Wielka metamorfoza: "Lubię siebie taką kobiecą!"Anja (48) nie była pewna: czy pasowałoby jej ubrać się nieco bardziej seksownie? Ależ tak! Wielka metamorfoza przeprowadzona przez Lea i Alba Moda pozwoliła jej pokazać się z zupełnie nowej strony. Uw...
Ostrzeżenie przed krwiopijcą: Jakie choroby przenoszą kleszcze?Wróciły. Kleszcze stają się aktywne już po pięciu stopniach i zaczynają szukać odpowiedniego żywiciela. Ale jakie choroby przenoszą kleszcze i jakie są konsekwencje ukąszenia przez kleszcza u ludzi? P...
21-dniowy projekt filmowy na temat "zdrowego stylu życia"Czasami to bardzo osobiste sytuacje w życiu prowadzą do zmiany sposobu myślenia z jednej chwili na drugą. Dla Nicole Renneberg, prezenterki i inicjatorki programu oraz nowego holistycznego magazynu in...
5 prostych wskazówek: Naucz się słuchaćSłuchanie jest niezbędne w kontaktach międzyludzkich. Zawsze uważne reagowanie na słowa drugiej osoby świadczy o zainteresowaniu i współczuciu. Jednak nie każdemu się to udaje. Często jesteśmy rozpros...
Nagle bezrobotny! Co dalej?Druzgocące uczucie: kiedy w życiu brakuje centrum - pracy. Taki los spotkał Barbarę (48). Sprzedawczyni opowiada o swoim losie. Jak to jest być nagle bezrobotnym i jak wyjść z emocjonalnego chaosu?
Marihuana od lekarza: wszystko, co musisz wiedzieć o nowym prawieNowe prawo to umożliwia: lekarze mogą przepisywać lek ciężko chorym pacjentom. W jakich przypadkach warto otrzymać marihuanę od lekarza i co powinni wiedzieć pacjenci? Wyjaśniamy najważniejsze pytania...
13 sztuczek na więcej energiiWiosna w końcu pokazuje się z jak najlepszej strony, ale Ty czujesz się zmęczony, wyczerpany i brakuje Ci energii? Na szczęście istnieje kilka małych i prostych sztuczek, których możesz użyć, aby naty...
Gemmoterapia: Uzdrawianie mocą pąkówGemmoterapia została opracowana w latach 50. przez belgijskiego dr Henry'ego Pola. "Gemma" to łacińskie słowo oznaczające pączek. Te małe zwiastuny wiosny od lat odgrywają ważną rolę w ziołolecznictwi...
Wielka metamorfoza: "Tak, myślę, że wyglądam dziś świetnie!"Gaby (36) czuła się naprawdę komfortowo przed naszą kamerą i pozowała jak profesjonalna modelka. Nowe stylizacje są dokładnie w jej stylu i widać to w jej wielkiej metamorfozie wykonanej przez Lea i A...
Barmer Women's Run: Trening biegowy z Heike DrechslerJogging na dystansie 8 kilometrów, trzy tygodnie przygotowań - i ja mam sobie z tym poradzić jako sportowiec amator? Żaden problem, Heike Drechsler jest tego pewna. W końcu wszyscy dobrze radziliśmy s...
Osoby niepalące również chorują na kaszel palacza: przyczyny i objawyKażdy, kto palił przez lata i zbliża się do 50 lub 60 lat, często kaszle rano. Kaszel palaczy, myślą osoby nim dotknięte i uważają go za nieszkodliwy. Jednak często jest on spowodowany POChP.
Pyszna i zdrowa: nowa dieta zupowaYay, dieta zupowa powraca! Dlaczego jest taka wspaniała? Ponieważ lato jest tuż za rogiem, a utrata wagi nigdy nie była łatwiejsza. Pyszne przepisy na odchudzające zupy można przygotować w mgnieniu ok...
Więcej równych szans: wakacje szkolne dla wszystkichBeztroskie wakacje - nie dla każdego dziecka w Niemczech jest to coś oczywistego. Dlatego też Niemiecka Loteria Telewizyjna od ponad 60 lat angażuje się w wyrównywanie szans i umożliwia dzieciom z rod...
Inspiracja dnia na czerwiecPotrzebujesz motywacji na cały dzień? Od czasu do czasu wszyscy potrzebujemy odrobiny pomocy, by ruszyć z miejsca. Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, prowokujące do myślenia zdania, czy zabaw...
4 sprytne domowe sztuczki: Co potrafią skorupki jajCzy po prostu wyrzucasz skorupki jajek podczas pieczenia lub gotowania? Będziesz zaskoczony, jak wszechstronne są one jako sprytni pomocnicy domowi. Przedstawiamy cztery praktyczne domowe sztuczki z w...
Fit in the head: szybki trening pamięciMałe szare komórki mogą zostać pobudzone do działania dzięki tym ćwiczeniom bez większego wysiłku - nawet w międzyczasie. Trenować można w pojedynkę lub w parach.
Nie możesz całować się sam"Wczoraj na imprezie poznałem uroczą dziewczynę. Kiedy się całowaliśmy, zauważyłem, że moje oczy automatycznie się zamykają. Próbowałem je otworzyć przy innych okazjach, ale moje oczy wciąż się zamyka...
Dawanie daje: Czynienie dobra uszczęśliwiaKiedy ostatnio wyświadczyłeś przysługę innej osobie? Tak po prostu? Nasz ekspert ds. szczęścia, dr Sandra Boltz, radzi nam, abyśmy świadomie skierowali naszą uwagę z siebie na innych. Ponieważ kiedy d...
Właściwa dieta dla zdrowych jelitCzęsto określa się je mianem naszego "drugiego mózgu". W rzeczywistości dobrze funkcjonujące jel ita są ważnym warunkiem witalności i dobrego samopoczucia. Jeśli zwrócimy uwagę na właściwą mieszankę p...
Trzy fazy menopauzyNa różnych etapach menopauzy występują różne objawy. Co więcej, każda kobieta inaczej odczuwa zmiany zachodzące w jej ciele w okresie menopauzy. Są nawet kobiety, u których krwawienie po prostu ustaje...
