İltifat etmek: Nazik sözler neden bize iyi gelir - ve söylemesi zordurBirkaç güzel iltifat bile başkalarını çok mutlu eder. Peki ama neden bunlara bu kadar önem veriyoruz? Ve neden çoğu zaman bunu bu kadar zor buluyoruz? Hadi öğrenelim!
Kendinizi bulmak: Daha mutlu bir size giden yolBen kimim? Aslında kim olduğumuzu bilmemiz gerektiğini söylemeye gerek yok. Ama aslında bu soruyu kendimize giderek daha sık soruyoruz, özellikle de bu modern, telaşlı zamanlarda. Yaşamdaki küçük anla...
Mayıs 2018 için günün ilhamıYeni gün, yeni sözler! İlham verici alıntılar, bilgece sözler ve komik deyişlerle güne başlangıcınızı tatlandırıyoruz. Mayıs ayında her gün "Günün İlhamı "mızın sizi günlük yaşamınız için motive etmes...
Daha fazla güç için daha fazla özgüvenHerkes zaman zaman belirli durumlarda daha fazla özgüven ister, çünkü güçlü bir görünüm otomatik olarak size saygı kazandırır. Peki ya utangaç bir tipseniz? Size gelecekte nasıl daha özgüvenli ve etki...
Nisan 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
İş, boş zaman ve aile: İş-yaşam dengesi kavramınız neye benziyor?İş-yaşam dengesi kavramınız var mı? Çalışmak, çocuklara bakmak, evi idare etmek, alışveriş yapmak, eşinize zaman ayırmak - ama kendinize zaman ayırmamak. Ne isterseniz yapabileceğiniz bir zaman mı? Bu...
Bizi mutlu eden şey: kendi mutluluk dedektifiniz olunAkşamları gün içinde bizi mutlu eden şeyleri bilinçli olarak düşünürsek, dikkatimizi olumlu şeylere odaklamak için kendimizi eğitmiş oluruz. Bu da ruhumuza iyi gelir. Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Bol...
Mart 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Pillerinizi şarj edin ve günlük yaşamda huzur bulunKüçük molalar ve basit egzersizler bile günlük yaşamda gerginliği azaltmaya ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Size iyi gelecek birkaç etkili yöntem sunuyoruz.
Kırsalda: Doğa bizi neden yavaşlatır?Neredeyse tüm günü kapalı alanlarda geçirmek zorunda kalıyoruz. Şehirde genellikle sadece yürüyerek dışarı çıkıyoruz, sokak gürültüsü ve koşuşturmacayla çevriliyiz, bu da bizi rahatlatmak için çok az ...
Şubat 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Dayanıklılık: Neden bazı insanlar daha dayanıklıdır?"Dayanıklılık" veya "dayanıklılık kapasitesi" terimi ilk olarak 1970'lerde psikologlar tarafından benimsenmiştir ve aslen malzeme biliminden gelmektedir. Burada ne anlama geldiğini ve hayatımızı nasıl...
5 duyu: daha fazla mutluluğun anahtarı5 duyu, çevremizi bilinçli bir şekilde algılamamızı ve günlük yaşamı daha dikkatli bir şekilde geçirmemizi sağlar - bu bizi zenginleştirir, ruh halimizi yükseltir ve bizi daha rahatlatır. Her gün hang...
Yeni yıl, yeni şans: 2018 benim şanslı yılım olacak!Şimdi önümüzde yeni fırsatlarla dolu, heyecan verici on iki ay var. Eski alışkanlıklarımızı bırakıyor ve bize iyi gelen ve bizi zenginleştiren şeylere yer açıyoruz. Yeni yıl, yeni mutluluk: mutluluğun...
İyi niyetleri kalıcı olarak uygulayın: İşte nasıl yapılacağıDaha fazla egzersiz, kilo vermek, daha az stres - önümüzdeki yıl birçok şeyin daha iyi olacağı varsayılıyor. Ancak Jürgen Höller, yılbaşı gecesi kulağa çok hoş gelen şeylerin yeni yılda genellikle hız...
Yaşama zamanı bölüm 14: Sadece kapatınFestival sezonunun koşuşturmacası sona erdiğinde nihayet rahatlayabiliriz - ya da rahatlayabilir miyiz? Yeni yıla enerji dolu ve çok sayıda iyi niyetle başlasak bile, zaman zaman yavaşlamak, kendi iht...
Yaşama zamanı Bölüm 13: Ritüeller hayatımızı kolaylaştırırHepimizde vardır - bir dizi favori alışkanlık. Hepsinin ortak bir yönü vardır: bize içsel güvenlik sağlarlar.
Ocak 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Yaşama zamanı bölüm 12: Yaşam için 15 cümleBazen derinden içselleştirdiğimiz birkaç doğru söz, uzun vadede kendimizi dengeli, güçlü ve kaygısız hissetmemiz için yeterlidir. Harika kişisel koçluk programımızın 12. bölümünde hayatınızı kolaylaşt...
Küçük mutluluk destekleyicileri: Günlük yaşam için 7 mutluluk hilesiKötü bir ruh hali içinde misiniz? D vitamini eksikliği, Noel stresi ve soğuk, özellikle yılın karanlık aylarında sizi kötü bir ruh haline sokabilir. Ancak o zaman ruh halinizi değiştirmenin tam zamanı...
