DIY talimatları: Çıtalı bir çerçeveden kendi duvar düzenleyicinizi oluşturunBurada bir saksı, orada bir dergi ve orada bir çift kulaklık. Bazen evimizi düzenli tutmak o kadar da kolay olmuyor. Neyse ki, çıtalı bir çerçeveden kendiniz harika bir duvar düzenleyici yapmak çok da...
Nisan 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Krem peynir kreması ile etli havuçlu keklerPaskalya tavşanının en sevdiği atıştırmalık nedir? Doğru, havuç. Ancak krem peynir kreması ile süslenmiş lezzetli ve sulu havuçlu keklerimiz, bu sağlıklı sebzenin tatlıya düşkün olanlar için de gerçek...
Büyük makyaj: Marion rengarenk ince görünümler istiyorMarion (53) artık görünümünün modern olduğunu düşünmüyor. Taze renklere ve bedenine uygun kesimlere ihtiyacı var. Biz bunları bulduk ve Marion, Lea ve Witt Weiden'ın büyük makyajından gerçekten çok me...
Karizmayı geliştirin: Daha olumlu bir genel imaj için 10 ipucuKendi karizmanızı geliştirmek genellikle söylemek yapmaktan daha kolaydır. Doğuştan karizma ve cazibeye sahip olan insanlar vardır. Ne yazık ki, bu her zaman doğuştan gelmez. Ancak olumlu bir karizma,...
Mükemmel baştan çıkarma nasıl yaratılırŞampanya, mumlar ve gül yaprakları - mükemmel bir baştan çıkarma için olmazsa olmazlar mı? Birçok kadın için havaya girmek için biraz romantizm yeterlidir. Peki erkekler bu konuda ne düşünüyor? Cinsel...
Omega-3 yağ asitleri: nasıl çalışırlar ve ne için önemlidirlerOmega-3 yağ asitleri damarları esnek tutar, kolesterol seviyesini düşürür ve böylece kalp krizlerini önler. Ayrıca kansere karşı korudukları da söylenmektedir. Vücudun hücreleri inşa etmek ve onarmak ...
Stresi azaltın: Burada yakıt ikmali yapıyorum!İçinizdeki pilleri şarj edin ve pillerinizi yeniden doldurun - bu sadece tatilde mümkün değil. Birkaç basit zihinsel numara ve birkaç bilinçli mola ile artık günlük yaşamınızdaki stresi de azaltabilir...
Geceleri dişlerinizi gıcırdatmak: Bruksizme karşı ne yardımcı olur?Bazı insanlar geceleri ne yaptıklarının farkında bile değiller - ve dişlerini 100 kilogramdan fazla bir basınçla gıcırdatıyorlar. Diş gıcırdatmanın teknik adı olan bruksizm sadece diş minesine değil, ...
Kulaklarda sürekli çınlama: Kulak çınlamasına ne iyi gelir?Almanya'da yaklaşık üç milyon kişi, kaynağı dış dünya olmayan sesler duymaktadır. Etkilenen kişiden başka kimsenin duymadığı bu sesler, genellikle kulakta sürekli çınlayan veya belirli aralıklarla tek...
DIY talimatları: Kendi ışık kutunuzu oluşturunBir süredir, ışıklı kutular hiçbir evde olmaması gereken bir parça haline geldi. Prensip basit: kelimeler ve komik sözler oluşturmak için plastik bir kutunun üzerine siyah harfler çiziliyor ve bunlar ...
Geç boşanmanın mutluluğu: Saskia havalanıyorUzmanlar bu olguyu "gri boşanma" olarak adlandırıyor - gümüş evlilik yıldönümünden sonra boşanma. Giderek daha fazla sayıda kadın hayatlarının kontrolünü ele almak, yeni bir başlangıç yapmak istiyor -...
Kendiniz yapın: Pencere kenarında PaskalyaKış gerçekten yeterince uzun sürdü, şimdi eve biraz renk getirmenin zamanı geldi! Paskalya nergisleri ve rengarenk boyanmış yumurtalar, Paskalya süsleri olarak baharı ve doğayı kendi dört duvarınıza g...
Beta-glukan: Yulaf, maya ve şifalı mantarlardan elde edilen harika silahHepimizin bildiği gibi, karbonhidratlar pek de iyi bir üne sahip değildir - en azından şimdiye kadar... Araştırmacılar, içerdikleri beta-glukanların yağ metabolizmamız ve bağışıklık sistemimiz üzerind...
Büyük makyaj: sportif ve modern görünüm Ingrid'i daha genç gösteriyorIngrid (71) kişiliğine uygun bir görünüm istiyor. Sportif ve modern olmalı - ve onu daha genç göstermeli. Başarılı oldu! Ingrid'in Lea ve Witt Weiden tarafından yapılan makyajının harika öncesi ve son...
Paskalya brunch'ı: tuzludan tatlıya tarif fikirleriAilenizle birlikte Paskalya brunch'ı yine gerçek bir şölen. Ve biz de bayram sofrasında hit olması garanti olan bazı harika tarif fikirlerini bir araya getirdik. Tuzludan tatlıya, herkes için bir şeyl...
Erkekler orgazm olmadan iyi seks yapabilir mi?"Bu nasıl bir soru böyle?" Bu başlıkla biri ya da diğeri tam olarak bunu mu düşünüyor olabilir? Orgazmsız seks iyi olamaz. Taçlandırıcı ve kurtarıcı finalden yoksundur! Sonuçta, bir balinanın suya ait...
Bir bahar çayırı kadar taze: Brunch için yeşil masa süsleriBrunch gerçek bir piknik ikramına dönüşür: Masanıza taze ve kişiselleştirilmiş bir görünüm kazandırmak için porselenlerinizin özel parçalarını taze çiçekler ve yemyeşil yeşilliklerle birleştirebilirsi...
Demans için 6 risk faktörüBu ülkedeki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 40'ı bunama hastalığına yakalanmaktan korkuyor; bu oran kadınlarda erkeklerden bile daha fazla. Ancak İngiltere'de yapılan bir ankete göre çoğu kişi risk faktö...
Stres yönetimi: Baskıyı kontrol altına almak için 5 ipucuBazı insanlar stres altındayken en iyi hallerindedir: Baskı onları daha konsantre çalışmaya ya da dinlenme dönemlerine kıyasla daha yaratıcı olmaya teşvik eder. Ancak pek çok kişi için stres tam tersi...
