Birgit Schrowange: Sprawdź swoją energię!Nic nie działa bez energii. Jednak często nie jest jasne, co aktywuje własną energię organizmu. Nie zaszkodzi więc wykonać test.
Uprawiaj własne warzywa: Nawet w najmniejszej przestrzeniUprawa własnych warzyw jest możliwa nawet na najmniejszej przestrzeni, ale mieszkańcy miast rzadko mają luksus własnego ogrodu. Niemniej jednak, nie musisz rezygnować ze świeżych, domowych pomidorów! ...
Te poranne rytuały pomogą ci dobrze rozpocząć dzień.W czasach pandemii koronawirusa wszyscy często przebywamy w domu, a niektórym z nas kołdry spadają na głowę. Te małe poranne rytuały sprawiają, że jesteśmy bardziej uważni i pomagają nam rozpocząć dzi...
Kwarantanna Corona: jak seks działa pomimo odległościKryzys związany z koronawirusem wymaga dystansu społecznego - innymi słowy, trzymania się z dala od innych ludzi. Pozostanie w domu na początku nie wydaje się takie trudne. Ale co, jeśli nie możemy po...
Obudź w sobie wiosenną gorączkę i znajdź wreszcie właściwą osobęKiedy wyjrzysz na zewnątrz, możesz jeszcze nie zdawać sobie z tego sprawy, ale to już wiosna. Wiosna powróciła 1 marca, przynajmniej z meteorologicznego punktu widzenia. Najwyższy czas na pierwszą wio...
Słodkie zajączki: szybkie kruche ciasteczka na WielkanocCzy to w przebraniu bożonarodzeniowych aniołków, czy wielkanocnych zajączków - kruche ciasteczka to wciąż klasyczne świąteczne wypieki. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, dzięki czemu jest mnóstwo cz...
Dlaczego obchodzimy Wielkanoc? O wierze, tradycjach i zwyczajachWielkanoc jest tuż za rogiem i przygotowania idą pełną parą. Ale dlaczego w ogóle obchodzimy Wielkanoc i co dokładnie ma z tym wspólnego zajączek wielkanocny i jajka, które przynosi? Wyjaśniamy...
Uważaj na zarazki: 5 błędów podczas mycia rąkWłaściwie mycie rąk nie powinno być problemem. W końcu wszyscy robiliśmy to tysiące razy i nikt nigdy tego nie krytykował. Jednak wiele osób robi to niewłaściwie, jak odkryli eksperci ds. higieny w ba...
Według badań: czego pragną mężczyźni po 50. roku życia podczas seksuPriorytety, postawy i preferencje zmieniają się wraz z wiekiem - dotyczy to również łóżka! Ale w jakim stopniu zmieniamy się w średnim wieku? Badanie wykazało, o czym (potajemnie) marzą kobiety i mężc...
Atak przekąsek - Co zrobić z zachciankami?Istnieje wiele przyczyn zachcianek żywieniowych: Stres, frustracja, nuda, ale przede wszystkim złe odżywianie. Jeśli jesz zbyt mało lub zbyt nieregularnie, szybko odczuwasz głód. Co więc można zrobić ...
Problemy z plecami: porady ekspertów dotyczące silnych plecówZbyt mało ruchu, niewłaściwa postawa - około 70% dorosłych w Niemczech cierpi na problemy z kręgosłupem. Wielu z nas doświadczyło wypadnięcia dysku, lumbago, rwy kulszowej lub stwardnienia mięśni kark...
Wskazówki dotyczące pracy w domu: Jak skutecznie pracować w domu?Z powodu kryzysu związanego z koronawirusem wiele osób pracuje obecnie z domu. Praca we własnych czterech ścianach wymaga dobrej organizacji i stawia wiele nieprzewidzianych wyzwań. Aby upewnić się, ż...
Co naprawdę czyni nas szczęśliwymi20 marca 2020 r. to Światowy Dzień Szczęścia! Ale czym właściwie jest szczęście? I co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Jeśli wpiszemy w Google to nieuchwytne zjawisko, w ciągu kilku sekund otrzymamy 6...
Najlepsze aplikacje fitness dla domuObecna sytuacja nie tylko zmusza wielu z nas do pracy w domu, ale także prowadzi do zamykania wszelkiego rodzaju obiektów publicznych - takich jak siłownia czy zajęcia jogi. Jeśli siedzimy w domowym b...
Zwyczaje ślubne: co oznaczająCzęsto widzieliśmy jeden lub dwa zwyczaje na weselach i zastanawialiśmy się, co one oznaczają. Wyjaśniamy pochodzenie i znaczenie niektórych popularnych rytuałów ślubnych.
Drobne wskazówki dotyczące większej ilości ruchu i aktywności w codziennym życiuWłączenie większej ilości ćwiczeń do codziennego życia wcale nie jest trudne. Dzięki naszym wskazówkom możesz to zrobić z łatwością.
Lepiej wstawać: Jak łatwiej wstawać rano z łóżka?Niektórym osobom łatwo jest wstać rano i od razu wyskoczyć z łóżka. Inni z kolei naciskają przycisk drzemki na budziku niezliczoną ilość razy i po prostu nie mogą wstać z łóżka. Mamy kilka wskazówek d...
Stymulują spalanie tłuszczu: Te pokarmy są dobrymi spalaczami tłuszczuBrzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: niektóre pokarmy sprawiają, że nasze ciała spalają tłuszcz bardziej efektywnie. Przedstawiamy 5 produktów, które są uważane za dobre spalacze tłuszczu i ...
Sztuczka z łyżeczką: co może nam powiedzieć o naszym zdrowiu?Czujesz się wyczerpany i nie wiesz, czy jesteś chory, czy przeziębiony? Prosta sztuczka powinna nam pomóc w postawieniu wstępnej autodiagnozy: Sztuczka z łyżeczką. Pokażemy ci, jak to działa.
