Zapobieganie niedoborom witaminy D: więcej słońcaDni stają się coraz krótsze, a słońca wkrótce będzie coraz mniej. Dlatego już teraz powinieneś łapać każdy promień i budować swój poziom witaminy D. Nasze wskazówki podpowiedzą Ci, jak najlepiej to zr...
Inspiracja dnia na wrzesień 2017 r.Niech nasza "Inspiracja dnia" osłodzi nieco Twoją codzienność. Dzięki dowcipnym powiedzeniom, ekscytującym cytatom, a czasem mądrym słowom, każdego dnia inspirujemy Cię na nowo. Dzięki temu rozpoczęci...
Anke (39): "Pomocy, jestem uzależniona od zakupów!"Według Techniker Krankenkasse około 800 000 osób w całych Niemczech cierpi na kompulsywne zakupy. Anke również cierpi z tego powodu: Bluzki, spódnice, spodnie... "Chęć posiadania" jest jak pęd, który ...
Wielka metamorfoza: Mareike uwielbia swój nowy stylJednolity wygląd dżinsów i swetra to już przeszłość. Mareike (34) jest w nastroju do zmian i chce pokazać swoją kobiecą stronę - uważamy, że to świetnie. Podczas metamorfozy 34-latka jest zdumiona swo...
Połykanie tabletek: jak robić to prawidłowo, aby uzyskać optymalny efekt?Kapsułki, tabletki powlekane czy klasyczne tabletki - mało kto lubi łykać tabletki. Czasami jednak nie da się tego uniknąć. Aby upewnić się, że lek rzeczywiście spełnia swoje zadanie terapeutyczne, wa...
Modne śniadanie: dlaczego owsianka na noc jest tak zdrowa?Brak czasu na najważniejszy posiłek dnia? Ta wymówka nie ma już zastosowania. Od teraz możesz przygotować je wieczorem w spokoju - a rano w autobusie, pociągu lub w pracy, jeśli zajdzie taka potrzeba....
Wiedza o wodzie: Wszystko o naszej zdrowej wodzie z kranuOdkręć kran i gotowe: Czysta woda jest dla nas niezbędna - i to nie tylko wtedy, gdy jest gorąco. Ponieważ reguluje pracę naszego układu krążenia i trawienie, jest rozpuszczalnikiem dla soli i minerał...
Bolesne i nieestetyczne: czym jest paluch koślawy?Nie wygląda to ładnie i może być nawet bolesne, jeśli tak zwany haluks jest nieprawidłowo ustawiony. Ale czym dokładnie jest paluch koślawy i co go powoduje?
Diagnoza cukrzycy: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagęDiagnoza cukrzycy. Diagnoza często jest szokiem dla pacjentów. Wielu z nich myśli, że muszą teraz wstrzykiwać sobie insulinę i odmawiać sobie wielu przyjemności. Nie jest to jednak prawdą. Cukrzyca ni...
Żegnaj, stresie włosów! Eksperckie wskazówki dla wspaniałych włosówZły dzień dla włosów? To nie musi być wina naszych włosów. Ponieważ nasze włosy są narażone na wiele stresów. Najlepszy berliński fryzjer i ekspert Pantene Pro V Sacha Schütte wyjaśnia przyczyny, najl...
O' zapft is': Kup najpiękniejsze stroje na OktoberfestOans, zwoa, g'suffa wkrótce znów będą na porządku dziennym, gdy monachijskie Theresienwiese zamieni się w największy festiwal folklorystyczny w Niemczech z okazji Oktoberfest od 16 września do 3 paźdz...
Wakacje z wartością dodaną: Niemiecka loteria telewizyjna na wakacje dla dzieciTo, co dla jednych jest prawie normalne, dla innych jest wielką przygodą. Wiele rodzin nie może sobie pozwolić na wyjazd na wakacje. Jednak dla 1000 dzieci z całych Niemiec spełniło się wielkie marzen...
Magnez: może zrobić więcej niż tylko chronić przed skurczamiJest to jeden z tak zwanych niezbędnych składników odżywczych. Oznacza to, że magnez jest niezbędny. Musimy spożywać wystarczające ilości tej substancji każdego dnia. Dzieje się tak, ponieważ nasz org...
Kłamstwo na temat jajek: co powinieneś wiedzieć o etykietowaniu jajek?W szczególności w przypadku jaj polegamy na prawidłowym oznakowaniu ich pochodzenia i hodowli. Niedawny film dokumentalny ARD pokazał, że jest wręcz przeciwnie: nawet jaja ekologiczne są czasami niepr...
Pięknie zadbane włosy: najlepsze zabiegi fryzjerskieCzy Twoja grzywa potrzebuje dodatkowej profesjonalnej pielęgnacji lub chciałbyś spróbować czegoś nowego? Możesz mieć wszystko. Oto najlepsze profesjonalne zabiegi dla zdrowych i zadbanych włosów.
Kłopoty na wakacjach? Jak odzyskać pieniądzeHotel lub inne usługi znacznie różnią się od zarezerwowanego pakietu wakacyjnego? Wtedy wczasowicze mogą domagać się zwrotu pieniędzy od organizatora. Wymagane jest tutaj właściwe działanie: poinformo...
Wielka metamorfoza: "Chcę być odważniejszy!"Siła przyzwyczajenia: Simone (44) nigdy wcześniej nie nosiła sukienek i spódnic. Teraz chce dać szansę trendom. Uważamy, że to świetnie. A wynik wielkiej metamorfozy przeprowadzonej przez Lea i Takko ...
Złamane serce: co niewierność robi z naszymi ciałamiKażdy, kto kiedykolwiek tego doświadczył, wie, jakie to złe uczucie: jeśli nasz partner nas zdradził, nasz świat się rozpada. A to może spowodować znacznie więcej niż tylko ból serca. Co się z nami dz...
Tarczyca: funkcje, zadania i choroby narząduTo ona odpowiada za naszą równowagę hormonalną, a gdy przestaje funkcjonować prawidłowo, ciało i dusza wariują. Jedna trzecia Niemców ma problemy z tarczycą - nie zdając sobie z tego sprawy. Dr Sigrun...
Miłość na kliknięcie: Najlepsze porady i aplikacje randkowe onlineSzukasz partnera online? Dlaczego nie! Internetowe serwisy randkowe mają miliony użytkowników. A niektórzy znajdują osobę na całe życie. Tutaj nie tylko ujawniamy najlepsze wskazówki dotyczące randek ...
