Süper eser element çinkoİz element çinko birçok gıdada bulunur ve gerçek bir çok yönlüdür. Cilt ve saç için, bağışıklık sistemimiz için ve yaraların iyileşmesi için önemlidir.
Sonja 47 yaşında aşkı yeniden bulduMutluluk pek çok şey olabilir - bazıları için yeni bir araba, diğerleri için rüya gibi bir tatil ya da sadece aileyle geçirilen zaman. Sevinç vermek ya da büyük ikramiyeyi kazanmak da saf mutluluk anl...
Yüksek tansiyon: Ne zaman ambulans çağırmalısınız?Yüksek tansiyon tedavi ediliyor olsa bile aniden yükselebilir ve 220/120 mmHg'nin üzerinde değerlere ulaşabilir. Yüksek değerlere sadece küçük bir rahatsızlık eşlik ediyorsa, doktorlar bir tansiyon kr...
Yaşlılar: Spor yaşlılıkta beyni zinde tutarBeynimizin iki yarısı birbirine ne kadar yakınsa, o kadar iyi çalışır. Ancak yaş ilerledikçe bağlantılar zayıflar. Ancak bu süreç egzersiz yoluyla durdurulabilir.
İrritabl bağırsak sendromu: Sindirim çıldırdığında ne yapmalı?Bazıları kabızlıktan, bazıları ishalden, şişkinlikten veya karın kramplarından muzdariptir. İrritabl bağırsak sendromunda sindirim çıldırır. Doktorlar kapsamlı bir muayeneden sonra bile herhangi bir o...
Magnezyumun vücudumuz için ne kadar önemli olduğuÇoğu insan Magensium'u baldır krampları için bir çare olarak bilir. Bu aslında ana kullanım alanlarından biridir. Bununla birlikte, mineral vücuttaki diğer birçok önemli işlev için de gereklidir. 600'...
Prima Klima: Kuru ısıtma havası ile ne yapmalı?Bağıl nem oranı yüzde 40 ila 60 arasında olmalıdır. Çok yüksekse, hızla küf oluşabilir. Öte yandan çok düşükse, kendinizi hızla rahatsız hissedersiniz.
Sosyal meslekler: onurlu iş, berbat ücretÇocuklarımızı onlara emanet ediyoruz. Ebeveynlerimizi. Ve hatta bazı durumlarda hayatlarımızı. Sosyal mesleklerde çalışanların çalışmaları vazgeçilmezdir - ancak insanlara verdikleri hizmetin değeri n...
Yalnız olmak zorunda değilsiniz: Yeni arkadaşlar veya partnerler bulunDışarısı soğuk, gri ve rahatsız olduğunda, bekar insanlar genellikle kendilerini gerçekten yalnız hissederler. İşte size nasıl iyi bir arkadaş bulabileceğinize dair bazı ipuçları ...
Hashimoto: vücut tiroid bezine saldırdığındaTiroid bezindeki kronik iltihaplanma, özellikle orta yaşlı kadınlarda genellikle uzun süre fark edilmez. Monika menopoza girdiğinde enerji seviyesi düştü ve sık sık yorgun ve depresif oldu. Özellikle ...
Demansa karşı dans: Egzersiz yaşlılıkta beyni zinde tutarNe yazık ki, demansın başlamasını önleyebilecek herhangi bir ilaç hala bulunmamaktadır. Peki bu konuda yapılabilecek hiçbir şey yok mu? Uzmanlar bazı durumlarda bunun mümkün olduğuna inanıyor. Araştır...
Sağlıklı kış sebzeleri: Brüksel lahanası ve benzerleri artık içimizi ısıtıyorYaz aylarında sağlıklı beslenmek istiyorsak, bu çok kolay: mevsimlik meyve ve sebzelere bolca ulaşabiliyoruz. Peki kışın bize vitamin, mineral ve eser elementleri sağlamak için ne yiyeceğiz? Lahana ve...
Menopoz hakkında 3 efsaneMenopoz döneminde vücut pek çok değişiklik geçirir. Hormonal değişim sürecine genellikle ateş basması, ruh hali değişimleri ve uyku bozuklukları gibi semptomlar eşlik eder. Ama her şey böyle olmak zor...
Can sıkıcı soğuk algınlığı: Suçlu kim - virüsler mi bakteriler mi?Bazı soğuk algınlıkları devam eder ve günlük yaşamda gerçek bir yük haline gelir. Çoğu zaman doktora gidecek vaktiniz veya bazen de isteğiniz olmaz ve bekleme odasında uzun süre oturmak zorunda kalabi...
Zayıf insanlar daha sağlıklı değil mi?Hepimiz zayıf ve ince olmak isteriz. O zaman en sevdiğimiz kot pantolonun içine sığmakta daha az sorun yaşarız - ve ayrıca çok daha sağlıklı oluruz. Peki bu efsanenin arkasında gerçekten ne var?
Dövme silme: En iyi yöntemKolu bir gül süsler ve kaval kemiğinin etrafında bir kobra dolanır. Birçok Almanın vücudunda bu ve bunun gibi dövmeler var. Ancak herkes resimlerinden memnun değil. Kötü kazınmışlar. Ya da motiflerin ...
Önce aşk, sonra iflas: ortak hesap - evet mi hayır mı?Düğünde gökyüzü hala kemanlarla doludur ve birçokları için ortak bir hesap zorunludur. Ne de olsa birden fazla hesaba sahip olmaktan daha net ve şeffaf. Ancak bu kararın da tuzakları var... Ortak hesa...
Benim mutluluk hikayem: Laura 42 yaşında fitness eğitmeni oldu"Deutsche Fersehlotterie" ile birlikte "Idee für mich" sizin kişisel mutluluk hikayenizi arıyordu. Editör ekibimize çok sayıda dokunaklı ve etkileyici hikaye ulaştı. Tıpkı 42 yaşında sadece hayalindek...
Test: Ruh eşinizi çoktan buldunuz mu?Birbirimizi kelimeler olmadan anlamak, birlikte dünyanın öbür ucuna gitmek istemek ve sadece birlikte sessiz kalabilmek... Hepimiz ruh eşimizi arıyoruz. Ama onlarla karşılaştığınızda hemen anlar mısın...
2017 moda trendleri: önümüzdeki yılın olmazsa olmazlarıSıkıcıymış, hadi oradan! Moda söz konusu olduğunda 2017'nin sunacağı çok şey var."Berlin Sarışınları" olarak bilinen üç arkadaş Tanja Bülter, Natascha Ochsenknecht ve Tina Ruland, moda tasarımcısı Mar...
