Kış aylarında D vitamini: Doğru kaynağı nasıl elde edebilirsiniz?Güçlü kemikler ve güçlü kaslar istiyorsanız D vitaminine ihtiyacınız var - özellikle de kış aylarında. Vücudumuz ihtiyacımızın yaklaşık yüzde 90'ını güneş cildimizi aydınlattığında kendisi üretir. İht...
Sauna - beden ve ruh için rahatlamaDışarısı soğuk, ıslak ve karanlık. Kim dışarı çıkmak ister ki? Ancak uzun vadede, vücudun kendi savunması yeterince uyarılmadığı için kapalı alanlarda kalmak sağlığımız için zararlıdır. Sonuç olarak, ...
Gut: Diyet ve kalıtsal faktörler rol oynar"Ama şişman olan - ah! bacağım! - bugün yine rahatsızlandı." Wilhelm Busch bir keresinde bunu kafiyeli bir şekilde söylemişti. Onun zamanında Zipperlein herhangi bir hastalık anlamına gelmiyor, gut ha...
Yeni yıl, yeni aşk: Bay Doğru'yu internetten bulunYeni yılı bekar biri olarak sevdiğiniz tarafından sarılıp öpülmek yerine bir yudum şampanya ve roketlerle mi karşıladınız? O zaman Bay Doğru'yu aramaya başlamanın tam zamanı. Çünkü hayatınızın aşkı sa...
En yaygın beş ütüleme hatası - ve bunlardan nasıl kaçınılacağıNasıldır bilir misiniz: Ütülersiniz, ütülersiniz ama bluzunuz bir türlü kırışıksız olmaz? O zaman belki de düşündüğünüz kadar iyi bir ütü uzmanı değilsiniz. Ancak bu beş ipucuyla, son kırışıklığı bile...
Hastalık raporuna rağmen sinemaya mı gidiyorsunuz? Yatakta dinlenme zorunluluğu yokHastalık iznindeyseniz, her zaman yatakta kalmak zorunda değilsiniz. Hastalığın türüne ve ciddiyetine bağlı olarak, alışverişe veya hatta tiyatroya gitmenize bile izin verilebilir. Ancak, işvereninize...
