Wegańskie pieczenie i gotowanie: Te roślinne alternatywy zastępują produkty pochodzenia zwierzęcegoLiczba wegetarian w Niemczech wzrosła ponad dziesięciokrotnie w ciągu 20 lat. Do prawie ośmiu milionów wegetarian dołączyło obecnie około 900 000 wegan. Dieta wegańska oznacza całkowitą rezygnację z p...
Jesienią i zimą: Prawidłowe przechowywanie ziemniakówZbierane są ostatnie późne odmiany ziemniaków do przechowywania - najwyższy czas na zrobienie zapasów. O to właśnie chodzi w przechowywaniu:
Uwaga! Wirusy przeziębienia są na wolności!Chłodna i wilgotna jesienna pogoda jest nie tylko nieprzyjemna. Szybciej przeziębiamy się również w zatłoczonych pociągach i autobusach. Podpowiadamy, co można zrobić, aby temu zapobiec.
Nareszcie spokojny sen: która poduszka jest dla mnie odpowiednia?Nie ma nic ważniejszego dla dobrego i spokojnego snu niż odpowiednia poduszka. Ale która poduszka jest odpowiednia dla mnie? Eksperci od dawna wiedzą, że nie każda poduszka jest odpowiednia dla każdeg...
Żegnaj, stresie włosów! Eksperckie wskazówki dla wspaniałych włosówZły dzień dla włosów? To nie musi być wina naszych włosów. Ponieważ nasze włosy są narażone na wiele stresów. Najlepszy berliński fryzjer i ekspert Pantene Pro V Sacha Schütte wyjaśnia przyczyny, najl...
Uważaj na ugryzienia przez koty: natychmiast udaj się do lekarzaJeszcze przed chwilą kot leżał na kolanach mamy, mrucząc i pozwalając się głaskać. Potem jego pani próbowała go przegonić. Ale to mu nie odpowiadało, ugryzł szybko jak błyskawica i złapał grzbiet dłon...
Kupuj tanie bilety lotnicze: Jak uniknąć pułapek kosztowych?Twój wymarzony cel podróży jest zaledwie kilka kliknięć od Ciebie - a lot tam wydaje się tak tani na pierwszy rzut oka. Ale rzekoma okazja może okazać się kosztowna. Dzięki tym wskazówkom możesz unikn...
Od torebek po buty: właściwy sposób pielęgnacji wyrobów skórzanychNiezależnie od tego, czy chodzi o buty, torby czy sofy - nasze ulubione skórzane przedmioty wymagają odpowiedniej pielęgnacji, aby wyglądały tak pięknie, jak pierwszego dnia. Pomogą w tym poniższe wsk...
Fit in the head: szybki trening pamięciMałe szare komórki mogą zostać pobudzone do działania dzięki tym ćwiczeniom bez większego wysiłku - nawet w międzyczasie. Trenować można w pojedynkę lub w parach.
Osoby niepalące również chorują na kaszel palacza: przyczyny i objawyKażdy, kto palił przez lata i zbliża się do 50 lub 60 lat, często kaszle rano. Kaszel palaczy, myślą osoby nim dotknięte i uważają go za nieszkodliwy. Jednak często jest on spowodowany POChP.
21-dniowy projekt filmowy na temat "zdrowego stylu życia"Czasami to bardzo osobiste sytuacje w życiu prowadzą do zmiany sposobu myślenia z jednej chwili na drugą. Dla Nicole Renneberg, prezenterki i inicjatorki programu oraz nowego holistycznego magazynu in...
Więcej porządku w szafie: formuła garderobyMasz tyle ubrań i nigdy nie masz się w co ubrać? Jak stworzyć system i zrobić porządek na dobre: Więcej porządku w szafie! Więcej świeżości! Więcej miejsca:
Hola, Costa Brava! Wakacje na dzikim wybrzeżuWakacje na Costa Brava przyciągają wiele różnych typów turystów. Młodzi ludzie uwielbiają mega imprezy na dzikim wybrzeżu Katalonii, podczas gdy miłośnicy plaży i koneserzy są oczarowani ukrytymi zato...
Niska zawartość węglowodanów i tłuszczu: przepisy na chipsy warzywne bez smażeniaChipsy warzywne już od jakiegoś czasu są gwiazdą wśród przekąsek. Są również bardzo łatwe do samodzielnego przygotowania - bez smażenia. Przedstawiamy tutaj najsmaczniejsze przepisy na chipsy warzywne...
Codzienne życie rodzinne: jak utrzymać wszystko pod kontrolą?88% respondentów w wieku od 40 do 49 lat uważa, że brak stresu (nawet w życiu rodzinnym) jest ważny dla szczęścia. Tak wynika z reprezentatywnej ankiety przeprowadzonej przez "Idee für mich" we współp...
Dlaczego witamina D jest niezbędna dla ciała i duszy?Ściśle mówiąc, witamina D nie jest witaminą, ale prekursorem hormonu, który między innymi reguluje produkcję wielu innych hormonów. Jest to jedyna witamina, którą możemy sami wyprodukować. Jednak orga...
Udowodnione: Psy chronią przed astmąFakt, że co drugie niemieckie gospodarstwo domowe posiada psa, nie tylko podnosi na duchu jego ludzkich współlokatorów. Czworonożni przyjaciele chronią także dorastające z nimi dzieci przed astmą.
Wreszcie więcej spokoju i pogody ducha: tak to działa prawie bez ćwiczeń relaksacyjnychWspółczesne życie jest często głośne i gorączkowe. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób tęskni za ciszą i spokojem. Niektórzy nawet spędzają wakacje w klasztorze, aby uciec od tego wszystkiego. Ist...
Wzmocnij serce dzięki zdrowej diecie i ćwiczeniomZakupy lub praca w ogrodzie - przy zdrowym sercu żadna z tych czynności nie stanowi problemu, ponieważ organizm otrzymuje wystarczającą ilość tlenu. Jednak choroba może to szybko zmienić i osłabić ten...
