Işığa doyun ve sonbahar hüznüne elveda deyinSonbahar rüzgar, yağmur ve serin sıcaklıklarla birlikte geldi. Günler kısalıyor, gökyüzü genellikle bulutlu ve puslu. Kasvetli gri zihnimize vurur, genellikle yorgun, halsiz ve bitkin hissederiz. Sonb...
Sezginin gücü: neden içgüdülerimizi daha sık dinlemeliyiz?Mark Forster, "Bauch und Kopf" adlı hitinde hepimizin bildiği bir sorun hakkında şarkı söylüyor: İçgüdülerimiz evet der, ama aklımız hayır, olmaz der. Ama kim haklı?
Kasım 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Sahne korkusu: Konuşma kaygınızın üstesinden nasıl gelirsiniz?Bunu herkes bilir: ister iş arkadaşlarınızın önünde bir sunum, ister ailenizin önünde bir konuşma ya da bir kulüpte bir açıklama olsun - konuşma sırası size geldiğinde gergin hissetmeye başlarsınız, t...
İnsan doğası bilgisi: başkalarını daha iyi değerlendirmeyi ve anlamayı öğrenmekBir bakış - ve her şey açık mı? Hayır, ilk izlenimler çoğu zaman aldatıcı olabilir. Birini neyin harekete geçirdiğini anlamak için daha yakından bakmamız gerekir. Çünkü bir kişiyi kendiliğinden yargıl...
Depresyonu önlemek: iyi bir ruh halinde kalmak için neler yapabilirizDepresyon, özellikle yılın karanlık aylarında, birçok insanın kasvetli düşüncelerle boğuştuğu yaygın bir hastalıktır. Almanların yüzde 25'inden fazlası halsizlik, depresif ruh hali, sürekli yorgunluk ...
Ekim 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
2018'in büyük şifalı bitki falıKış şu anda neler yapabileceğini gösteriyor. Soğuk, rüzgar, kar, buz gibi sıcaklıklar - neyse ki yıldızlar doğanın gücüyle sağlığımızı güçlendirmeye yardımcı oluyor. Böylece hem zihinsel hem de fiziks...
Eylül 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
Mutluluk ipucu: Sakin olmaya cesaret edinSürekli mükemmel olmak için çabalıyoruz. Herkesi memnun etmek, her zaman işlevsel olmak ve sürekli ulaşılabilir olmak istiyoruz. Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz, bunun bizi baskı altında bıraktığı...
Tembellik yapmak çok güzel olabilir: Tembel bir hayat hakkında 20 gerçekTembellik etmek ve hiçbir şey yapmamak çok iyi ve sağlıklıdır. Ancak tembel olarak ortaya çıkmakta zorlanıyoruz. Neredeyse her üç kişiden biri tükenmişlik riski altında olmasına rağmen, sadece yüzde 1...
Sabır, sabır: sabırsızlığınızın üstesinden nasıl gelebilirsiniz?Süpermarket kasasında uzun bir kuyruk var, uçak rötar yaptı ... Şimdi sinirlenebiliriz - ya da sakin kalabiliriz. Bu kesinlikle her zaman kolay değildir, özellikle de rötarlı bir uçuş bağlantılar açıs...
Ağustos 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
Çünkü ben buna değerim: 14 gün boyunca küçük ruh tedavisiHayatta daha fazla denge için tam da gereken şey: Her gün bu önerilerden birini uygulayın ve bilinçli olarak kendiniz için iyi bir şey yapın. Çünkü ben bunu hak ediyorum, çünkü ben buna değerim!
Minnettar olmak sizi mutlu ederGünlük koşuşturmacanın içinde minnettarlık ve takdir çok kolay unutuluyor. Ancak mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz, minnettar olmak gibi sıradan görünen bir şeyin kendimize verebileceğimiz gerçek bi...
Temmuz 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
Büyük öz test: Ne kadar mutluyum?Hepimiz büyük bir mutluluk hayal ederiz - ama bu tam olarak ne anlama geliyor? Piyangoda altı tutturmak mı, yelkenli bir yat mı yoksa sonsuz bir aşk mı? Bazıları mutluluğu maddi şeylerde ararken, diğe...
Nasıl daha kıvrak zekalı olabilirim?Karşınızdaki kişi aptalca bir açıklama mı yaptı? Panik yapmayın: İğneleyici sözlere karşı kendinizden emin bir şekilde cevap verme alıştırması yapabilirsiniz. Nasıl daha kıvrak zekalı olabilirim? İşte...
Haziran 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
Kişisel güçlü yönler nasıl bulunur ve kullanılırBaşarılı ve mutlu insanların ortak noktası nedir? Zayıf yönlerine değil, nelerde iyi olduklarına ve nelerde iyi olduklarına odaklanırlar. Burada kişisel güçlü yönlerinizi nasıl fark edebileceğinizi ve...
