S'amuser au lieu de stresser : de bonnes idées pour un quotidien professionnel détenduD'abord le travail, ensuite le plaisir ! Un proverbe que nous connaissons tous depuis l'enfance et que nous prenons souvent pour acquis dans la vie professionnelle. Pourtant, il est tout à fait possib...
Diabète de type 2 : s'armer contre le stress de la maladieLe diabète de type 2 se traite bien. Toutefois, la vie avec cette maladie métabolique peut aussi être sacrément épuisante. Les experts parlent même de burn-out du diabète. Il est donc d'autant plus im...
Guide de Gina Schöler : Comment être heureux ?Commence par te poser la question suivante : qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ? Et cherche la réponse. C'est la première étape, estime Gina Schöler. Celle qui s'est autoproclamée "ministre du bo...
Force mentale : comment apprendre à être au-dessus de la mêléeMalheureusement, nous ne pouvons pas éviter de nous retrouver dans des situations désagréables et que d'autres personnes nous blessent, mais nous pouvons travailler à mieux gérer les critiques et les ...
Le stress, ça suffit ! Conseils d'experts pour réduire le stressVous aussi, vous avez trop de choses à faire ? Vous vous sentez souvent stressé(e) et ne trouvez pas d'exutoire pour évacuer cette surcharge ? Nos six experts vous disent comment faire. Le stress, fai...
Prévention du burn-out : le yoga permet de rester serein face au stressPour 65 % des femmes de 40 à 49 ans, le bonheur est avant tout synonyme d'absence de stress. C'est ce qu'a révélé un sondage représentatif réalisé par "Idee für mich" en collaboration avec Emnid. Ces ...
Prenez conscience de vos véritables cadeauxLes fêtes de fin d'année devraient être l'occasion de se reposer et de réfléchir. Cependant, nous ne prenons souvent pas le temps de le faire, selon notre experte en bonheur, le Dr Sandra Boltz, qui n...
Nouvelle étude : le travail rend malade !La santé des Allemands ne cesse-t-elle de se dégrader ? C'est du moins ce qu'il semble. Et ce serait la faute de notre travail ! Car trop de travail rend malade !
