Rebondir La résilience est dérivée du verbe latin "resilire", qui signifie en français "rebondir". Dans la science des matériaux, il décrit la propriété d'un matériau élastique qui reprend sa forme initiale après avoir été déformé. La capacité de résilience décrit donc la capacité à ne pas se laisser "déstabiliser" par des situations de crise.

Les personnesrésilientes ne s'effondrent donc pas en cas de crise. Une séparation ou la perte d'un emploi les affectent certes, mais elles ne s'effondrent pas. Au contraire : dans certains cas, elles sortent renforcées d'une crise. De même, le stress constant de la vie quotidienne actuelle ne les affecte guère - ils se contentent de hausser les épaules, tandis que d'autres font un burnout.

Centre allemand de la résilience Depuis 2014, le premier centre européen de la résilience à l'université de Mayence étudie ce qui permet à ces personnes d'être plus résilientes, de surmonter les crises de la vie et de maîtriser les situations de stress. Des scientifiques issus de disciplines telles que la recherche fondamentale en biologie, la neurobiologie et la psychologie traitent ensemble leurs connaissances sur l'origine et la gestion du stress. Sur la base de leurs résultats, des exercices visant à réduire le stress ont été développés. La vraie bonne nouvelle : la capacité de résilience peut s'apprendre.