Test de sommiers à lattes : à quoi faut-il faire attention ?La qualité d'un matelas dépend de celle du sommier sur lequel il repose - dit-on souvent. Mais selon la Stiftung Warentest, ce n'est pas vrai du tout. Dix sommiers à lattes allant de 12 euros (Ikea) à...
Pourquoi suis-je toujours fatigué ?"J'en suis déjà à mon troisième café, et pourtant je me sens épuisé. À quoi cela peut-il être dû ?" Presque tout le monde a des phases pendant lesquelles il est groggy pendant la journée et préférerai...
Duvet ou synthétique - quelle couette choisir ?Il fait froid dehors, alors le soir, on aime d'autant plus se blottir sous la chaleur de la couette. Mais quelle couette choisir pour un sommeil réparateur ? Les classiques duvets ou les synthétiques ...
Arrêter de ronfler : L'ennemi dans mon litDes millions d'Allemands ronflent la nuit pendant leur sommeil - certains aussi fort qu'un marteau-piqueur. D'où cela vient-il, qu'est-ce qui peut arrêter le ronflement, nous vous le révélons.
Mieux dormir grâce au yogaIl est déjà bien passé minuit - et vous n'arrivez toujours pas à vous endormir. Ou vous vous réveillez à nouveau au petit matin... Les troubles du sommeil tourmentent le corps et l'âme. Avec le yoga, ...
Quel est le matelas qui me convient le mieux ?Comme on fait son lit, on se couche. Mais on est souvent mal couché. C'est sans doute pour cette raison que près de 50% des hernies discales se produisent la nuit, pendant le sommeil.
Mieux dormir : 6 bonnes raisons de dormir nu dès maintenantEnviron 35 % des personnes âgées de 40 à 49 ans considèrent qu'un jour où elles n'ont pas dormi le matin est un jour heureux, selon un sondage représentatif réalisé par "Idee für mich" en collaboratio...
Enfin un meilleur sommeilVous vous êtes aussi retourné et n'avez pratiquement pas fermé l'œil ? Heureusement, il existe d'excellents conseils pour s'endormir ! Et dans une vidéo, un expert renommé du salon de la santé vous do...
7 bonnes raisons pour un sommeil de beauté efficaceEnviron 35 % des personnes âgées de 40 à 49 ans considèrent qu'un jour où elles n'ont pas dormi le matin est un jour heureux. C'est ce qu'a révélé un sondage représentatif réalisé par "Idée pour moi" ...
