Übungen gegen Cellulite: Was wirklich hilftEs nützt nichts – um die unansehnliche Orangenhaut zu mildern, müssen wir aktiv werden. Wir sagen, welche Übungen gegen Cellulite wirklich helfen!
Nach Corona-Impfung: Wann kann ich wieder Sport machen?Nach der Corona-Impfung klagen viele Menschen beispielsweise über Erkältungssymptome oder andere Nebenwirkungen. Darf man daher nach der Impfung eigentlich Sport machen?
Kompressionsstrümpfe beim Sport: Warum ist das sinnvoll?Stützstrümpfe sollen Druck auf Venen und Lymphe ausüben, damit das Blut besser zirkuliert. Wir sagen, warum Kompressionsstrümpfe auch beim Sport sinnvoll sein können.
Winkearme: 5 effektive Übungen, die dagegen helfenViele Frauen empfinden Winkearme als lästig und wollen aktiv etwas dagegen tun. Wir zeigen Ihnen 5 effektive Übungen, die dagegen helfen.
Prehabilitation: Wie Sie sich mit Preha auf eine Operation vorbereitenPreha statt Reha: Dieses neue Kürzel steht für Prehabilitation, ein Training vor der Operation – analog zur Reha, also der Rehabilitation danach. Mit einer Preha können wir Muskeln und Kondition aufba...
Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen: 3 Übungen, die wirklich helfenGerade Menschen, die viel im Sitzen arbeiten, klagen über Rückenschmerzen. Da hilft es, die Bauchmuskulatur zu stärken. Dieses Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen ist wirklich effektiv!
Belly Sculpting: Der Workout-Trend für einen flachen BauchSie wünschen sich einen schönen durchtrainierten Bauch? Vielleicht ist dann der neue Workout-Trend "Belly Sculpting" etwas für Sie. So funktioniert's!
Verklebte Faszien: Wie das Gewebe wieder stark wirdMit den Kleinen draußen herumtollen, einen Shoppingmarathon absolvieren oder im Garten rumwerkeln – all das macht große Freude, aber oftmals fühlt man sich anschließend wie gerädert und verspürt Schme...
