Ramy listwowe w teście: na co należy zwrócić uwagęMaterac jest tak dobry, jak stelaż, na którym spoczywa - a przynajmniej tak mówi przysłowie. Według Stiftung Warentest nie jest to jednak prawdą. Testerzy przetestowali dziesięć stelaży od 12 euro (Ik...
Dlaczego jestem ciągle zmęczony?"Piję już trzecią kawę, ale nadal czuję się wyczerpany. Dlaczego tak się dzieje?" Niemal każdy z nas miewa okresy, w których w ciągu dnia jest ospały i najchętniej pozostałby w łóżku, co może mieć wie...
Puch czy syntetyk - którą kołdrę wybrać?Na zewnątrz jest zimno, więc tym lepiej jest wtulić się wieczorem pod ciepłą kołdrę. Ale która kołdra jest odpowiednia na dobry sen? Klasyczna puchowa czy syntetyczna? Klimat snu jest bardzo ważny dla...
Przestań chrapać: Wróg w moim łóżkuMiliony Niemców chrapią przez sen w nocy - niektórzy tak głośno jak młot pneumatyczny. Powiemy Ci, skąd się to bierze i co może powstrzymać chrapanie.
Lepszy sen dzięki jodzeJest już dobrze po północy - a ty wciąż nie możesz zasnąć. Albo znowu budzisz się wcześnie rano... Zaburzenia snu dręczą ciało i duszę. Dzięki jodze, ćwiczeniom fizycznym, technikom medytacyjnym i zas...
Który materac jest dla mnie odpowiedni?Ty ścielisz swoje łóżko, ty się w nim kładziesz. Ale często leżysz źle. Prawdopodobnie dlatego około 50% wszystkich wypadnięć dysków ma miejsce w nocy podczas snu.
Śpij lepiej: 6 powodów, dla których warto od teraz spać nagoOkoło 35% osób w wieku od 40 do 49 lat uważa dzień, w którym nie zaspali rano, za szczęśliwy - wynika z reprezentatywnego badania przeprowadzonego przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Gorąca w...
W końcu śpij lepiejCzy znowu rzucałeś się i obracałeś i prawie nie zmrużyłeś oka? Na szczęście istnieją świetne wskazówki dotyczące zasypiania! W filmie znany ekspert z Health Lounge udziela cennych porad dotyczących zd...
7 powodów, dla których warto zadbać o piękny senOkoło 35% osób w wieku od 40 do 49 lat uważa dzień, w którym nie zaspali rano, za szczęśliwy - wynika z reprezentatywnego badania przeprowadzonego przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Ciało i ...
