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Gesund & fit

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Cover des Sonderhefts FUNK UHR Gesund & fit

Die Tage werden kürzer und wir machen es uns zu Hause gemütlich - mit dem aktuellen Sonderheft FUNK UHR Gesund & fit.

Darin lesen Sie spannende und informative Themen rund um Medizin, Food, Natur und Psychologie. Darunter „Die besten Herz-Heiler“, „Das Geheimnis von ‚Hygge’“ sowie das „Große Erkältungs-Dossier“ auf zehn Seiten. Leckere Rezepte sorgen für echte Immun-Power aus dem Kochtopf. So kommen Sie bestens informiert und gut unterhalten durch die kalte Jahreszeit. 

Wie Sie die kommenden kalten Tage ohne lästige Erkältung überstehen, es sich zu Hause richtig „hyggelig“ – also gemütlich – machen und Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit finden, lesen Sie im aktuellen Sonderheft „FUNK UHR gesund & fit“, das Sie HIER bestellen können.

Idee für mich präsentiert Ihnen hier einen ersten Einblick in die wichtigsten Themen um Ihre Gesundheit und Fitness. 

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Rückenschmerzen beim Sitzen? Die besten Tipps fürs Büro

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Starke Bauchmuskeln entlasten den Rücken und lindern Schmerzen. Wir zeigen dir 3 effektive Übungen, die du regelmäßig trainieren kannst.

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Rückenschmerzen: Diese Schlafposition hilft dagegen

Rückenschmerzen nachts lindern: Die Rückenlage entlastet die Wirbelsäule am besten. Erfahren Sie, welche Schlafposition hilft und welche Sie vermeiden sollten.

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Belly Sculpting kombiniert Bauchmuskeltraining, Pilates und Atemtechniken zu einem effektiven Hybrid-Workout. Der französische Trend verspricht eine straffere Körpermitte.

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