Boyama: Profesyonel bir sonuç için ipuçları ve püf noktalarıKendi dört duvarınızda biraz yeni renk genellikle harikalar yaratır. Ve usta bir ressam olmak hiç de zor değildir. Kendi dört duvarınızı kendiniz kolayca boyayabilirsiniz: Idea for me size doğrudan pr...
Sağlıklı beslenme 40+ - Nasıl formda kalınırVücut yaşla birlikte değişir. Cilt ve kemikler için daha fazla vitamine ve daha az kaloriye ihtiyaç duyar. Bu diyetle 40 yaşından itibaren formda kalın:
Yoga ile tutkuyu uyandırınŞehvetli birliktelik, romantik saatler ve ateşli seks: Yoga tutkuyu açığa çıkarabilir - ve sadece kendi bedeninizde değil. Katharina Goßmann, kadim Hint sanatının aşk kapasitemizi nasıl geliştirdiğini...
Örümcekler için iyi çareler: Gerçekten ne işe yarar?Örümcekler birçok insanda sadece tiksinti değil, aynı zamanda bazılarında düpedüz paniğe neden olur. Bu nedenle iyi örümcek kovucular talep görmektedir. Örümcekleri yakalamak için ev ilaçları yeterli ...
Dokunaklı itiraf: Maren Gilzer sedef hastalığı hakkında konuşuyorNeredeyse hiç kimse bunu bilmiyordu ve şimdiye kadar bu konuda hiç konuşmadı: 56 yaşındaki Maren Gilzer, çocukluğundan beri acı verici ve rahatsız edici bir cilt hastalığı olan sedef hastalığından muz...
Zayıf eklemler: egzersiz osteoartriti güçlendirir ve önlerZayıf eklemlerin karda ve sıfırın altındaki sıcaklıklarda bile yeterli egzersize ihtiyacı vardır. Özellikle romatizma ve osteoartrit hastaları sonbahar ve kış aylarında eklemlerini güçlendirmeli ve eg...
Kopenhag ipuçları: Görmeniz gerekenlerKopenhag'la ilgili pek çok ipucu var, çünkü şehir tek kelimeyle büyüleyici güzellikte! Tüm Avrupa 2014 Eurovision Şarkı Yarışması'nda Danimarka'nın başkentini izledi. Ve haklı olarak! Çünkü bu metropo...
En güzel doğa harikalarımız!Uçsuz bucaksız çayırlar, rüya gibi beyaz kumsallar, görkemli dağ manzaraları: Almanya'nın her yerinde birbirinden güzel doğa manzaraları var. Daha fazla çeşitlilik göstermesi mümkün olmayan büyülü böl...
Daha fazla için - bu 7 ipucu ile zahmetsizVücudun yeterli sıvı ile beslenmesi son derece önemlidir. Bu her yaş için geçerlidir. Yeterince sıvı alırsanız, vücudunuz size birçok şekilde teşekkür edecektir: bunu daha güzel ve elastik hale gelen ...
Patchwork aile: sorunlar ve avantajlarMartina F. (38) erkek arkadaşı Dirk (39) ile dört yıl önce tanıştı. İkisinin de halihazırda çocukları var. Bize, yamalı bir ailede yeniden bir araya gelmenin nasıl sonuçlandığını anlatıyor
Hayat kurtarabilir: şimdi grip aşısı olun!Gerçek viral grip (influenza) Almanya'da her yıl yüz binlerce insanı etkileyen ciddi bir hastalıktır. Zatürre veya miyokardit gibi komplikasyonlardan korkulur ve bunlar ciddi olabilir.
Ayakkabı kontrolü: Sonbaharda dev adımlar atmakTam da Ekim ayında, garajlar yine doldu çünkü: Kış lastiği sezonu başlıyor. Yazdan sonbahara ve kışa geçiş artık ayakkabı dolabında da gerçekleşmeli. İyi bir ayakkabıyla sonbahara sağlıklı, zinde ve c...
Yavaş karbonhidrat diyeti: Fazla kilolara karşı yeni mucize silahYavaş karbonhidratdiyeti, aşk tutamaçları ve fazla kilolarlamücadelede yeni mucize silahtır. Yavaş karbonhidratlar, daha çok diyet lifi olarak bilinen, bitki bazlı gıdalardan elde edilen sindirilemeye...
Ayrılıktan sonra arkadaşlık - gerçekten işe yarayabilir mi?Bir araştırmaya göre, her üç kişiden biri ayrıldıktan sonra eski partneriyle arkadaşlığını sürdürüyor. Berlin'den çift terapisti Ferdinand Krieg bunun o kadar kolay olmadığını biliyor. Burada bu ilişk...
İlk retten sonra tekrar başvurabilir miyim?Bir iş reddini kabullenmek kolay değildir. Ya hayallerimdeki iş ikinci kez ilan edilirse? İkinci kez başvurursam belimi mi kırmış olurum? Uzmanlarımız ne yapılması gerektiğini biliyor.
Rosacea'ya rağmen porselen ten: Eşit cilt tonu için 4 cilt bakımı ipucuRosacea hastaları genellikle ciltlerinin iyi ve sakin olmasını isterler. Bunun nedeni, cilt rahatsızlığının tipik olarak kaşıntı, yanma veya batma yapan genişlemiş damarlar ve yüzde kızarıklık ile kar...
E-bisikletleri kışa hazırlama: Bisikletinizi sonbahar ve kış boyunca nasıl kullanabilirsiniz?Sıcaklıkların düşmesi, yağmur ve kar yağışı ile birlikte e-bisikletle seyahat etmek giderek daha tehlikeli hale gelmektedir. Bu nedenle bisikletin soğuk ve yağışlı mevsim boyunca, gelecek baharda tekr...
Ürkütücü-şık bir perili festival için el işi eğlencesiŞeker mi şaka mı! 31 Ekim akşamı sokaklarda yine küçük vampirler, cadılar ve hayaletler dolaşıyor. Ve biz onları ev yapımı süslemelerle karşılıyoruz! Işıltılı balkabakları giriş alanını süslüyor ve ka...
Etkileyici göz makyajı 3 adımdaGöz açıp kapayıncaya kadar göz kamaştırıcı bir görünüm: Sadece birkaç makyaj hilesi ile göz çevrenizin ışıldamasını ve parlamasını sağlayabiliriz. Size hiç vakit kaybetmeden nasıl göz makyajı yapacağı...
