Nos besoins en vitamines - quelle est leur importance réelle ?On ne les voit pas, on ne les goûte pas, et pourtant elles sont indispensables à notre système immunitaire. Les vitamines contribuent à la construction des cellules, des os et des dents. Notre organis...
Une alimentation saine pour les 40 ans et plus - comment rester en formeLe corps change avec l'âge. Il a besoin de plus de vitamines pour la peau et les os et de moins de calories. Avec cette alimentation à partir de 40 ans, vous restez en forme :
