Haziran 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Stresi azaltın: Mükemmellik tuzağından kurtulunKlara uzun süredir stresini azaltamıyordu. 41 yaşındaki Klara her zaman her şeyini vermiş: işte ve ailede. Tam zamanlı bir iş, koca, iki çocuk, bir ev - bunları tek başınıza idare etmeniz çok zor. Anc...
Yalnız olmak: Yalnızlıktan çıkış yollarıBazen yalnız olmak iyidir. Ancak uzun süre yanımızda kimse olmaması da bizi zorlayabilir. Yalnızlıktan kurtulmanın yolları aranmaya başlanır. Bu basit ama etkili örnekler size nasıl yeniden bağlantı k...
Mayıs 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Kıskançlıktan kurtulun: Psikolog Alexandra Hartmann'dan profesyonel ipuçlarıKıskançlıktan kurtulmak o kadar da kolay değildir, çünkü bu davranış biçimi genellikle birkaç yıl içinde kendini gösterir. Alexandra Hartmann kıskanç bir partnerle nasıl başa çıkılacağını ya da kendi ...
Mutlu olmak: Günlük yaşam için küçük bir egzersizHayatı her yönüyle mutlu kılmak - bu mümkün. Tek yapmamız gereken düşüncelerimizi doğru yöne yönlendirmek. Çünkü aslında kendinizi mutlu olmak için eğitebilirsiniz. Ve gidin!
Stres yönetimi: Baskıyı kontrol altına almak için 5 ipucuBazı insanlar stres altındayken en iyi hallerindedir: Baskı onları daha konsantre çalışmaya ya da dinlenme dönemlerine kıyasla daha yaratıcı olmaya teşvik eder. Ancak pek çok kişi için stres tam tersi...
Stresi azaltın: Burada yakıt ikmali yapıyorum!İçinizdeki pilleri şarj edin ve pillerinizi yeniden doldurun - bu sadece tatilde mümkün değil. Birkaç basit zihinsel numara ve birkaç bilinçli mola ile artık günlük yaşamınızdaki stresi de azaltabilir...
Karizmayı geliştirin: Daha olumlu bir genel imaj için 10 ipucuKendi karizmanızı geliştirmek genellikle söylemek yapmaktan daha kolaydır. Doğuştan karizma ve cazibeye sahip olan insanlar vardır. Ne yazık ki, bu her zaman doğuştan gelmez. Ancak olumlu bir karizma,...
Nisan 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Bizi şimdi mutlu eden 10 şeyDışarısı soğuk ve gri. Kasvetli olmak için bir neden yok! Aksine, şimdi bizi mutlu eden şeylerin tadını çıkarma zamanı. Sizi mutlu eden on basit şeyle hayal kırıklığına burun kıvırın!
Siz de erteleme sorunu yaşıyor musunuz?Hoş olmayan şeyleri arka plana atmak insan doğasında vardır. Sorun şu ki, ne yazık ki bunları başka kimse yapmayacak ve sonuçta çok hızlı bir şekilde yapılması gerekiyor. Ancak, bilimsel olarak ertele...
Mart 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
50 yaşında yeni mutluluk: Dinginliğin büyüsüLübeck'li kadın ancak hayatının ikinci yarısında hayatta neyin gerçekten önemli olduğunu fark eder. Diyetler, mükemmeliyetçiliği ve diğer insanların sorunları kesinlikle bunlar değil. Maria bu şekilde...
Daha fazla denge ve uyum için gevşeme egzersizleriİçimizde saklı bir hazine var - ve eğer daha sık derin bir nefes almaya çalışır ve zaman ayırırsak, onu bulacağız. Ve bu süreçte kendimizi de. Hayatta daha fazla farkındalık için 17 rahatlama egzersiz...
Şubat 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Mutluluk yılım: eski alışkanlıklar dışarı, yeni yaşam sevinci içeriYeni yıl başladı ve önümüzde fırsatlarla dolu on iki ay var. Eski alışkanlıklarımıza veda ederek bize iyi gelen ve bizi zenginleştiren şeylere yer açalım. Bu bize yeni yaşam sevinci için çok daha fazl...
Ocak 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Yalnızlığın üstesinden gelmekYalnızlık, neslimizin sessiz ve görünmez vebasıdır. Her üç kişiden biri kendini yalnız, yalnız bırakılmış ve sevilmemiş hissediyor. Ve bu sadece kötü hissettirmekle kalmaz, bizi hasta bile edebilir. Y...
Aralık 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
