İyi hissettiren bir vücuda giden dikkatli yolKişisel yaz güneşi figürünüze doğru yola çıkmanın zamanı geldi. Ve bu düşündüğünüzden daha kolay olabilir: yoga ve sağlıklı bir bağırsakla!
Yoga ile yaz zindeliğiYoga sadece egzersiz değildir, aynı zamanda isteklerinizi düzenlemenize, ihtiyaçlarınızın daha fazla farkına varmanıza ve vücudunuzu detoksifiye etmenize yardımcı olur. Yoganın hayalinizdeki vücuda gi...
Birbirine bağlayan bir yoga yolculuğu29 Eylül - 6 Ekim 2018 tarihleri arasında Avrupa'nın en büyük yoga inzivası dördüncü kez muhteşem güneşli Korfu adasında gerçekleşecek. Günlük hayata sırtınızı dönmek ve kendinizi yeniden keşfetmek is...
Evde yoga seansınız için motivasyon ipuçlarıİlk başta kulağa umut verici geliyor: evde yoga. Ne zaman istersen ve nasıl istersen. Ancak meselenin özü de bu: bazen rahat yatak, bazen yeni "Girls" sezonu, bazen de e-postaların beklediği bilgisaya...
Evde yoga yapmak için 3 ipucuYoga, beden ve ruhu yeniden uyum içine sokabilen felsefi bir öğretidir. Egzersizler vücutta kalbi güçlendiren, sindirimi uyaran ve zihni sakinleştiren süreçleri harekete geçirir. Ve düşündüğünüzden da...
5 adımda evde yogaEvde düzenli olarak yoga mı yapıyorsunuz? Vakti olmayanlar, yakınlarda yoga stüdyosu bulamayanlar veya bireysel olarak pratik yapmak isteyenler için mükemmeldir. Ayrıca para tasarrufu da sağlar. Peki ...
Büyük makyaj: "Her yönden iyi hissediyorum!"Regina (62) modayı çok seviyor. Bu yüzden profesyonellerimizin fikirlerini dört gözle bekliyordu. Lea ve Witt Weiden tarafından yapılan büyük makyajın sonucu: harika, değil mi?
Kan basıncını düşürmek: YapabileceklerinizAlmanların neredeyse yarısı yüksek tansiyondan etkilenmektedir. Özellikle yaşlı insanlar risk altındadır. Yüksek tansiyon mutlaka belirtilere neden olmaz ve genellikle uzun süre fark edilmez. Bununla ...
Yanınızda bir kimlik kartı bulundurun: Bu zorunlu mu?Kimlik kartınızı her zaman yanınızda taşımak zorunda mısınız, değil misiniz? Bu sorular hakkında her zaman hararetli tartışmalar yaşanır. Biz her şeyi açıklığa kavuşturuyoruz!
"Notruf Hafenkante": ZDF suç dizisinde yeni ekipZDF'nin suç dizisi "Notruf Hafenkante" için yeni bir ekiple çekimler 8 Haziran 2018'de başladı: polis müfettişi Pınar Aslan (Aybi Era) ve polis şefi Kristian "Kris" Freiberg (Marc Barthel) gelecekte 2...
