Joga palców: te ćwiczenia natychmiast odprężająSą praktykowane w Indiach od wieków: te "mudry" pomagają duszy! Czy kiedykolwiek próbowałeś jogi palcami?
Ciekawe zjawisko: te zewnętrzne wpływy sprawiają, że jesteśmy głodni!Czy zgadłbyś? Naszym głodem można manipulować za pomocą czynników zewnętrznych. Dlaczego i w jaki sposób tak ciekawe rzeczy jak postać kelnera, muzyka Hugo Strassera czy pływanie sprawiają, że nagle c...
Proste instrukcje szycia: uszyj własną poszewkę na poduszkęUszyj własną poszewkę na poduszkę - tak jak lubimy. Jeśli znasz podstawy, bez problemu poradzisz sobie z naszymi prostymi instrukcjami szycia. Wyjaśniamy krok po kroku, jak to zrobić i pokazujemy cały...
Te triki stylizacyjne pozwalają uzyskać większą objętość włosów.Jak szybko wyczarować większą objętość na włosach? To pytanie zadaje sobie zapewne co druga kobieta. Niestety, większość z nas ma z natury raczej cienkie włosy. Ale nie musisz rozpaczać, jest kilka rz...
Dziewięć kroków do doskonałej higieny osobistejHigiena ciała to temat, o którym każdy miłośnik powinien wiedzieć wystarczająco dużo. Mamy do dyspozycji wszystkie opcje dla zadbanych, pachnących ciał:
Niedobór żelaza i jego objawy: ciągłe zmęczenie i apatia?Jeśli nie możesz się do niczego zmusić, może to być niedobór żelaza. Objawy to: ciągłe zmęczenie, blada cera, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i zwiększona podatność na infekcje. Szczególnie dotkni...
Ustalono datę emisji 19. sezonu serialu "Gliniarze z Rosenheim""Gliniarze z Rosenheim" wkraczają w nową rundę. Zdjęcia do 19. sezonu popularnego serialu ZDF rozpoczęły się w kwietniu. Teraz oficjalnie ustalono datę emisji nowych odcinków i jest jeszcze więcej pow...
Czyszczenie piekarnika za pomocą domowych środkówPowinniśmy regularnie czyścić nasz piekarnik, aby wyglądał i działał dobrze przez długi czas. Możesz jednak zaoszczędzić sobie drogich specjalnych środków czyszczących, ponieważ dzięki tym wskazówkom ...
3 znaki zodiaku pod wpływem sierpniowej pełni księżyca15 sierpnia 2019 r. Księżyc znów jest w pełni. To dobry czas na nowe cele i postanowienia, ale dla niektórych znaków zodiaku może to również nasilić konflikty. Dowiedz się, na które znaki zodiaku pełn...
Uważaj na fruktozę: ile owoców jest zdrowych?Cukier domowy składa się w połowie z fruktozy (cukier owocowy) i w połowie z glukozy (cukier gronowy). Fruktoza przez długi czas była uważana za zdrową, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi. Był...
Co pomaga na ukąszenia owadów?Ciepłe temperatury i słońce - i znowu się pojawiają, pełzacze: komary, osy, trzmiele itp. I wszystkie te małe stworzenia mogą ugryźć. Co chroni przed ukąszeniami owadów i dlaczego alergicy są szczegól...
Wielka metamorfoza: Kathrin chce nowych inspiracjiKathrin (31), prawdziwa naturalność, pozowała przed kamerą niczym modelka. Bez wątpienia również dlatego, że czuła się naprawdę komfortowo w nowych kobiecych trendach. Kurtyna w górę dla jej wielkiej ...
Samorealizacja: Jak osiągnąć swoje cele?Wszyscy pragniemy samorealizacji i dążymy do realizacji naszych marzeń i celów. Podczas gdy niektórym ludziom wydaje się, że łatwo jest zrealizować swój potencjał, inni potrzebują trochę pomocy, aby r...
Samotny rodzic i praca: Frederike opowiada o codziennym życiu i obawachBranie wszystkiego na swoje barki bez żadnej pomocy - ogromne zadanie. Prawie nie ma czasu dla siebie. Frederike (38) również tego doświadczyła. Po tym, jak jej mąż opuścił ją i dwójkę ich dzieci nagl...
Zwalczanie muszek owocówek: najlepsze domowe sposobyLatem te małe szkodniki pojawiają się znikąd - i jest ich mnóstwo! Muszki owocowe nieustannie brzęczą przed naszymi nosami, a co gorsza: siadają na naszym jedzeniu. Skąd się biorą te paskudne muszki o...
Odejść czy zostać? 3 kobiety, 3 kryzysy w związkuNiewierność, wybuchy złości, nagłe zaognienie uczuć - czy to partnerstwo naprawdę ma jeszcze przyszłość? Te kobiety podjęły decyzję.
Znajdź szczęście w codziennym życiu dzięki temu pytaniuW rozmowach często słyszy się narzekanie. Ludzie zrzędzą i narzekają. I zanim się zorientujemy, dajemy się wciągnąć w negatywne nastawienie, a nasz nastrój spada. A może zamiast tego skupić się na poz...
Co robić podczas upałów? Jak utrzymać chłód w domuZwłaszcza w upalne, letnie dni cieszymy się, gdy dom jest przyjemnym azylem. Co zrobić, gdy jest gorąco? Te pomysły sprawią, że Twoje cztery ściany będą przyjemne i chłodne.
Angela Finger-Erben: Dziecko już jest!Yay, dziecko już jest! Angela Finger-Erben (39) została mamą po raz drugi. Prezenterka telewizyjna ogłosiła nowinę słodkim zdjęciem na swoim profilu na Instagramie, a także ujawniła imię małej radości...
Jak schudnąć: Typ metaboliczny ma znaczenieCzy pomimo regularnych ćwiczeń i diety kilogramy po prostu nie znikają? Jeśli tak, to kwasica w organizmie może spowalniać utratę tłuszczu. Aby proces odchudzania przebiegał prawidłowo, należy najpier...
