Ćwiczenia na cellulit: co naprawdę pomaga?To na nic - aby zredukować nieestetyczną pomarańczową skórkę, musimy zacząć być aktywni. Podpowiadamy, które ćwiczenia naprawdę pomagają w walce z cellulitem!
Po szczepieniu na koronawirusa: kiedy mogę ponownie uprawiać sport?Po szczepieniu na koronawirusa wiele osób skarży się na przykład na objawy przeziębienia lub inne skutki uboczne. Czy można więc uprawiać sport po szczepieniu?
Pończochy uciskowe do uprawiania sportu: dlaczego są przydatne?Pończochy uciskowe mają na celu wywieranie nacisku na żyły i limfę, aby krew lepiej krążyła. Wyjaśniamy, dlaczego pończochy uciskowe mogą być również przydatne podczas uprawiania sportu.
Koślawe ramiona: 5 skutecznych ćwiczeń, które pomagają im przeciwdziałaćWiele kobiet uważa, że zgięte ramiona są irytujące i chce aktywnie coś z nimi zrobić. Pokażemy Ci 5 skutecznych ćwiczeń, które mogą pomóc.
Prehabilitacja: Jak przygotować się do operacji z PrehaPreha zamiast rehab: ten nowy skrót oznacza prehabilitację, trening przed operacją - analogiczny do rehab, czyli rehabilitacji po operacji. Dzięki Preha możemy zbudować mięśnie i kondycję oraz optymal...
Trening mięśni brzucha na ból pleców: 3 ćwiczenia, które naprawdę pomagająOsoby, które spędzają dużo czasu siedząc w pracy, skarżą się na bóle pleców. Pomaga to wzmocnić mięśnie brzucha. Ten trening mięśni brzucha przeciw bólowi pleców jest naprawdę skuteczny!
Rzeźbienie brzucha: trend treningowy na płaski brzuchChcesz mieć pięknie wyrzeźbiony brzuch? W takim razie być może nowy trend treningowy "Rzeźbienie brzucha" jest czymś dla Ciebie. Oto jak to działa!
Zablokowana powięź: Jak tkanka staje się ponownie silnaBujanie się na świeżym powietrzu z małymi dziećmi, ukończenie maratonu zakupowego lub grzebanie w ogrodzie - wszystko to jest świetną zabawą, ale często czujesz się po tym wyczerpany i odczuwasz ból i...
