Sauna - relaks dla ciała i duszyNa zewnątrz jest zimno, mokro i ciemno. Kto chce wychodzić na zewnątrz? Ale na dłuższą metę przebywanie w domu jest szkodliwe dla naszego zdrowia, ponieważ własne mechanizmy obronne organizmu nie są w...
Witamina D zimą: Jak zapewnić sobie odpowiednią podażJeśli chcesz mieć mocne kości i silne mięśnie, potrzebujesz witaminy D - szczególnie teraz, zimą. Nasze ciało wytwarza około 90 procent zapotrzebowania na witaminę D, gdy słońce świeci na naszą skórę....
Dobre rady na zawroty głowy: przyczyny i leczenieI nagle wszystko zaczyna wirować. Według szacunków, około jedna trzecia osób w Niemczech cierpi na zawroty głowy w pewnym momencie swojego życia, a tendencja ta wzrasta wraz z wiekiem. Przyczyny mogą ...
Nie należy tego lekceważyć: Cukrzyca i jej konsekwencjeCukrzyca typu 2 jest często rozpoznawana późno, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi początkowo nie powoduje prawie żadnych objawów. Jeśli jednak choroba postępuje bez leczenia, istnieje ryzyko wystąp...
Duże pieniądze są w piwnicy: te skarby zwiększą domowy budżetTeraz, na początku roku, jest dokładnie odpowiedni czas na oczyszczenie domu i pozbycie się rzeczy, które nie są już potrzebne. Według ostatnich badań, w każdym niemieckim gospodarstwie domowym przech...
Napisy odręczne: realizacja własnego projektuW ciągu ostatnich kilku tygodni Hannah Rabenstein wprowadziła nas w piękną sztukę ręcznego liternictwa. Wraz z edding i DaWandą pokazała nam podstawy od pierwszego pociągnięcia do pierwszych projektów...
Alergia na kurz domowy: podejmij działania na wczesnym etapieZwykły katar, alergia na kurz domowy, a może nawet prekursor astmy alergicznej? Ciągły katar, kaszel i świszczący oddech nie powinny być lekceważone, ponieważ mogą być oznakami alergii na kurz domowy....
Wyspa marzeń La Gomera: zimowe wędrówki z różnicąJeśli istnieje jedna Wyspa Kanaryjska, która wprawia miłośników przyrody w zachwyt, to jest nią La Gomera. Wędrówki prowadzą do dziwacznych klifów, wąwozów, dolin, wodospadów i urokliwych małych wiose...
Horoskop roczny 2017: Wielki horoskop miłosnyRok 2017 jest rokiem Słońca, co będzie miało wpływ na nasze życie uczuciowe i miłosne. Ale czy w przyszłym roku w końcu znajdziesz właściwą osobę? Czy twój związek lub małżeństwo pozostaną tak harmoni...
Weganin w pracy: Jak sprawić, by dieta roślinna sprawdziła się w pracy?Weganizm to coś więcej niż tylko trend. W Niemczech około 900 000 osób prowadzi czysto roślinny styl życia i unika produktów pochodzenia zwierzęcego. Ten styl życia dotyczy nie tylko żywności, ale wpł...
Rodzaje cukrzycy: Poznaj różniceZgodnie z definicją, cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której organizm albo nie wytwarza już własnej insuliny (cukrzyca typu 1), albo nie może jej dostarczać w wystarczających ilościach (cukrzyca ...
Tak wszechstronny jak ja: LEA numer 1 w kioskuTak wszechstronna jak ja - to właśnie Lea! W każdą środę możesz spodziewać się fachowych informacji i porad, połączonych z ekscytującą i relaksującą rozrywką. Możesz przeczytać te ekscytujące historie...
Wysokie obcasy: niezdrowe dla stóp i plecówWyglądają świetnie, tworzą piękne nogi i wydają się super seksowne. Jednak wysokie obcasy są niezdrowe, uszkadzają kości i ścięgna oraz powodują skrócenie mięśni łydek, wykrzywienie palców i problemy ...
Co pomaga w walce z bólem pleców: 10 najlepszych wskazówekPonad 80% Niemców cierpi na silny ból pleców w pewnym momencie swojego życia. W rzeczywistości co druga osoba cierpi z tego powodu regularnie. Jednak u mniej niż 20 procent osób dotkniętych chorobą pr...
Zapalenie pęcherza moczowego w ciąży: niebezpieczne dla matki i dzieckaDwie trzecie wszystkich kobiet cierpi na infekcję dróg moczowych przynajmniej raz w ciągu swojego życia. Ciągła potrzeba oddawania moczu i ból podczas oddawania moczu często dotykają młode kobiety i k...
Cukrzyca - rozpoznawanie pierwszych objawówCukrzyca jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyka ona około 350 milionów ludzi na całym świecie i około sześciu milionów w...
Znowu ból głowy!Zaczyna się bardzo nieśmiało. Ale potem pulsowanie staje się coraz silniejsze. "Dlaczego znowu boli mnie głowa?" - pyta Ellen T. 54-latka cierpi na silne ataki bólu, szczególnie w miesiącach zimowych.
Zmniejsz spożycie cukru: Spożywamy zdecydowanie za dużo cukru!Około 5,8 miliona osób w Niemczech miało rozpoznaną cukrzycę w 2012 roku, podczas gdy kolejne 1,7 miliona nie zostało jeszcze zdiagnozowanych. 90 procent z nich cierpiało na cukrzycę typu 2, znaną wcz...
Po prostu przygotuj własne pieczone jabłko: Klasyka w nowej odsłonieHmmm, jak to pachnie! Pieczone jabłka są tak samo częścią świąt Bożego Narodzenia jak pierniki, grzane wino i ozdoby choinkowe. Na nowo zinterpretowaliśmy ten aromatyczny klasyk i przedstawiamy tutaj ...
Botki w połączeniu ze spódnicą wyczarują piękny zimowy lookKobieta w spódnicy lub sukience emanuje elegancją i kobiecością. Lubię wyglądać kobieco w sukience lub spódnicy. Zimą jednak jestem trochę zmarzluchem. Pokażę ci, jak sprawić, by moje spódnice i sukie...
