Papier zamiast plastiku? Ekologiczne mity w gospodarstwie domowymŻycie w sposób bardziej zrównoważony, dla nas samych i naszego środowiska - świetne postanowienie! Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że niektóre rady, które często słyszymy, nie mają żadnego s...
Joga snu: czy to działa?W przeciwieństwie do konwencjonalnej jogi, podczas jogi snu pozwalasz sobie całkowicie upaść, a tym samym całkowicie się zrelaksować: ciężar ciała jest całkowicie wchłaniany przez poduszki lub koce. W...
Nauka prostego szycia: Pojedyncza liniaPoznaliśmy już podstawy szycia, potrafimy nawlekać górną i dolną nić, nauczyliśmy się szyć i nawet wykańczanie ściegiem zygzakowym nie stanowi już dla nas problemu. W piątej części serii "Naucz się ła...
Sole do kąpieli DIY: pomysł na spersonalizowany prezentNie tylko piękne dla oka, ale także praktyczne i relaksujące: sole do kąpieli! A co najlepsze? Naprawdę łatwo je zrobić samemu! W filmie pokazujemy, jak łatwo można sprawić przyjemność swoim bliskim.
Pomysł na prezent DIY: kule do kąpieli zapewniające doskonały relaksRelaksująca, luksusowa kąpiel - co może być lepszego? My ci powiemy: Relaksująca, luksusowa kąpiel z domowymi kulami do kąpieli! Są one również idealne na prezent, ponieważ wyglądają świetnie i są bar...
Pełna moc! Żegnajcie, złodzieje energii!Niektóre zachowania i rzeczy po prostu nie są dla nas dobre. Ale to już koniec. Żegnamy się z paskudnymi złodziejami energii raz na zawsze!
Depresja: Pewna dieta może być pomocnaPonad trzy miliony ludzi w Niemczech cierpi na depresję. Różne czynniki mogą ją wywoływać: na przykład smutek, stres, nadmierne wymagania lub predyspozycje genetyczne. Depresja jest spowodowana zaburz...
Menopauza: co pomaga w okresie przejściowymUderzenia gorąca, wahania nastroju i zaburzenia snu mogą towarzyszyć temu etapowi życia. Ale nie musi tak być. Menopauza - co teraz pomaga?
Pytanie do profesjonalistów: Co pomaga w walce z trądzikiem późnym w okresie menopauzy?Wypryski to nie tylko problem nastolatków: jedna na cztery kobiety w wieku od 25 do 45 lat cierpi na trądzik późny. Przebarwienia skóry są również częstym problemem w okresie menopauzy. Dr Arna Shab z...
Alergia na pszenicę: objawy, przyczyny i leczenieJeśli czujesz podejrzane dudnienie w jelitach po zjedzeniu kawałka chleba, możesz mieć alergię na pszenicę. Objawy są zróżnicowane, ale zazwyczaj dość bolesne. Tutaj dowiesz się, co robić i jak leczyć...
Arginina: dlaczego każdy diabetyk powinien znać tę substancjęWitaminy, pierwiastki śladowe, minerały... Każdy może odnieść się do tych terminów. W końcu są one niezbędne dla naszego zdrowia. A najlepiej byłoby, gdybyśmy spożywali je wszystkie regularnie w ramac...
Odmładzanie nigdy nie było prostsze: 6 fryzur, które odmładzająOszukanie kilku lat - to możliwe! I to bez skalpela, botoksu czy drogich kremów. Wystarczy wypróbować 6 fryzur, które odmładzają! Jessica Alba, Kate Hudson czy Jennifer Lopez - te wielkie damy show-bi...
15 wskazówek dla silnych plecówOrtopedzi szacują, że około 80% wszystkich bólów ple ców jest spowodowanych przez słabe mięśnie pleców. Dzięki tym pomocnym wskazówkom możesz wzmocnić swoje plecy - i zrobić coś z bólem, jeśli już mas...
Kwaśna moc: co potrafią cytrynySą świetnymi pomocnikami domowymi, sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i podnoszą nas na duchu. Dlatego zawsze warto mieć w domu kilka tych małych mocarzy.
Wielka wiosenna apteka: Delikatni pomocnicy z naturyOto i one, młode dziki: Woodruff, czarny bez, babka lancetowata, mniszek lekarski i całe ich zielone rodzeństwo. O tej porze roku natura daje nam najpiękniejszy i najzdrowszy prezent ze wszystkich: św...
Pozbądź się zazdrości: Profesjonalne wskazówki od psycholog Alexandry HartmannPozbycie się zazdrości nie jest takie proste, ponieważ ten wzorzec zachowania zwykle objawia się przez kilka lat. Alexandra Hartmann wie, jak radzić sobie z zazdrosnym partnerem lub jak opanować własn...
Kalendarz sezonowy owoców i warzyw: Jakie lokalne produkty można kupić w maju?Szczególnie świeże i przyjazne dla środowiska - to właśnie charakteryzuje produkty regionalne. Wspieramy również lokalnych rolników. Ale kiedy dostaniemy lokalne truskawki świeżo zebrane z pola? I czy...
Zarządzanie stresem: 5 wskazówek, jak zapanować nad presjąNiektórzy ludzie osiągają najlepsze wyniki pod wpływem stresu: Presja pobudza ich do pracy z jeszcze większą koncentracją lub do większej kreatywności niż w okresach odpoczynku. Jednak dla wielu osób ...
Carina podsumowuje: "Mój mąż, jego żony i ja"Są uważani za idealną parę, ale za kulisami sprawy wyglądają zupełnie inaczej. Mąż Cariny (52) zdradza ją. Ona jednak utrzymuje fasadę. Tutaj opowiada swoją historię.
Od suchej do wrażliwej: odpowiedni program pielęgnacyjny dla każdego rodzaju skóryGama produktów do pielęgnacji jest ogromna - i dziś istnieje odpowiedni produkt na każdy problem. Ale które z nich są odpowiednie? Rzucamy światło na dżunglę i sprawiamy, że błyszczysz.
