Kalça garantili egzersiz: squatBikini figürünüz için şimdiden antrenman yapıyoruz: Poponuzu ve bacaklarınızı nasıl hızlıca süper sıkı hale getirebilirsiniz!
Sağlıklı kalın: Hayatınızı değiştirecek 33 beslenme önerisiHastalıkları önleyen ve akut şikayetlere yardımcı olan gıdalar - gerçekten var mı? Biz onları bulduk! Onlar hakkında en iyi şey: bizi uzun süre genç tutmaları! Bu 33 beslenme ipucu hayatınızı değiştir...
Sağlıklı hava yolları ve temiz bronşlarSolunum kaslarımız vücudumuza günde 24 saat, haftada yedi gün oksijen sağlar - tam zamanlı bir iş. Güçlü ve elastikiyet dolu - tercihen yaşlılıkta solunum yollarımızın ve akciğerlerimizin böyle olması...
Beyin için akıllı yaşlanma karşıtı eğitimHafızanız sizi hiç yarı yolda bıraktı mı? Örneğin, kasada ödeme yaparken: "Şifrem neydi?" Bu tür hatalar önlenebilir.
Kış için en güzel spa cennetleriAntik Romalılar bile şifalı termal kaynaklara sahip yerleri takdir etmişlerdir. Nispeten daha genç olan iklimsel sağlık merkezleri, özel iyileştirici iklimleriyle karakterize edilir. Bu muhteşem spa v...
Kanseri önleme: Etkili sonuç veren 5 ipucuKanser, kardiyovasküler hastalıklardan sonra Almanya'da en sık görülen ikinci ölüm nedenidir. Ancak kaderimiz çoğu zaman kendi ellerimizdedir - sağlıklı bir yaşam tarzı ile kanser riskimizi azaltmak i...
Kanserin izindeMuhtemelen doktorunuzun şöyle dediğini duymuşsunuzdur: "Kolonoskopi yaptırın!", "Mamografi çektirmek mantıklı!" veya "Yumurtalıklara ultrason yapılmasını öneriyorum." Kanser için bu ve diğer erken teş...
Danimarkalılar bize bunun nasıl yapıldığını gösteriyor: Mutluluk HYGGEborgenheit'tırNeden bazı insanlar diğerlerinden daha mutlu? Çünkü onlar Danimarka'nın yeni yaşam felsefesi olan hygge'yi keşfetmişlerdir. Mutluluğun formülünü sizin için çözdük.
Enfeksiyon yolda mı? Bunun için bir şeyimiz var!Derin bir nefes alın ve geceleri huzur içinde uyuyun: Bu soğuk algınlığı ve grip zamanlarında bu her zaman mümkün değildir - ancak kendi kendine yardım sayesinde mümkündür.
