Donmuş omuz: Donuk omuz ile ne yapılmalıBu bir kabus: tam çamaşırları asmak, ceketinizi giymek veya cep telefonunuzu kulağınıza götürmek üzeresiniz - ve aniden korkunç bir ağrı hissediyorsunuz ve omzunuz artık başa çıkamıyor. Eklem kapsülü ...
Yaşama zamanı Bölüm 1: Cesaret eden kazanır!Ancak başkalarının etkisi olmadan içimize baktığımızda kendimizi gerçekten tanıyabilir, kendimize değer vermeyi ve kendimizi sevmeyi öğrenebiliriz. Bu nedenle yeni ve geniş serimizde size uygulaması k...
Badem, fındık ve diğerleri neden bu kadar sağlıklı?Elbette kuruyemişler kalori bombalarıdır (yaklaşık 600 kcal / 100 g). Ancak o kadar çok sağlıklı madde içerirler ki, onları kesinlikle diyetimize dahil etmeliyiz. Her gün bir avuç yiyin - tercihen kab...
Pişirme yöntemleri kontrol altında: sağlıklı keyif artık çok kolaySebze hazırlamanın çok sayıda yolu vardır. Ancak bunların çoğunda değerli vitaminler kaybolur. Nazik pişirme yöntemleri onları korur. Sebzeler için en iyi pişirme yöntemleri:
Kendi kendinize yapabileceğiniz 7 doğal ilaçGüneş, yağmur ve besin açısından zengin toprak, yabani otları doğanın gerçek hazinelerine dönüştürür. Ormanda ya da çayırda özgürce yetişen pek çok bitki, ekili akrabalarından on kat daha fazla sağlık...
Pişirme ipucu: Kekleri kalıptan kolayca çıkarınDenenmeyi bekleyen pek çok lezzetli muffin tarifi var. Ancak en sonunda kağıt kalıplar yapıştığında ya da pişmiş ürünler muffin tepsisinden çıkarılamadığında can sıkıcı bir hal alıyor. Bu pişirme tüyo...
Tırnak mantarı: tedavi hemen yapılmalıdırTırnak mantarı çok yaygındır: dünya çapında insanların yaklaşık yüzde on ila 30'u bundan muzdariptir. Ancak etkili bir tırnak mantarı tedavisi var!
Pelvik tabanımızın işlevi nedir?Bu kas bölgesi uzun süre tamamen hafife alındı. Ancak şimdi pelvik tabanımızın ne kadar önemli olduğunun farkına varıyoruz. Bu kaslara ne için ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl çalıştıracağımızı öğrenmek i...
Büyük makyaj: Dagmar yeni görünümünü çok sevdiDagmar (44) bugüne kadar sadece düz kıyafetler giymiş. Şimdi bunu değiştirmek istiyor: Renkli görünümler onun pozitif karizması için mükemmel bir eşleşme. Ve Lea ve Ulla Popken tarafından yapılan büyü...
ZDF-Fernsehgarten: Andrea Kiewel Luke Mockridge'in programını iptal ettiZDF TV bahçesinde 18 Ağustos 2019'da neler oluyordu? Komedyen Luke Mockridge (30) kötü şakaları ve hakaretleriyle sadece izleyicileri değil, sunucu Andrea Kiewel'i (54) de oldukça heyecanlandırdı.
Tuhaf bir fenomen: bu dış etkiler bizi acıktırıyor!Bunu tahmin edebilir miydiniz? Açlığımız dış etkenler tarafından manipüle edilebilir. Garson figürü, Hugo Strasser'in müziği ya da yüzme gibi ilginç şeyler neden ve nasıl birdenbire yemek yeme isteği ...
Basit dikiş talimatları: Kendi yastık kılıfınızı dikinKendi yastık kılıfınızı dikin - tam da bizim sevdiğimiz gibi. Temel bilgileri biliyorsanız, basit dikiş talimatlarımızla hiçbir sorun yaşamayacaksınız. Nasıl yapılacağını adım adım açıklıyor ve videod...
Mükemmel kişisel hijyen için dokuz adımVücut hijyeni her sevgilinin yeterince bilmesi gereken bir konudur. Bakımlı, mis kokulu vücutlar için elimizin altında tüm seçenekler var:
"The Rosenheim Cops "un 19. sezonu için yayın tarihi belirlendi"Rosenheim Polisleri" yeni bir döneme giriyor. Popüler ZDF dizisinin 19. sezon çekimleri Nisan ayında başladı. Şimdi yeni bölümlerin yayın tarihi resmen belirlendi ve kutlamak için daha da fazla neden...
Fırının ev ilaçları ile temizlenmesiFırınımızın uzun süre iyi görünmesini ve çalışmasını sağlamak için düzenli olarak temizlemeliyiz. Ancak, pahalı özel temizlik maddelerinden tasarruf edebilirsiniz, çünkü bu ipuçlarıyla fırını ev ilaçl...
Ağustos ayındaki dolunaydan etkilenen 3 burçAy 15 Ağustos 2019'da yeniden dolunay halini alacak. Yeni hedefler ve kararlar için iyi bir zaman, ancak bazı burçlar için çatışmaları da yoğunlaştırabilir. Ağustos ayındaki dolunaydan en çok hangi bu...
Fruktoza dikkat: Ne kadar meyve sağlıklıdır?Ev şekeri yarı fruktoz (meyve şekeri) ve yarı glukozdan (üzüm şekeri) oluşur. Fruktoz, kan şekeri seviyesini yükseltmediği için uzun süre sağlıklı kabul edilmiştir. Özellikle şeker hastaları için tavs...
Böcek ısırıklarına karşı ne yardımcı olur?Sıcak havalar ve güneş ışığı - ve yine ürpertici sürüngenler ortaya çıkıyor: sivrisinekler, eşek arıları, yaban arıları vs. ve tüm bu küçük yaratıklar ısırabilir. Böcek ısırıklarına karşı ne yardımcı ...
Büyük makyaj: Kathrin yeni bir ilham istiyorGerçek bir doğal olan Kathrin (31), kamera önünde bir model gibi rahatça poz verdi. Hiç şüphesiz bunun nedeni, yeni kadınsı trend görünümler içinde kendini gerçekten rahat hissetmesiydi. Lea ve Ulla P...
Kendini gerçekleştirme: Hedeflerinize nasıl ulaşırsınız?Hepimizin kendini gerçekleştirme arzusu vardır ve hayallerimizin ve hedeflerimizin peşinden gitmek için çabalarız. Bazı insanlar için potansiyellerinin farkına varmak kolay görünse de, bazılarının kiş...
