insomnies, de la fatigue ou une tension artérielle trop basse. Si vous envisagez de commencer une cure de jeûne, consultez d'abord votre médecin - et idee für mich ! Vous trouverez chez nous des conseils et des informations sur les différents types de purification et sur les processus qui se déroulent dans votre corps. Car ce n'est qu'après avoir acquis toutes les connaissances importantes que vous devriez imposer cette épreuve à votre corps : Le plus important est et reste votre santé et votre bien-être !