Zabawa zamiast stresu: dobre pomysły na relaksujący dzień pracyNajpierw praca, potem przyjemność! Powiedzenie, które wszyscy znamy z dzieciństwa i które często przyjmujemy za pewnik w naszym życiu zawodowym. Ale pracę i przyjemność można również wspaniale połączy...
Cukrzyca typu 2: uzbrój się przeciwko stresowi wywołanemu przez chorobęCukrzycę typu 2 można dobrze leczyć. Jednak życie z tą chorobą metaboliczną może być również niezwykle stresujące. Eksperci mówią nawet o wypaleniu cukrzycowym. To sprawia, że silna psychika jest jesz...
Poradnik Giny Schöler: Jak stać się szczęśliwym?Po pierwsze, po prostu zadaj sobie pytanie: Co tak naprawdę sprawia, że jestem naprawdę szczęśliwy? I poszukać na nie odpowiedzi. To pierwszy krok, mówi Gina Schöler. Samozwańcza "Minister Szczęścia" ...
Siła psychiczna: jak uczymy się wznosić ponad rzeczyNiestety, nie możemy zapobiec wpadaniu w nieprzyjemne sytuacje i ranieniu innych ludzi, ale możemy pracować nad lepszym radzeniem sobie z krytyką i rozczarowaniem oraz zachowaniem spokoju i stabilnośc...
Uwolnij się od stresu! Porady ekspertów dotyczące redukcji stresuCzy Ty również masz zbyt wiele na głowie? Czy często czujesz się zestresowany i nie możesz znaleźć ujścia dla tego przeciążenia? Sześciu naszych ekspertów powie Ci, jak to zrobić. Uwolnij się od stres...
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu: zachowaj spokój w stresie dzięki jodzeDla 65% kobiet w wieku 40-49 lat szczęście oznacza przede wszystkim brak stresu. Tak wynika z reprezentatywnej ankiety przeprowadzonej przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Możesz zredukować st...
Stań się świadomy swoich prawdziwych darówŚwięta Bożego Narodzenia powinny być okazją do odpoczynku i refleksji. Jednak często nie mamy na to czasu, mówi nasza ekspertka ds. szczęścia dr Sandra Boltz i radzi, jak można to osiągnąć.
Nowe badanie: Praca sprawia, że chorujesz!Czy my, Niemcy, nadal staczamy się w dół pod względem zdrowia? Przynajmniej tak się wydaje. Podobno winne są nasze miejsca pracy! Ponieważ zbyt dużo pracy powoduje choroby!
