BDSM: przekleństwo czy błogosławieństwo?Według osób wtajemniczonych, od 500 000 do ośmiu milionów ludzi w Niemczech jest zainteresowanych praktykami BDSM. Skrót ten oznacza: Bondage & Discipline, Dominance & Submission oraz Sadism &...
Czas na życie Część 10: Wzmacnianie miłości!W codziennym życiu zazwyczaj zbyt rzadko mówimy ukochanej osobie, dlaczego jest dla nas tak ważna. Zaledwie kilka słów od serca może pomóc pogłębić relację. W części 10 naszego wielkiego programu coac...
Porady dotyczące prezentów erotycznych na mikołajki lub Boże NarodzenieKontemplacyjny i czasami stresujący okres przedświąteczny znów się rozpoczął! Ale ten przytulny czas można również wykorzystać w ekscytująco erotyczny sposób. Aby nieco podgrzać kontemplacyjny okres p...
Przysmak i lekarstwo: karczochCynara Scolymus to łacińska nazwa ostropestu plamistego, który już w starożytności był ceniony przez starożytnych Egipcjan za swoje właściwości lecznicze. Roślina ostropestu pochodzi z Bliskiego Wscho...
Życie bez okularów: nowe metody i dla kogo są odpowiednieNawet najpiękniejszy model czasami nam przeszkadza, a to też nie jest tanie: dzięki tym interwencjom wkrótce będziesz w stanie poradzić sobie bez okularów.
Inspiracja dnia na grudzień 2017 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osładzamy Twój dzień naszymi "Inspiracjami dnia". Inspiruj się na nowo każdego dn...
Ostatni zryw! Co jeszcze trzeba zrobić przed końcem roku?Termin minął - przynajmniej w przypadku wielu wniosków, zmian w umowach i dotacji. Redaktor Maren Albertsen wyjaśnia, o czym należy teraz pomyśleć.
Powszechna choroba: 1000 nowych przypadków cukrzycy w Niemczech każdego dniaPojawia się cicho i potajemnie, zwykle bez objawów. Przyczyną może być nie tylko otyłość i zbyt mało ruchu, ale także stres i brak snu. Dane są alarmujące: coraz więcej osób cierpi na zaburzenia metab...
Bezstresowe zakupy prezentów świątecznych: Najlepsze adresy onlineŚwięta Bożego Narodzenia już niedługo - a Tobie wciąż brakuje prezentów i pomysłów? Z naszymi wskazówkami w tym roku będzie spokojniej...
Szalony, ale dobry: Roweka to modny napój na zimę 2017 rokuJarmarki bożonarodzeniowe otwierają dziś swoje podwoje w całych Niemczech. Ale klasyczny napój, który jest częścią każdej wizyty na jarmarku bożonarodzeniowym, ma w tym roku silną konkurencję. Poniewa...
Dieta OXY - dlaczego dieta białkowa jest skuteczniejsza dzięki rotacji makroskładników!Nasza dieta OXY została opracowana z myślą o wszystkich tych, którzy chcą schudnąć zdrowo i bezpiecznie. Dzięki tej diecie schudniesz na stałe, bez ryzyka efektu jo-jo czy uciążliwego liczenia kalorii...
Nowe zjawisko: Czy cierpisz już na nomofobię?Ta liczba jest ogromna! Już ponad 50 milionów Niemców jest online każdego dnia! Średnio spędzają oni około godziny na Facebooku i WhatsApp. Pokazuje to, jak ważną rolę odgrywają obecnie nowe media w n...
Wszystko tylko nie nieszkodliwe: dlaczego pielęgnacja stopy cukrzycowej jest tak ważna?Cukrzyca w Niemczech powinna być łatwa do kontrolowania. W końcu mamy lekarzy rodzinnych, są testy i badania, można by pomyśleć. W rzeczywistości najnowsze dane z badania PROTECT mówią zupełnie co inn...
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów: jak zachować ruchomość stawów do późnej starości?Otwieranie i zamykanie szuflad przez 50 lat pozostawia swój ślad. Niektóre nie przesuwają się już dobrze. Podobnie dzieje się z naszymi stawami, grożąc chorobą zwyrodnieniową stawów. Jeśli nie dbamy o...
Utylizacja odpadów: 6 mitów na temat odpadów w weryfikacji faktówBądźmy szczerzy, wiele osób myśli również: po co w ogóle segregujemy śmieci? Wszystko i tak trafia do kosza. Ale w jaki sposób papier, szkło itp. są naprawdę prawidłowo utylizowane? Wyjaśniamy nieporo...
Infekcja grzybicza jest nieuchronna! Dlaczego pielęgnacja soczewek kontaktowych jest tak ważnaNie jest tajemnicą, że higiena jest szczególnie ważna, aby zapobiegać chorobom i tym podobnym. Użytkownicy soczewek kontaktowych powinni również podjąć specjalne środki higieny, ponieważ istnieje ryzy...
Alergia na kurz domowy: Zwykli ludzie cierpią jeszcze bardziej!Ciągły katar, powtarzające się napady kichania i swędzenie oczu - około jedna dziesiąta Niemców jest uczulona na kurz domowy. To głównie wydaliny roztoczy powodują typowe objawy. Ale co można zrobić z...
Która izolacja domu jest wolna od ryzyka?Która izolacja domu jest dobra? Który materiał izolacyjny jest najlepszy i najbezpieczniejszy? Po pierwsze: Niestety, izolacja elewacji nigdy nie jest całkowicie wolna od ryzyka, ale istnieją wyraźne ...
Home sweet home: Dlaczego szczęście mieszka w domuTylko ci, którzy czują się bezpiecznie, mogą naładować swoje baterie, aby sprostać nowym wyzwaniom. Nasze najważniejsze schronienie: nasze własne cztery ściany.
7 mitów na temat przeziębienia: Czy gorąca cytryna, odpoczynek w łóżku i sauna pomagają?Grypa jest teraz w pełnym rozkwicie. Wszędzie słychać sapanie i kaszel. Które środki naprawdę mi pomagają, a których mitów na temat przeziębienia powinienem się wystrzegać? Czy piwo pomaga na przezięb...
