Parce que c'est fini ...

Vous connaissez ça aussi ? Ces justifications permanentes. Et cette tendance à se rabaisser - comme si nous ne méritions pas de trouver le bonheur. Pourtant, il est juste devant nous. Allons, ouvrons-lui le chemin ...

S'évaluer et se comparer aux autres

Nous le savons : Il y aura toujours quelqu'un d'un peu plus beau, d'un peu plus intelligent, d'un peu plus mince. Nous savons aussi que se comparer aux autres ne mène à rien. Cela ne fait que nous mettre de mauvaise humeur. C'est pourquoi nous arrêtons maintenant. Nous ne sommes pas parfaits. Mais qui a dit que nous devions l'être ?

Dire trop souvent oui et refuser l'aide nécessaire

Une demande que nous ne pouvons pas refuser à quelqu'un, une tâche que nous acceptons "juste comme ça" pour les autres - et nous tenons déjà le rôle de celle à qui l'on peut tout imposer. A l'avenir, plus jamais, car "non" est aussi un mot génial. D'un autre côté, n'oublions pas que de nombreuses personnes aimantes sont à nos côtés et qu'elles nous soutiennent volontiers en cas de besoin. Fini l'idée que nous devons toujours tout faire tout seul et être d'une force et d'une résistance sans limites.

Vivre dans le passé et le futur plutôt que dans le présent

Nous pensons si souvent au passé, nous nous demandons si nous aurions pu faire mieux telle ou telle chose. Ou nous pensons à demain, à ce qui nous attend, si nous sommes suffisamment préparés pour cela. Et le présent ? Malheureusement, il disparaît très vite de notre champ de vision. Pourtant, il est tellement plus agréable de vivre le moment présent. Essayer tout de suite !

Éviter les erreurs et rater des opportunités

Par peur de faire quelque chose de mal et de ne pas répondre à certaines attentes, nous n'osons même pas nous lancer dans certaines tâches. Nous passons ainsi à côté de tellement d'opportunités enrichissantes. Ce n'est que lorsque nous faisons des erreurs, que nous en tirons des leçons et que nous en sortons grandis que nous pouvons avancer dans la vie.

Accumuler du poids et s'accrocher aux routines

D'une certaine manière, cela donne un sentiment de sécurité : tout accumuler et s'accrocher à des habitudes. Mais ce sentiment est trompeur. Plus nous accumulons, plus nous nous alourdissons. Les premiers jours de la nouvelle année sont idéaux pour faire un grand ménage, y compris sur le plan psychique. Nous pouvons ainsi repartir sur les chapeaux de roue et nous épanouir à nouveau.

... et je repars à zéro

Autant nous sommes merveilleusement indulgents avec les autres, autant nous sommes souvent sévères avec nous-mêmes. Mais ce n'est que lorsque nous nous apprécions et que nous nous traitons avec amour que nous pouvons vivre durablement de manière épanouie et satisfaite. Qu'est-ce que nous attendons encore ?

Accepter les compliments et célébrer chaque succès

Quand avons-nous accepté pour la dernière fois des compliments tels que "Vous avez fait du bon travail !" ou "Cette couleur vous va super bien !" avec gratitude et sans les atténuer ? À l'avenir, nous nous en réjouirons sincèrement et nous donnerons ainsi un coup de fouet à notre confiance en nous. En outre, nous célébrons nos succès : nous avons réussi notre examen, nous avons réparé nous-mêmes notre voiture, nous avons réussi notre déménagement - en 2018, il y a certainement de nombreuses raisons d'être fiers de nous. En parler aux autres nous permet de partager notre joie.

Se valoriser et veiller à sa santé

Bien sûr, ce sont les valeurs intérieures qui comptent. Mais nous accordons maintenant aussi plus d'attention à notre corps, nous lui montrons que nous l'estimons : avec une alimentation saine, du sport, un super programme de chouchoutage chez le coiffeur ...

Penser à soi pour être aussi présent pour les autres

Quel plaisir : une cohabitation harmonieuse avec nos proches. Pour cela, nous acceptons volontiers des compromis, nous faisons parfois des concessions. Mais pas à n'importe quel prix. Et pas toujours. Il est tout aussi important de veiller à ses propres besoins. Ce n'est que si nous sommes toujours pleinement présents pour nous-mêmes que nous pouvons l'être pour les autres.

Accepter les faiblesses et les transformer en forces

Nous sommes impatients, timides ou nous ruminons beaucoup ? Considérons ces prétendues faiblesses comme positives : nous travaillons rapidement, sans traîner, nous savons nous mettre en retrait et ne pas nous imposer aux autres, nous réfléchissons bien avant de prendre des décisions importantes. En fait, ce sont des traits de caractère assez forts, non ?

Avoir confiance et se réjouir de la nouveauté

Plus de blocage de soi ! Nous croyons en nous et en nos capacités. Nous acceptons les défis et nous réjouissons de l'inconnu. Nous abordons la nouvelle année avec confiance. Car notre devise est désormais : tout est possible !