Comme le tissu conjonctif est plus élastique chez les femmes et que, pour des raisons hormonales, la graisse s'accumule plutôt sur les jambes, la cellulite touche surtout les femmes. Celles qui souffrent d'un tissu conjonctif faible sont donc souvent confrontées à la peau d'orange. Le fait d'être prédisposé ou non à un tissu conjonctif faible dépend également de la génétique. Malgré tout, il y a beaucoup de choses que l'on peut faire pour y remédier. Nous vous dévoilons 3 astuces qui vous permettront de renforcer le tissu conjonctif de vos jambes !
Tissu conjonctif faible au niveau des jambes : comment le renforcer ?
1. les massages renforcent le tissu
En se massant quotidiennement les cuisses, on peut renforcer son tissu conjonctif de cette manière. En outre, les massages permettent de prévenir les vergetures et les télangiectasies. Le mieux est de s'aider d'une brosse à picots ou d'un gant de loofah et de les passer sur la peau après la douche en effectuant des mouvements circulaires. De cette manière, la circulation sanguine est stimulée et la peau est raffermie.
2. les douches alternées stimulent la circulation sanguine
Les douches alternées ne sont pas seulement bénéfiques pour la circulation, elles sont également utiles en cas de tissu conjonctif faible. Elles stimulent l'irrigation sanguine de la peau et, utilisées quotidiennement, peuvent contribuer à raffermir la peau. Voici comment elles fonctionnent :
- Terminez votre douche quotidienne en alternant les jets d'eau chaude et froide.
- Pour ce faire, faites circuler le jet de la douche sur les fesses, les cuisses et les hanches.
- Utilisez toujours d'abord de l'eau froide, puis de nouveau de l'eau chaude.
- Terminer la douche alternée par une phase froide.
3. renforcer le tissu conjonctif à l'aide du sport
Nous pouvons prendre soin de notre tissu conjonctif en faisant du sport et de l'exercice. La natation, par exemple, est une bonne activité. La pression de l'eau masse l'ensemble du corps, ce qui produit un effet similaire à celui d'un drainage lymphatique. Les liquides accumulés sont évacués des tissus et la circulation sanguine est stimulée. Le jogging permet également de raffermir les jambes. Astuce : ajoutez à cela la montée des escaliers, cela renforce encore l'effet !