Sport

Winkearme: 5 effektive Übungen, die dagegen helfen

Viele Frauen empfinden Winkearme als lästig und wollen aktiv etwas dagegen tun. Wir zeigen Ihnen 5 effektive Übungen, die dagegen helfen.

Übungen gegen Cellulite: Was wirklich hilft

Es nützt nichts – um die unansehnliche Orangenhaut zu mildern, müssen wir aktiv werden. Wir sagen, welche Übungen gegen Cellulite wirklich helfen!

Prehabilitation: Wie Sie sich mit Preha auf eine Operation vorbereiten

Preha statt Reha: Dieses neue Kürzel steht für Prehabilitation, ein Training vor der Operation – analog zur Reha, also der Rehabilitation danach.

Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen: 3 Übungen, die wirklich helfen

Gerade Menschen, die viel im Sitzen arbeiten, klagen über Rückenschmerzen. Da hilft es, die Bauchmuskulatur zu stärken.

Belly Sculpting: Der Workout-Trend für einen flachen Bauch

Sie wünschen sich einen schönen durchtrainierten Bauch? Vielleicht ist dann der neue Workout-Trend "Belly Sculpting" etwas für Sie. So funktioniert's!