Sadece meditasyon yapmayı öğreninAraştırmalar bunu kanıtlamıştır: Meditasyon rahatlama sağlar, strese karşı koyabilir ve sizi mutlu eder. Ancak meditasyona yeni başlayanlar kendilerini bırakmayı o kadar kolay bulmazlar. İşte meditasy...
Sadece kendinizi bırakın: Kendin yap şifa banyolarıElbette ılık suyun rahatlatıcı etkisi ve banyoda kendinize verdiğiniz küçük mola da buna yardımcı olur. Eğer doğru katkı maddelerini seçerseniz, banyo harikalar yaratır. Önemli: 37 ila 39 derece ve en...
Daha sağlıklı yaşayın: En iyi 15 ipucuHastalanıp hastalanmayacağımız, uzun süre genç hissedip hissetmeyeceğimiz ve genç görünüp görünmeyeceğimiz tamamen bize bağlıdır. Yapmamız gereken sadece birkaç şey var - aslında oldukça basit!
Ne ne zaman pişirilir?İster kuru bezelye, ister konserve kuru fasulye ya da kuru kırmızı mercimek olsun - bakliyatların başarısı için pişirme süresi çok önemlidir. Burada bezelye ve benzerlerinin tencerede ne kadar süre pi...
