Einfach meditieren lernenStudien haben erwiesen: Meditation bringt Entspannung, kann Stress entgegenwirken und macht glücklich. Aber Anfängern fällt es gar nicht so leicht, einfach mal loszulassen. So klappt’s mit dem Meditie...
Einfach mal abtauchen: Heilbäder zum SelbermachenNatürlich hilft schon der wohlige Effekt des warmen Wassers und die kleine Auszeit, die man sich in der Wanne gönnt. Wählt man dann noch die richtigen Zusätze, wirkt ein Bad Wunder. Wichtig: 37 bis 39...
Gesünder leben: Die 15 besten TippsOb wir krank werden, ob wir uns lange jung fühlen und ob wir auch so aussehen, das liegt allein in unserer Hand. Es sind nur ein paar Dinge, die wir dafür tun müssen – eigentlich alles ganz einfach!
Wann ist was gar?Ob getrocknete Erbsen, weiße Bohnen aus der Dose oder trockene rote Linsen – für das gute Gelingen der Hülsenfrüchte ist die Garzeit sehr wichtig. Hier erfahren Sie, wie lange Erbse & Co. im Topf ...
