Réduire le stress : Ici, je fais le plein !Recharger les batteries intérieures et faire le plein d'énergie - ce n'est pas seulement possible en vacances. Grâce à quelques astuces mentales simples et à de petites pauses conscientes, vous pouvez...
Acides gras oméga-3 : comment ils agissent et pourquoi ils sont importantsLes acides gras oméga-3 maintiennent la souplesse des veines, réduisent le taux de cholestérol et préviennent ainsi l'infarctus du myocarde. En outre, ils protégeraient du cancer. Le corps en a besoin...
Comment réussir une séduction parfaiteChampagne, bougies et pétales de rose - un must pour une séduction parfaite ? Pour de nombreuses femmes, un peu de romantisme est nécessaire pour se mettre dans l'ambiance. Et qu'en pensent les hommes...
Grand relooking : Marion souhaite des looks minceur colorésMarion (53 ans) ne trouve plus son look moderne. Il lui manque des couleurs fraîches et des coupes qui flattent sa taille. Nous les avons trouvées et Marion est vraiment contente de son grand relookin...
Juteux cupcakes au carrot avec un frosting au fromage fraisQu'est-ce que le lapin de Pâques préfère grignoter ? Oui, les carottes. Mais ce légume sain peut aussi être un régal pour les vrais gourmands, comme le prouvent nos délicieux cupcakes à la carotte, su...
Tutoriel DIY : fabriquer soi-même un organisateur mural à partir d'un sommier à lattesIci un pot de fleurs, là un magazine et là des écouteurs. Parfois, il n'est pas si facile de garder notre maison en ordre. Heureusement, il est d'autant plus facile de fabriquer soi-même un super orga...
10 choses qui nous rendent heureux en ce momentDehors, il fait froid et gris. Pas besoin de se morfondre ! Au contraire, c'est le moment de profiter des choses qui nous rendent heureux. Faites un pied de nez à la frustration - avec nos dix choses ...
Carina fait le point : "Mon mari, ses femmes et moi".Ils sont considérés comme le couple parfait, mais en coulisses, il en va tout autrement. Le mari de Carina (52 ans) la trompe. Mais elle maintient la façade. Elle raconte ici son histoire.
Nettoyants écologiques : fabriquer soi-même ses produits de nettoyageSi nous voulons que tout soit propre, nous n'avons pas besoin de recourir aux produits chimiques. Il existe de nombreuses possibilités de préserver l'environnement - tout en obtenant un bon résultat. ...
De la peau sèche à la peau sensible : le bon programme de beauté pour chaque type de peauL'offre de produits de soins est énorme - et il existe aujourd'hui des produits adaptés à chaque problème. Mais quels sont-ils ? Nous vous éclairons dans la jungle et vous faisons rayonner.
Crise de panique : reconnaître les symptômes et les combattreLes symptômes et la cause d'une crise de panique ne sont pas toujours immédiatement reconnaissables. Depuis quelques semaines, Ina souffre d'une forte tension intérieure. Cela a commencé après qu'elle...
Conservation des herbes aromatiques : 5 conseils utilesPersil, thym, ciboulette : grâce à leur parfum et à leur saveur, ces plantes vertes délicates apportent plus de diversité dans la cuisine et fournissent une portion supplémentaire de goût et de substa...
Grand relooking : des couleurs fraîches et des looks flatteurs pour OlgaOlga (47 ans) en a assez de son look toujours identique - et elle aimerait paraître plus mince. Nous pensons que oui : Ces quatre coiffures la montrent sous son meilleur jour. Le rideau se lève sur so...
Préparer son vélo pour le printemps : C'est tout ce qui compteHourra, le temps est de la partie : Nous voulons sortir et pouvons enfin pédaler en toute insouciance. Maintenant, nous partons avec un nouvel élan à travers la ville et la campagne - et avec nos cons...
Le jeûne - la meilleure cure de bien-êtreLorsque la nature renaît au printemps, c'est aussi le bon moment pour le corps de se régénérer. Une cure de jeûne permet de retrouver de l'énergie. On se sent à nouveau insouciant et léger, on s'ouvre...
Apprendre à crocheter : changement de couleurAprès avoir appris les bases du crochet comme les mailles en l'air, les mailles en chaîne et les mailles serrées ainsi que le fil et les mailles à diminuer et à augmenter, la huitième partie de la pet...
L'absence de désir comme forme de résistance activeTu n'as jamais eu envie de faire l'amour ? Pas envie de faire l'amour ? Pendant une période de célibat ? Quand il n'y avait de toute façon pas d'amant ou d'amante à proximité ? Oui, ce n'est probablem...
Apprendre à crocheter : Crocheter deux pièces ensembleVous avez fini de crocheter deux pièces et vous souhaitez les assembler ? Sachez que le crochetage est l'étape la plus simple pour apprendre à crocheter. Dans la vidéo, nous vous montrons comment proc...
Régime rapide : 20 façons de perdre cinq kilos en un rien de tempsPetites astuces - grands effets ! Jusqu'à présent, perdre du poids n'est pas nécessairement une tâche difficile et ennuyeuse. Mais nous vous dévoilons 20 trucs et astuces qui vous permettront enfin de...
Apprendre à crocheter : diminuer les maillesPour crocheter certaines formes, on enlève des mailles. Cela peut se faire soit au début, soit à la fin, soit plusieurs fois dans le rang. Nous vous montrons ici comment enlever des mailles serrées au...
