Joga snu: czy to działa?W przeciwieństwie do konwencjonalnej jogi, podczas jogi snu pozwalasz sobie całkowicie upaść, a tym samym całkowicie się zrelaksować: ciężar ciała jest całkowicie wchłaniany przez poduszki lub koce. W...
Spokojny sen w upaleRzucasz się i przewracasz we śnie, a rano czujesz się wyczerpany? Wiele osób nie śpi dobrze w upale - jedna na trzy, według ankiety przeprowadzonej przez firmę ubezpieczeniową Techniker Krankenkasse. ...
Jak zapobiegać żylakomChociaż są nieszkodliwe, są równie niepopularne. Żylaki są zmianami w żyłach i zwykle występują w nogach. Dlatego wyjaśniamy szczegółowo, jak powstają żylaki i jak można im zapobiegać.
Botox i kwas hialuronowy również pomagają w chorobachSztywne, nieruchome, zamrożone - to zazwyczaj pierwsze skojarzenia z toksyną botulinową. Twarze bez wyrazu, pozbawione mimiki, którym praktycznie wstrzyknięto neurotoksynę. Ale czy tak jest naprawdę? ...
Jak się zrelaksować: bezstresowy okres świątecznySzczerze mówiąc, jeśli chcesz się zrelaksować na wakacjach za pomocą haka lub oszusta, będziesz się tylko stresować. Ale jak można się zrelaksować bez żadnego wysiłku? Za pomocą kilku małych sztuczek.
4 sprytne wskazówki dotyczące czyszczenia piekarnikaPrzypalone resztki jedzenia, uporczywe plamy - przy regularnym użytkowaniu piekarnik szybko wygląda na brudny. Ale dzięki kilku wskazówkom dotyczącym czyszczenia piekarnik w mgnieniu oka znów będzie l...
Piękne stopy latem: wskazówki SOS dla zadbanych stópPo prostu cudownie - w końcu znów możemy nosić lekkie buty! Niezależnie od tego, czy są to sandały, czy szpilki: nasze stopy i paznokcie są na widoku. Jakie to krępujące, gdy jedno i drugie wygląda na...
Wielka metamorfoza: Manuela błyszczy w sportowym, młodym styluManuela nie czuje się na 60-tkę, jest wysportowana i zawsze pozytywnie nastawiona, i taki właśnie powinien być jej nowy wygląd - naszym zdaniem bardzo dobra robota. Kurtyna w górę dla wielkiej metamor...
Letni kiermasz nagród 2019: wygraj nagrody o łącznej wartości 2 500 euroBez względu na pogodę tego lata, gwarantujemy, że wprowadzimy Cię w słoneczny nastrój. W tym roku po raz kolejny współpracujemy z LEA, aby rozdać wspaniałe nagrody o łącznej wartości ponad 2500 euro n...
Czyszczenie zmywarki: jak sprawić, by wszystko było naprawdę czyste?Zmywarka jest prawdziwym błogosławieństwem i zdejmuje z nas wiele obowiązków domowych. Aby jednak zapewnić jej sprawne działanie przez długi czas i aby wszystko było ładne i czyste, należy ją regularn...
Obniż wysokie ciśnienie krwi dzięki relaksacjiTo wystarczy, aby skóra zaczęła się czołgać: Dostałeś projekt w ostatniej chwili w pracy, utknąłeś w korku na wiele godzin wieczorem i po raz kolejny nikt nie posprzątał w domu. Ale zanim wpadniesz w ...
Kiedy należy przerwać przyjmowanie tabletek?Jest to najwygodniejszy środek antykoncepcyjny - a także najbezpieczniejszy, jeśli jest stosowany prawidłowo: pigułka antykoncepcyjna. Nic dziwnego, że stosuje ją około jedna trzecia wszystkich kobiet...
Inspiracja dnia na sierpień 2019 r.Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, motywujemy Cię każdego dnia na nowo do codziennego życia. Chcesz trochę pomocy na początek dnia? Voilà - "Inspir...
Naga prawda: 7 pikantnych pytań dotyczących seksuOczywiście wiemy wszystko o miłości. Znamy swoje potrzeby, harmonizujemy się z partnerem w łóżku... Ale wciąż jest kilka rzeczy, które chcielibyśmy wyjaśnić. Nie ma problemu, oto odpowiedzi. Bardzo in...
Heidi Klum: Były Seal nie chce mieć nic wspólnego z jej ślubemŚlub Heidi Klum (46) i Toma Kaulitza (29) jest obecnie tematem numer jeden. Modelka i muzyk mają powiedzieć sobie "tak" na Capri w weekend. Tylko jedna osoba wydaje się nie być zainteresowana ślubem g...
Mroczne sekrety rodzinne: 6 kobiet zdradza sekretyPrawie każda rodzina ma jakąś, czasem bardziej, czasem mniej poważną. Wszystkie sekrety mają jedną wspólną cechę: poruszanie ich jest tematem tabu. Każdy coś podejrzewa, ale nikt o tym nie mówi - ze w...
Kiedy mam prawo do leczenia?Ciągły wysiłek, żonglowanie dziećmi, pracą i domem, walka z przewlekłą chorobą lub powrót na nogi po wypadku. Chciałoby się tylko jednego: móc wreszcie poświęcić sobie całą energię i czas, odpowiednio...
"Czerwone róże": Gerit Kling odchodzi, Claudia Schmutzler przychodziGerit Kling (54), pseudonim Hilli Pollmann, opuści "Rote Rosen" wraz z 3000 odcinkiem. Zamiast niego w popularnym serialu pojawi się wkrótce nowa, znajoma twarz. Claudia Schmutzler (52) pojawi się prz...
Badania to potwierdzają: Akupunktura pomaga w leczeniu depresjiPrawie jeden na siedmiu Niemców był leczony z powodu depresji. Wynika to z analizy danych zebranych w ciągu ostatnich pięciu lat w ramach ogólnokrajowego badania Nako Health Study. O wiele więcej osób...
Gorzkie substancje: Dlaczego są tak ważneSłodki i słony to najpopularniejsze smaki w tym kraju. Ale co z gorzkim? Nie tak dobrze, sam pomysł sprawia, że większość ludzi się wzdryga. Ale gorzkie smaki nie są tak złe, jak ich reputacja - wręcz...
