Prawidłowe oczyszczanie: Dlaczego post jest teraz dla nas tak dobryZima (miejmy nadzieję) wkrótce się skończy, a dni znów staną się jaśniejsze: idealny czas na prawidłowy detoks i przygotowanie się do wiosny poprzez post. W końcu post to nie tylko pozbycie się nadmia...
Coraz więcej przypadków odry w Niemczech: co mogę zrobić?Gorączka i czerwone krosty na skórze - tak można rozpoznać odrę: W 2017 r. w Niemczech odnotowano ponad 920 przypadków odry - prawie trzy razy więcej niż w roku poprzednim, przy czym najwięcej w Nadre...
Żegnaj, zawstydzanie ciała: jesteśmy wspaniali tacy, jacy jesteśmy!"Bodylove". Tak jakiś czas temu Silvana Denker z Netphen w Nadrenii Północnej-Westfalii nazwała swoją kampanię przeciwko dyskryminacji, zastraszaniu i zawstydzaniu. Potrzebujemy miłości do ciała. W rz...
Zaburzenia lękowe: formy terapii i leczeniaKażdy z nas odczuwa strach. Spełniają one ważny cel, ostrzegając nas przed niebezpieczeństwami i zapobiegając popełnianiu błędów. Jednak lęk może stać się udręką, jeśli występuje nieproporcjonalnie cz...
Sprytne oszczędności: Kupuj tanie okulary onlineW przeszłości ludzie badali wzrok u okulisty, a następnie udawali się do zaufanego optyka. Czasy się jednak zmieniają i coraz więcej osób chce kupować tanie okulary online. Przeczytaj tutaj, aby dowie...
Waluta Bitcoin: czym właściwie jest?Wszędzie w mediach można przeczytać doniesienia o kryptowalutach i bitcoinach - są one walutą przyszłości. Zastanawiasz się jednak, czym właściwie jest Bitcoin? Wyjaśniamy, czym jest kryptowaluta i ja...
Trendy w urodzie: superfoods dla skóry i włosówHerbata matcha z Japonii, granaty z Orientu czy nasiona chia z Ameryki Południowej - nauczyliśmy się cieszyć i kochać wszystkie te produkty. Wiemy, jak dobre są one dla organizmu. Ale fajne "superfood...
Modna moda na wiosnę 2018Wypowiadamy wojnę ponurym zimowym stylizacjom i przygotowujemy się na wiosnę z modną modą. Zainspiruj się jasnymi kolorami, pastelowymi odcieniami, ekscytującymi wzorami, świetnymi krojami i dużą swob...
10 zaskakujących faktów o "Der Bergdoktor", których nie znają nawet prawdziwi faniOd połowy stycznia 2018 roku trwa emisja 11. sezonu popularnego serialu "Der Bergdoktor". Tym razem wujek Ludwig Gruber powraca na rodzinną farmę po ponad 20 latach i wywraca życie górskiego lekarza M...
Pranie odzieży sportowej: jak zachować dobry wygląd ubrań przez długi czas?To wspaniałe, że mamy dziś tak duży wybór nowoczesnej odzieży treningowej. Ale jak często musimy prać naszą odzież sportową i o czym musimy pamiętać podczas pielęgnacji bielizny funkcjonalnej? Przeczy...
Wielka metamorfoza: "Całkowicie podobam się sobie w szyku!"Żegnajcie dżinsy i koszule! Evelyn (37) wkracza na nowe terytorium: więcej koloru, więcej fantazji, znacznie bardziej kobieco, a nawet elegancko. I o dziwo: wygląda na niej naprawdę dobrze. Kurtyna w ...
Doktor Google: Jak dobry jest internet jako przewodnik po zdrowiu?Niemcy zmierzają w kierunku poważnego niedoboru specjalistów medycznych. Od lat odczuwamy tego skutki. Kto nie musiał czekać wieki na wizytę? Kuszące jest skonsultowanie się z "Doktorem Google" i samo...
Najlepsze zabezpieczenie emerytalne dla kobiet w wieku 40+Dwóch na trzech Niemców, zwłaszcza kobiet, obawia się, że nie znajdą dla siebie najlepszego zabezpieczenia emerytalnego i że ich państwowa emerytura nie wystarczy na życie. Jest to temat, który wielu ...
Zachowaj zdrowie: 33 wskazówki żywieniowe, które odmienią Twoje życieŻywność, która zapobiega chorobom i pomaga w ostrych dolegliwościach - czy naprawdę istnieje? Znaleźliśmy je! A co najlepsze: pozwalają nam zachować młodość przez długi czas! Obiecujemy, że te 33 wska...
Porządek to połowa sukcesu - ale odrobina chaosu też jest dobra!Wszyscy znamy powiedzenie: porządek to połowa sukcesu. W rzeczywistości jednak zazwyczaj wygląda to tak, że szafa jest przepełniona, a papiery piętrzą się na biurku. Bez paniki, taki bałagan ma też sw...
Jedz zdrowo i schudnij: 15 błędnych przekonań na temat diety, które warto znaćChcesz się odchudzić? Zdrowa dieta, dużo wody, nawet ćwiczenia - ale nic na wadze? Zdrowe odżywianie i utrata wagi to dobry sposób, jeśli nie popełnisz kilku typowych błędów. Unikaj 15 najczęstszych b...
Życie świadome ekologicznie: Jak naprawdę możemy pomóc naturze?Życie w sposób bardziej zrównoważony i świadomy dla nas samych i naszego środowiska - to świetne postanowienie. Ale niektóre rady, które mają dobre intencje, wcale nie mają sensu. Na przykład to, że p...
Pierwszy raz nie zdarza się tylko raz w życiuW końcu nadszedł ten czas! Pierwszy raz jest tuż za rogiem. Bez względu na to, jakie doświadczenia mamy już za sobą, bez względu na to, jak bardzo jesteśmy oświeceni, bez względu na to, ile mamy lat -...
Lepiej schudnąć: Która dieta jest dla mnie odpowiednia?Jedna dieta za drugą, a potem efekt jo-jo? Skończ z tym! Jedynym sposobem na trwałą i skuteczną utratę wagi jest dostosowanie diety do swojego typu. Dzięki zasadzie"Deutschlank" najpierw określasz swó...
Wielka metamorfoza: Martina chce odtworzyć wygodny wyglądTego właśnie chciała Martina (56): wygodnych stylizacji, które z łatwością może odtworzyć w domu. Te cztery luźne stroje idealnie do niej pasują, a urzędniczka jest zachwycona rezultatem swojej wielki...
