Бета-глюкан: Чудо-оружие из овса, дрожжей и лекарственных грибовКак мы все знаем, углеводы имеют не самую лучшую репутацию - по крайней мере, до сих пор... Исследователи обнаружили, что содержащиеся в них бета-глюканы оказывают положительное влияние на жировой обм...
Скрежет зубами по ночам: Что помогает от бруксизма?Некоторые люди даже не осознают, что они делают по ночам - скрежещут зубами с усилием более 100 килограммов. Бруксизм, технический термин для обозначения скрежета зубами, не только повреждает эмаль на...
Омега-3 жирные кислоты: как они работают и для чего они важныОмега-3 жирные кислоты поддерживают эластичность вен, снижают уровень холестерина и тем самым предотвращают сердечные приступы. Считается, что они также защищают от рака. Они нужны организму для строи...
Колоректальный рак: ранняя диагностика спасает жизниЧем раньше обнаружен рак кишечника, тем больше шансов на выздоровление. В настоящее время вносятся улучшения в обязательный скрининг рака. В будущем мужчины будут иметь право на колоноскопию на пять л...
Распознавание и лечение бурситаБурсы выполняют важную функцию: они, так сказать, являются амортизаторами наших суставов. Однако если они воспаляются, боль может быть невыносимой. Мы расскажем о причинах, лечении и профилактике бурс...
Оправдание кофеину: полезен ли кофе вообще?Не полезно для давления, не полезно для сердца, не полезно для желудка - уже давно предупреждают, что кофе вреден для здоровья. Тот, кто всегда пил кофе с чувством вины, теперь может наконец вздохнуть...
Лучшие источники витамина СВитамин С необходим организму. К сожалению, он не может вырабатываться самостоятельно и поступает в организм только через пищу. Он защищает от свободных радикалов, укрепляет кости и необходим нам для ...
Аллергия на яблоки: эти сорта легче усваиваютсяСвежие, хрустящие и соблазнительные яблоки в садах вызывают аппетит. Но у некоторых людей этот фруктово-свежий кусочек застревает в горле: отек во рту и горле, зуд или проблемы с дыханием вызывают про...
Насыщенные и ненасыщенные жиры: что действительно полезно?Раньше говорили, что от жира толстеют. Сегодня мы знаем, что это не так. Необходимо делать различие между насыщенными и ненасыщенными жирами, и, как всегда, все зависит от их количества. Мы объясняем.
Быстрые упражнения на расслабление для борьбы со стрессомБольшая рабочая нагрузка, сенсорная перегрузка и постоянная занятость вызывают постоянное напряжение. Поэтому нам еще важнее время от времени делать короткие перерывы на отдых от стресса. Эти упражнен...
Потеря слуха: распознавание и лечение симптомовВнезапно весь мир звучит так, будто проходит через гигантский шарик ваты в вашем ухе. Или вдруг звуки вообще не доходят - это классические симптомы внезапной потери слуха. В 90 процентах случаев это п...
Что помогает от кашля?Днем он выматывает последние нервы, а ночью лишает нас столь необходимого сна. Но что же помогает от кашля? На самом деле это полезный рефлекс нашего организма, который очищает и защищает дыхательные ...
Возрастная макулярная дегенерация: терапия помогает справиться с одной из самых распространенных причин слепотыПостепенное ухудшение зрения многие из тех, кто страдает этим заболеванием, порой даже не замечают. Во многих случаях шокирующий диагноз ставится только при посещении офтальмолога - возрастная макуляр...
Распознавание и устранение симптомов выгоранияПовседневные задачи? Едва ли выполнимые. Настроение? Скудное и усталое, постоянно уставшее. Перспективы на будущее: не очень. Если все симптомы указывают на выгорание, значит, пора действовать. Мы рас...
