Sertleşmiş kaslar: Bilmeniz gereken 4 tedaviOfiste yorucu bir gün geçirdiniz - sırtınız ağrıyor, boynunuz taş gibi sert ve omuzlarınız zar zor hareket ediyor. Sertleşmiş kaslar neredeyse hepimiz için zaman zaman bir sorundur. Zorlanma hafifledi...
Şişkinliğe karşı ne yardımcı olur?Hemen hemen herkes zaman zaman bundan muzdarip olur ve bu kötü bir şey değildir: şişkinlik. Kalın bağırsaktaki bakteriler yoğun havaya neden olur - çünkü bazı gıdaların sindirimi sırasında gazlar üret...
Bel fıtığı: nedenleri ve tedavisiSırtınızda keskin ağrı, uyuşma veya karıncalanma mı var? Genellikle kas gerginliği olarak geçiştirilen bu durumun disk kayması olduğu ortaya çıkar. Burada size nedenlerini ve tedavi seçeneklerini göst...
Eğlenceli yardım: demans hastaları için aktivite neden önemlidir?Aileyle birlikte oynamak ve şarkı söylemek sadece çocuklar için eğlenceli değildir. Demans hastaları için de olumlu aktivitelerdir. Bunun nedeni, sevdiklerinin yanlarında olması ve aynı zamanda meşgul...
Güzel bacaklar: Varis ve venöz bozukluklara karşı ne yardımcı olur?İster şortla ister yazlık bir elbiseyle: Şimdi bacaklarımızın görkemli girişini yapma zamanı. Mümkün olduğunca güzel, kusursuz ve sağlıklı görünmelidirler. Ancak her beş kadından biri ve her altı erke...
Alerji tedavisi: semptomlara karşı uzman ipuçlarıYüzyılımızın yaygın hastalığıdır. Polen, hayvan tüyü ya da ev tozu akarlarına karşı hapşırma, nezle ve kızarık gözlerle tepki veren insanların sayısı her geçen gün artıyor. Neyse ki alerjileri tedavi ...
Pnömokok enfeksiyonu ne kadar tehlikelidir?Agresif ve tehditkar: Dünya genelinde her yıl yaklaşık iki milyon kişi pnömokok enfeksiyonu nedeniyle hayatını kaybediyor; Almanya'da ise bu bakteri yılda yaklaşık 8.000 kişinin ölümüne neden oluyor. ...
Kansere karşı aktif: Ruh ve bağışıklık sisteminin nasıl bir etkisi var?Vücudun bağışıklık sistemi gerçek bir mucizedir: her gün binlerce düşman patojeni savuşturur ve bizi sağlıklı tutar. Aynı zamanda kansere karşı da aktiftir, çünkü mutasyona uğramış hücreler her gün bi...
Migren aşısı: Nihayet hastalar için yardım mı?Her adımda daha da kötüleşen baş ağrısı, bulantı ve kusma, gürültüye ve ışığa karşı hassasiyetle birlikte zonkluyor - Almanya'da yaklaşık sekiz milyon insan migrenden muzdarip ve düzenli olarak ilaç k...
Stresin nedenleri: nasıl ortaya çıkar ve ne yardımcı olur?Günlük yaşamdaki aşırı talepler, işle ilgili stres veya kaygı - stresin birçok nedeni vardır. Terim Latince "strictus" kelimesinden gelmektedir - gergin, gergin. Stres araştırmalarının kurucusu Hans S...
Uzman tavsiyeleri: Halluks valgusu önleyin ve hafifletinBirçok kadında ayak başparmağının dış ekleminde ağrılı bir şişlik oluşur. Halluks valgus nasıl önlenebilir ve ağrı nasıl hafifletilebilir? "Ortho-Centrum Hamburg "da ortopedi cerrahı ve sertifikalı ay...
Diyabetle yaşamak: belirti ve semptomlar nelerdir?Almanya'da şu anda 6 milyondan fazla diyabet hastası var ve bu eğilim giderek artıyor. Bugün neden geçmişe kıyasla daha fazla insanın diyabet hastası olduğunu ve bunu önlemek için neler yapılabileceği...
Almanya'da kızamık vakaları giderek artıyor: Ne yapabilirim?Ateş ve ciltte kırmızı kabarcıklar - kızamık bu şekilde anlaşılabilir: 2017 yılında Almanya'da 920'den fazla kızamık vakası bildirilmiştir - bir önceki yılın neredeyse üç katı ve en yüksek sayılar Kuz...
Anksiyete bozukluğu: terapi ve tedavi şekilleriHerkes korkulardan etkilenir. Bizi tehlikelere karşı uyararak ve hata yapmamızı önleyerek önemli bir amacı yerine getirirler. Bununla birlikte, anksiyete orantısız bir şekilde ortaya çıkarsa bir eziye...
Demansın önlenmesi: Alzheimer hastalığı için yeni umutŞimdiye kadar yenilmesi neredeyse imkansız olan bir hastalık. Ancak, beyin hastalığını ve Alzheimer semptomlarını ilaçla durdurmaya yönelik yeni girişimler yakında başarıya ulaşacaktır. İşte yakında b...
Tükenmişlik sendromu: Yorgunluğum zaten bir hastalık mı?Tükenmişlik sendromu, şiddetli anksiyete ve depresyona yol açabilen ciddi bir depresif ruh hali ile karakterizedir. Hepimiz zaman zaman kendimizi bitkin, tükenmiş ve stresli hissederiz - ancak bu hala...
Şimdi önleyin: obezite kanser riskini artırıyorAlmanya'da erkeklerin %59'u ve kadınların %37'si aşırı kiloludur. Bunun sağlık açısından da sonuçları var. Özellikle karın bölgesindeki aşırı yağlanma kanser riskini arttırıyor. Kanseri nasıl önleyebi...
Demansın önlenmesi: Riski azaltmak için 10 ipucuYaşlılıkta unutkanlık her zaman kaçınılmaz bir kader değildir. Araştırmacılar bunamanın önlenebileceğini keşfettiler. Bu yüzden birkaç çarkı daha çevirmeye değer - özellikle de uzmanların bize verdiği...
Yüzümde kırmızı damarlar: rosacea mı var?Yüzde, genellikle alın, burun, çene ve yanaklarda görülen kırmızı damarlar, yaklaşık dört milyon Almanı etkileyen bir cilt hastalığının belirtisi olabilir. Rosacea, yüzde görülen kronik, iltihaplı bir...
