Meditation

Neue Kraft tanken und zur Ruhe kommen im Alltag

22.02.2018

Schon kleine Auszeiten und einfache Übungen können helfen, im Alltag Anspannungen zu lösen und konzentrierter zu werden. Wir stellen ein paar wirksame Methoden vor, die guttun.

Kleine Anleitung zur Meditation

20.04.2017

Ommm, gehen Sie doch mal in sich. Es wird Ihnen gut tun.

Einfach meditieren lernen

21.02.2017

Studien haben erwiesen: Meditation bringt Entspannung, kann Stress entgegenwirken und macht glücklich. Aber Anfängern fällt es gar nicht so leicht, einfach mal loszulassen.

So wertvoll sind Selbstgespräche fürs Glück

26.05.2016