Fodmap: Dieta jelita drażliwegoFodmap został wynaleziony w Australii i bardzo dobrze pomaga w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Plan żywieniowy jest zatem szczególnie odpowiedni jako dieta na jelito drażliwe. Tutaj wyjaśniamy, ...
Kwaśna moc: co potrafią cytrynySą świetnymi pomocnikami domowymi, sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i podnoszą nas na duchu. Dlatego zawsze warto mieć w domu kilka tych małych mocarzy.
Wielka wiosenna apteka: Delikatni pomocnicy z naturyOto i one, młode dziki: Woodruff, czarny bez, babka lancetowata, mniszek lekarski i całe ich zielone rodzeństwo. O tej porze roku natura daje nam najpiękniejszy i najzdrowszy prezent ze wszystkich: św...
8 rzeczy, które robią szczęśliwe paryKażdy związek jest inny. Ale istnieją: wzorce zachowań, które sprawiają, że miłość jest jeszcze głębsza i bardziej stabilna. Pary, które żyją zgodnie z tymi zachowaniami, robią prawie wszystko dobrze....
Łuszczyca: Czym jest łuszczyca?Skóra jest swędząca, czerwona i sucha. Ale czym dokładnie jest łuszczyca i jak się rozwija? Wyjaśniamy czynniki wywołujące, objawy i metody leczenia łuszczycy.
Wielka metamorfoza: świeże kolory i nowe kroje dla SusanneSusanne (59) chce wyrwać się z modowej monotonii. Chce zmian, świeżych kolorów i nowych krojów. Efekt: natychmiastowe odmłodzenie. Kurtyna w górę na wielką metamorfozę Susanne przeprowadzoną przez Lea...
Pozbądź się zazdrości: Profesjonalne wskazówki od psycholog Alexandry HartmannPozbycie się zazdrości nie jest takie proste, ponieważ ten wzorzec zachowania zwykle objawia się przez kilka lat. Alexandra Hartmann wie, jak radzić sobie z zazdrosnym partnerem lub jak opanować własn...
Czyszczenie obierkami z owoców i warzywNaprawdę nie ma nic bardziej ekologicznego niż to: odpady organiczne to prawdziwa uniwersalna broń w gospodarstwie domowym. Zanim więc je wyrzucisz, zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi sprz...
Idealny produkt do oczyszczania twarzy dla Twojego typu skóryCzy zgadłabyś? Piękna, gładka, młodzieńcza cera to nie tylko kwestia pielęgnacji skóry - zaczyna się od odpowiedniego środka do mycia twarzy. Dlaczego? Jest to jedyny sposób na długotrwałe usunięcie b...
Napięta szyja: jak uwolnić blokadyDużo pracy, mąż jest chory, dziecko ma kłopoty w szkole? Jeśli na naszych barkach spoczywa zbyt duża presja, pierwszą rzeczą, którą często zauważamy, jest napięty kark. Mięśnie nie mogą się już rozluź...
Bycie szczęśliwym: mały trening na co dzieńUczynienie życia szczęśliwym - to możliwe. Musimy tylko skierować nasze myśli we właściwym kierunku. Bo tak naprawdę można wyćwiczyć się w byciu szczęśliwym. I już!
Alert dla alergików: co pomaga na katar sienny?Nadeszła wiosna! Świadczy o tym już nie tylko kalendarz, ale także pogoda. Natura przebudziła się i pierwsze rośliny pokazują swoje kwiaty. Jeśli nie cierpisz na alergie, możesz w pełni cieszyć się ty...
Wada układu odpornościowego: czym jest toczeń?Choroba ta dotyka głównie kobiety w wieku od 15 do 30 lat - i jest podstępna, ale bardzo rzadka. Ale czym właściwie jest toczeń i czy można coś z nim zrobić? Wyjaśniamy.
Dania ze szparagów: najlepsze przepisy dla smakoszyCzy to jako sałatka, klasycznie z sosem holenderskim, z makaronem czy w frykasach z kurczaka - uwielbiamy dania ze szparagami we wszystkich odmianach. Zebraliśmy dla Ciebie najsmaczniejsze przepisy. W...
Hannelore Elsner zmarła po krótkiej chorobieHannelore Elsner zmarła w Niedzielę Wielkanocną w wieku 76 lat. Aktorka, znana z ról w filmach "Die Kommissarin" i "Die Schwarzwaldklinik", a także wielu innych produkcjach kinowych i telewizyjnych, z...
Kalendarz sezonowy owoców i warzyw: Jakie lokalne produkty można kupić w maju?Szczególnie świeże i przyjazne dla środowiska - to właśnie charakteryzuje produkty regionalne. Wspieramy również lokalnych rolników. Ale kiedy dostaniemy lokalne truskawki świeżo zebrane z pola? I czy...
Wielka metamorfoza: Christiane odważyła się spróbować czegoś nowegoŻegnaj monotonna codzienności! Christiane (52) zamienia sweter i dżinsy na modne stroje. Jej życzenie: trochę więcej kobiecości i świeżości - ale jest szczęśliwa, że może to zrobić. Kurtyna w górę dla...
Zarządzanie stresem: 5 wskazówek, jak zapanować nad presjąNiektórzy ludzie osiągają najlepsze wyniki pod wpływem stresu: Presja pobudza ich do pracy z jeszcze większą koncentracją lub do większej kreatywności niż w okresach odpoczynku. Jednak dla wielu osób ...
6 czynników ryzyka demencjiOkoło 40 procent dorosłych w tym kraju obawia się rozwoju demencji, kobiety nawet bardziej niż mężczyźni. Według brytyjskiego badania, wielu z nich nie zna nawet czynników ryzyka. Podsumowaliśmy najwa...
Świeże jak wiosenna łąka: Zielone dekoracje stołu na brunchBrunch staje się prawdziwą piknikową ucztą: Aby uzyskać świeży i spersonalizowany wygląd stołu, możesz po prostu połączyć specjalne elementy porcelany ze świeżymi kwiatami i bujną zielenią. Jak to zro...
