Kırışıksız gömlekler: Kırışıksız ütüleme için 4 ipucuÖnünüzde yığınla çamaşır mı birikiyor? Almanların yaklaşık yüzde 39'u ütü yapmayı en can sıkıcı ev işi olarak görüyor. Bunda şaşılacak bir şey yok, çünkü saatlerce ütü masasının başında durmanın gerçe...
Yaşama zamanı Bölüm 5: Farkındalığı öğrenmekDaha hızlı, daha ileri, daha iyi - genellikle çok fazla şey bekleyerek kendimizi baskı altına sokarız. Geçmişe takılıp kalır ve gelecek hakkında endişeleniriz. Bu durum, bilinçli bir şekilde anın tadı...
Mutfak ipucu: Terazisiz pişirme ve fırınlamaYemek pişirmek ya da tatlı yapmak istiyorsunuz ama elinizde mutfak tartısı yok mu? Sorun değil, bir fincan ve yemek kaşığı ile tartı olmadan yemek pişirebilir veya tatlı yapabilirsiniz. Şekerden pirin...
Yaşama zamanı Bölüm 4: Daha sık "hayır" demeye cesaret edinArkadaşlarınızı, ailenizi ve iş arkadaşlarınızı reddetmek sizin için zor mu? Başkalarına yardım etmek elbette harika bir şey. Ancak bu süreçte kendimizi asla gözden kaçırmamalıyız.
Saçınızı düzgün bir şekilde düzleştirin: Yapılması ve yapılmaması gerekenlerİster parlak düz, ister gevşek bukleler ya da mükemmel dalga olsun - düzleştiriciler artık her türden saç modeli ve her saç uzunluğu için popüler bir şekillendirme aracıdır. Stilinizin mükemmel olması...
Sağlıklı dişler, sağlıklı vücut: Dişlerimiz sağlığımızı nasıl etkiler?Hiçbir şey acımadığı sürece çoğu insan diş hekimine gitmez. Bunun sonuçları olabilir, çünkü hastalıklı dişler her zaman ağrımaz. Yetersiz veya yanlış ağız hijyeninin tetikleyebileceği bir dizi şikayet...
Yaşama zamanı 3. bölüm: "Ben harikayım!"İnanç dağları yerinden oynatır, özellikle de kendimize olan inanç. Önemli fırsatları fark etmeyi ve potansiyelimizi geliştirmeyi nasıl öğrenebileceğimizi öğrenmek için büyük kişisel koçluk programımız...
Bulaşık makinesi kokuyorsa ne yapmalı?Kapağı aç, pis koku dışarı mı çıksın? Lütfen yapmayın. Bulaşık makinesi kokarsa, bu sadece burun için rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda bir hijyen sorunu haline de gelebilir. Neyse ki, birka...
Yaşama zamanı bölüm 2: Yeni başlangıçların büyüsüGüçlü yönlerimiz üzerinde düşünmeye ve bilinmeyen yolları keşfetmeye hazır olduğumuzda kanatlanırız. Macera, hafif yüreklilik ve derin, gerçek bir tatmin yaşarız. Büyük kişisel koçluk programımızın 2....
Yaz sonunda bağışıklık sistemini güçlendirinŞimdi doğa ve biz insanlar için derin bir nefes alma zamanı. Yaz yumuşak yüzünü gösteriyor ve bizi ılıman sıcaklıklarla şımartıyor. Bu, beden ve ruh için çok faydalı. Bağışıklık sistemini güçlendirmek...
Donmuş omuz: Donuk omuz ile ne yapılmalıBu bir kabus: tam çamaşırları asmak, ceketinizi giymek veya cep telefonunuzu kulağınıza götürmek üzeresiniz - ve aniden korkunç bir ağrı hissediyorsunuz ve omzunuz artık başa çıkamıyor. Eklem kapsülü ...
Yaşama zamanı Bölüm 1: Cesaret eden kazanır!Ancak başkalarının etkisi olmadan içimize baktığımızda kendimizi gerçekten tanıyabilir, kendimize değer vermeyi ve kendimizi sevmeyi öğrenebiliriz. Bu nedenle yeni ve geniş serimizde size uygulaması k...
Badem, fındık ve diğerleri neden bu kadar sağlıklı?Elbette kuruyemişler kalori bombalarıdır (yaklaşık 600 kcal / 100 g). Ancak o kadar çok sağlıklı madde içerirler ki, onları kesinlikle diyetimize dahil etmeliyiz. Her gün bir avuç yiyin - tercihen kab...
Pişirme yöntemleri kontrol altında: sağlıklı keyif artık çok kolaySebze hazırlamanın çok sayıda yolu vardır. Ancak bunların çoğunda değerli vitaminler kaybolur. Nazik pişirme yöntemleri onları korur. Sebzeler için en iyi pişirme yöntemleri:
Kendi kendinize yapabileceğiniz 7 doğal ilaçGüneş, yağmur ve besin açısından zengin toprak, yabani otları doğanın gerçek hazinelerine dönüştürür. Ormanda ya da çayırda özgürce yetişen pek çok bitki, ekili akrabalarından on kat daha fazla sağlık...
Tırnak mantarı: tedavi hemen yapılmalıdırTırnak mantarı çok yaygındır: dünya çapında insanların yaklaşık yüzde on ila 30'u bundan muzdariptir. Ancak etkili bir tırnak mantarı tedavisi var!
Pelvik tabanımızın işlevi nedir?Bu kas bölgesi uzun süre tamamen hafife alındı. Ancak şimdi pelvik tabanımızın ne kadar önemli olduğunun farkına varıyoruz. Bu kaslara ne için ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl çalıştıracağımızı öğrenmek i...
Büyük makyaj: Dagmar yeni görünümünü çok sevdiDagmar (44) bugüne kadar sadece düz kıyafetler giymiş. Şimdi bunu değiştirmek istiyor: Renkli görünümler onun pozitif karizması için mükemmel bir eşleşme. Ve Lea ve Ulla Popken tarafından yapılan büyü...
Aşk patolojik olduğunda: "Kocam, narsist"Dışarıdan inanılmaz derecede çekici ve özenli görünüyor. Ama görünüş aldatıcıdır. Çünkü çok geçmeden aşkının sadece kendi etrafında döndüğü anlaşılır. Claudia, büyük aşkının sahte ve hastalıklı çıkaca...
ZDF-Fernsehgarten: Andrea Kiewel Luke Mockridge'in programını iptal ettiZDF TV bahçesinde 18 Ağustos 2019'da neler oluyordu? Komedyen Luke Mockridge (30) kötü şakaları ve hakaretleriyle sadece izleyicileri değil, sunucu Andrea Kiewel'i (54) de oldukça heyecanlandırdı.
