Lauftipps #1: Vor dem ersten SchrittDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Abnehmen durch Gehen: Der sanfte Weg zur Wohlfühl-FigurSie haben keine Lust, sich in Fitness-Studios zu quälen und wollen mit wenig Aufwand in Form bleiben? Ein Sprichwort sagt, jeder Gang macht schlank. Und das können Sie ruhig wörtlich nehmen. Allein ...
Anjas Mädelstour: Können sogar wir Joggen lernen?Schon seit einiger Zeit macht es den Anschein, als würden Parks und Spazierwege kaum mehr zum Entspannen genutzt werden. Vielmehr machen ambitionierte Läufer und Fitnessjunkies jene unsicher. Alle Wel...
Barmer Women’s Run: Lauftraining mit Heike Drechsler8 Kilometer joggen, drei Wochen Vorbereitungszeit — und das soll ich als Hobby-Sportlerin schaffen? Kein Problem, da ist sich Heike Drechsler sicher. Immerhin haben wir alle gut mitgezogen bei unserem...
Mit Spaß in den Sport-Sommer 2017: Wir laufen den „BARMER Women’s Run“Egal, ob 15 Jahre oder über 80 — beim „BARMER Women’s Run“ darf jede Frau zeigen, was in ihr steckt. Das wichtigste Anliegen der bunten Veranstaltung ist es sowieso, einen tollen Tag mit den besten Fr...
Lauftipps #5: Dehnen nach dem JoggenDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Lauftipps #4: Kurz nachgefragtDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Lauftipps #3: Der perfekte LaufstilDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Lauftipps #2: Wussten Sie schon?Der Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
