Pierwiastek śladowy cynkPierwiastek śladowy cynk występuje w wielu produktach spożywczych i jest naprawdę wszechstronny. Jest ważny dla skóry i włosów, naszego układu odpornościowego i gojenia się ran.
Sonja ponownie odnalazła miłość w wieku 47 latSzczęście może oznaczać wiele rzeczy - dla niektórych jest to nowy samochód, dla innych wymarzone wakacje lub po prostu czas spędzony z rodziną. Dawanie radości lub trafienie w dziesiątkę również może...
Wysokie ciśnienie krwi: kiedy należy wezwać karetkę?Nawet jeśli wysokie ciśnienie krwi jest leczone, może nagle wzrosnąć i osiągnąć wartości powyżej 220/120 mmHg. Jeśli wysokim wartościom towarzyszy jedynie niewielki dyskomfort, lekarze mówią o kryzysi...
Seniorzy: Sport utrzymuje mózg w dobrej kondycji do późnej starościIm ściślej połączone są obie połowy naszego mózgu, tym lepiej on działa. Połączenia te słabną jednak wraz z wiekiem. Proces ten można jednak zatrzymać poprzez ćwiczenia.
Zespół jelita drażliwego: co robić, gdy trawienie wariuje?Niektórzy cierpią na zaparcia, inni na biegunkę, wzdęcia lub skurcze brzucha. W zespole jelita drażliwego trawienie wariuje. Lekarze nie mogą znaleźć żadnych przyczyn organicznych, nawet po dokładnym ...
Jak ważny jest magnez dla naszego organizmuWiększość ludzi zna Magensium jako lekarstwo na skurcze łydek. Jest to właściwie jedno z jego głównych zastosowań. Jednak minerał ten jest również wymagany do wielu innych ważnych funkcji w organizmie...
Prima Klima: Co zrobić z suchym powietrzem grzewczym?Wilgotność względna powinna wynosić od 40 do 60 procent. Jeśli jest zbyt wysoka, szybko może pojawić się pleśń. Jeśli natomiast jest zbyt niska, szybko poczujesz się niekomfortowo.
Zawody społeczne: zaszczytna praca, nędzne wynagrodzeniePowierzamy im nasze dzieci. Naszych rodziców. A w niektórych przypadkach nawet nasze życie. Praca pracowników zawodów społecznych jest niezbędna - ale dlaczego ich służba ludziom jest tak mało warta?
Nie musisz być sam: Znajdź nowych przyjaciół lub partnerówKiedy na zewnątrz jest zimno, szaro i nieprzyjemnie, osoby samotne często czują się naprawdę samotne. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć miłe towarzystwo ...
Choroba Hashimoto: gdy organizm atakuje tarczycę.Przewlekłe zapalenie tarczycy często pozostaje niewykryte przez długi czas, szczególnie u kobiet w średnim wieku. Kiedy Monika weszła w okres menopauzy, jej poziom energii spadł, często była zmęczona ...
Taniec przeciwko demencji: ćwiczenia utrzymują mózg w dobrej kondycji do późnej starościNiestety, wciąż nie ma leków, które mogłyby zapobiec wystąpieniu demencji. Czy zatem nic nie można na to poradzić? Eksperci uważają, że w niektórych przypadkach jest to możliwe. Nawet jeśli badania ni...
Zdrowe warzywa na zimę: brukselka i inne warzywa rozgrzewają nas od środkaJeśli chcemy zdrowo odżywiać się latem, jest to łatwe: sezonowe owoce i warzywa są dostępne w obfitości. Ale co jeść zimą, aby dostarczyć nam witamin, minerałów i pierwiastków śladowych? Kapustę i tym...
3 mity na temat menopauzyCiało przechodzi wiele zmian w okresie menopauzy. Procesowi zmian hormonalnych często towarzyszą objawy takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i zaburzenia snu. Czy jednak wszystko musi tak wygl...
Irytujące przeziębienie: kto jest winny - wirusy czy bakterie?Niektóre przeziębienia nie ustępują i stają się prawdziwym obciążeniem w codziennym życiu. Często nie masz czasu, a czasem ochoty, aby iść do lekarza, gdzie być może będziesz musiał długo siedzieć w p...
Czy szczupli ludzie nie są zdrowsi?Wszyscy chcielibyśmy być szczupli i zgrabni. Wtedy mielibyśmy mniej problemów ze zmieszczeniem się w nasze ulubione dżinsy - a także bylibyśmy znacznie zdrowsi. Ale co tak naprawdę kryje się za tym mi...
Usuwanie tatuażu: najlepsza metodaRóża zdobi ramię, a kobra owija się wokół goleni. Wielu Niemców ma takie tatuaże i wiele innych na swoich ciałach. Ale nie wszyscy są zadowoleni z ich obrazów. Są źle wygrawerowane. Albo motywy znów w...
Najpierw miłość, potem bankructwo: wspólne konto - tak czy nie?Na ślubie niebo wciąż jest pełne skrzypiec, a wspólne konto dla wielu jest obowiązkowe. W końcu jest bardziej przejrzyste i klarowne niż posiadanie kilku. Ale ta decyzja ma też swoje pułapki... Wyjaśn...
Moja historia szczęścia: Laura została trenerką fitness w wieku 42 latWraz z "Deutsche Fersehlotterie", "Idee für mich" poszukiwało osobistych historii o szczęściu. Do naszej redakcji dotarło wiele przejmujących i imponujących historii. Jak ta Laury z Hamburga, która w ...
Test: Czy znalazłeś już swoją bratnią duszę?Rozumieć się bez słów, chcieć iść razem na krańce ziemi i po prostu móc razem milczeć... Wszyscy szukamy naszej bratniej duszy. Ale czy wiesz od razu, kiedy ją spotkasz? A może związek z bratnią duszą...
Trendy w modzie 2017: oto must-have na nadchodzący rokNuda, do dupy! Rok 2017 ma wiele do zaoferowania, jeśli chodzi o modę. Trzy przyjaciółki, Tanja Bülter, Natascha Ochsenknecht i Tina Ruland, znane również jako"Berlin Blonds", miały możliwość przejrze...
