Świadome śnienie: Jak kontrolować swoje sny?Kiedy śpimy, nasze mentalne kino budzi się, a my robimy i widzimy rzeczy dalekie od rzeczywistości. Przy odrobinie praktyki możemy nawet świadomie kontrolować i kierować naszymi doświadczeniami. Dowie...
Wskazówki SOS dla lumbago: Co pomaga, gdy boliJeden niewłaściwy ruch i nagle nic nie działa. Każda aktywność wywołuje okropny ból pleców. Dr Munther Sabarini, neurochirurg i założyciel kliniki Avicenna w Berlinie, udziela wskazówek SOS, które pom...
Pomimo śmierci Lisy Martinek: "Die Heiland - Wir sind Anwalt" będzie kontynuowanyWiadomość ta była szokiem, gdy Lisa Martinek (†47) zmarła tragicznie podczas wakacji we Włoszech pod koniec czerwca. Aktorkę można było ostatnio oglądać w serialu "Die Heiland - Wir sind Anwalt". Tera...
Zwiększ swoją pewność siebie: 7 wskazówek przeciwko nieśmiałościSą to chwile, których doświadczył prawie każdy: Jesteś na imprezie, prawie nikogo nie znasz i nie bardzo wiesz, co ze sobą zrobić. Albo musisz wygłosić przemówienie, przemawiać przed wieloma osobami i...
Ziemniaczane ABC: właściwości, zastosowania i trzy pyszne podstawowe przepisyNawet jeśli te wspaniałe bulwy wyglądają dość podobnie na pierwszy rzut oka, każda odmiana ma swoje własne charakterystyczne cechy. Poniżej przedstawiamy, czym różnią się ziemniaki pod względem właści...
Inspiracja dnia na wrzesień 2019 r.Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, motywujemy Cię każdego dnia na nowo do codziennego życia. Chcesz trochę pomocy na początek dnia? Voilà - "Inspir...
Wskazówki dotyczące seksu dla dużych i małych penisówCzy seks zależy od rozmiaru, czy tylko od techniki? Trochę jedno i drugie, mówi edukatorka seksualna Anja Drews. Ponieważ jeśli rozmiar penisa nie pasuje idealnie do rozmiaru pochwy, wymagana jest odp...
Wielka metamorfoza: nowy wygląd Kathrin jest swobodny i damskiKathrin (37) kocha modę i jest otwarta na najnowsze trendy. Jej marzeniem jest udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej, a my z przyjemnością je spełniamy. Kurtyna w górę dla jej wielkiej metamorfozy ...
Czas na życie Część 9: Więcej czasu dla siebie, proszę!Niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy jesteś w zaangażowanym związku: jeśli postrzegasz dobre samopoczucie jako szansę, wygrasz. Przeczytaj część 9 naszego wielkiego programu coachingowego, aby...
Zdrowe stawy 40+: Jak zachować mobilność!Są prawdziwym cudem i bez nich jesteśmy sztywni jak deska: nasze stawy. Tworzą one połączenia między dwiema kośćmi. I biada im, jeśli się złamią - wtedy nic nie działa. Można jednak zrobić wiele, aby ...
"Lena Lorenz": Nowe odcinki z Judith Hoersch od wrześniaWiosną ubiegłego roku stacja ZDF ogłosiła, że Patricia Aulitzky odejdzie z roli położnej Leny Lorenz w serialu o tej samej nazwie i zostanie zastąpiona przez Judith Hoersch. Będzie ją można zobaczyć w...
Mycie okien bez smug - oto jak to zrobić!Chcemy wpuszczać słońce do domu - najlepiej przez lśniąco czyste szyby okienne. Jak jednak wyczyścić okna bez pozostawiania smug? Najwygodniejszym sposobem są bezprzewodowe myjki do okien. Ale możemy ...
Kochamy oliwki: Ciekawostki i pyszne przepisy z oliwkamiMówi się, że istnieje ponad 100 różnych odmian oliwek. Różnią się one nie tylko kolorem. Przedstawiamy kilka interesujących faktów na temat śródziemnomorskich owoców pestkowych, a także pyszne przepis...
Randki i nowa miłość na święta!Chcesz znów się zakochać? A przede wszystkim nie chcesz być sam w święta? To żaden problem z darmowym serwisem randkowym w Twojej okolicy. Możesz rozpocząć poszukiwania nowego partnerstwa z mnóstwem m...
Porada kuchenna: Gotowanie i pieczenie bez wagiChcesz upiec lub wyczarować deser, ale nie masz pod ręką wagi kuchennej? Żaden problem, dzięki kubkowi i łyżce stołowej możesz gotować lub piec bez wagi. Od cukru przez ryż po orzechy - dzięki tej liś...
Prawidłowe prostowanie włosów: Co robić, a czego nieLśniące proste, luźne loki czy idealne fale - prostownice są obecnie popularnym narzędziem do stylizacji fryzur każdego rodzaju i każdej długości włosów. Aby mieć pewność, że fryzura będzie idealna, a...
Zdrowe zęby, zdrowe ciało: Jak zęby wpływają na nasze zdrowie?Dopóki nic nie boli, większość ludzi nie chodzi do dentysty. Może to mieć konsekwencje, ponieważ chore zęby nie zawsze bolą. Istnieje cały szereg dolegliwości, które mogą być spowodowane niewystarczaj...
Czas na życie część 3: "Jestem świetny!"Wiara przenosi góry, zwłaszcza wiara w nas samych. Przeczytaj część 3 naszego głównego programu autocoachingu, aby dowiedzieć się, jak możemy nauczyć się rozpoznawać ważne możliwości i rozwijać nasz p...
Czas na życie część 2: Magia nowych początkówKiedy jesteśmy gotowi zastanowić się nad naszymi mocnymi stronami i odkrywać nieznane ścieżki, wyrastają nam skrzydła. Doświadczamy przygody, lekkości i głębokiego, prawdziwego spełnienia. W części 2 ...
Wzmocnienie układu odpornościowego późnym latemNadszedł czas, aby natura i my, ludzie, wzięli głęboki oddech. Lato pokazuje swoją łagodną stronę, rozpieszczając nas łagodnymi temperaturami. Jest to bardzo korzystne dla ciała i duszy. Jak możemy wy...
