Klitoraler Orgasmus: Fühlt er sich anders an als ein vaginaler Orgasmus?

Frauen beschreiben den vaginalen Orgasmus als wesentlich nachhaltiger als einen klitoraler Orgasmus – aber sie bekommen ihn auch schwerer. Denn die Lustzentren innerhalb unserer Vulva sind schwerer zu erreichen als der Kitzler. Der G-Punkt, der noch tiefere A-Punkt oder der U-Punkt werden durch Penetration mit dem Penis des Mannes oder den Einsatz von Dildos oder Vibratoren stimuliert. Nicht immer reicht das für einen vaginalen Orgasmus. Hier können Sexstellungen helfen, bei denen der Mann besonders tief eindringt und die Frau besonders intensiv penetriert. Bei einem Orgasmus-Problem hilft es auch, ein Kissen unter den Po zu legen.

Klitoraler Orgasmus? Vaginaler Orgasmus? Mir doch egal!

Ich hatte gerade erst neulich ein Gespräch mit einem Mann, der sich unter anderem von seiner letzten Freundin getrennt hatte, weil sie im für ihn entscheidenden Moment beim Geschlechtsverkehr nicht zum Höhepunkt kommen konnte. Er empfand es als anstrengend, sie zusätzlich befriedigen zu müssen oder ihr dabei zuzuschauen, wie sie es sich selber machte. Und warum empfand er das als anstrengend? Weil er dachte, mit seiner Partnerin stimme etwas nicht. Und er dachte außerdem, er könne sie nicht richtig befriedigen. Solche Gedanken führen natürlich zu Frustrationen. Und übrigens letztendlich sogar zu sexuellen Funktionsstörungen. Wir sind eben mehr als die Summe unserer Genitalien. Aber diese Frau konnte ja zum Höhepunkt kommen! Herzlichen Glückwunsch! Denn auch ein klitoraler Orgasmus ist nicht allen Frauen vergönnt. In Fall dieses Mannes halfen tatsächlich klare Worte, um das Bild der „verrückten“ Sexualität gerade zu rücken. Denn mit beiden war schließlich alles in bester Ordnung. Es ist nur schade, dass sie den Sex miteinander nicht genießen konnten, weil sie sich von Freud unter Druck setzen ließen. Danke Freud. DAMIT kommt Frau immer: Der Womanizer ist der wohl einer der beliebtesten Vibratoren überhaupt – gleich hier bestellen>> . Ein Amazon-Bestseller sind auch die Acvioo Liebeskugeln mit 10 Vibrationsmodi.

Ja, es gibt auch Frauen, die durch das pure Rein-Raus zum Orgasmus kommen. Das sind im besten Fall ca. ein Drittel aller Frauen, im schlechtesten Fall 4% aller Frauen. Das muss man sich einmal auf der Zunge zergehen lassen. Zumindest nennt diese Prozentsätze die Wiener Ärztin und Sexualtherapeutin Dr. Elia Bragagna. Ich neige dazu, die Zahlen nicht für übertrieben zu halten. Manche Männer behaupten ja, ihre Frauen kämen alle immer zum Orgasmus. Ja, wirklich? Sind Sie sicher? Um dem Druck zu entgehen und dem Mann bloß das Gefühl zu geben, ein guter Liebhaber zu sein, täuschen laut einer Studie der Berliner Charité 90% der Frauen ihrem Partner auch schon einmal einen Orgasmus vor. Dabei ist jede zweite Frau auch ohne einen Orgasmus – vaginal sowie klitoral –sexuell zufrieden. Aber müssen wir uns damit zufrieden geben? Nein! Wir können ja zum Höhepunkt kommen! Wir können es!!! Aber eben nicht so.

Auch beim Squirting wird Flüssigkeit kurz vor oder nach dem Höhepunkt abgesondert, wenndie Frau stark erregt und feucht ist. Es handelt sich aber NICHT um die weibliche Ejakulation! Was diese Flüssigkeit ganz genau ist, darüber sind sich die Gelehrten noch nicht einig.

>> Selbstbefriedigung für Frauen: Tipps und Tricks

Klitoraler Orgasmus für alle!

Letztendlich ist es die Klitoris, die für alle unsere Orgasmen verantwortlich ist – und zwar nicht nur für einen: Auch multiple Orgasmen, also Mehrfachorgasmen, sind möglich. Angeheizt durch Fantasie und dem richtigen Verwöhnprogramm kann Frau diesbezüglich tatsächlich in Dauerschleife gehen. Selbstbefriedigung sei Dank! Und deswegen sollten wir ihr all unsere Aufmerksamkeit schenken und als Partner darauf achten, was Frau will. Wenn sie beim Liebesspiel sagt: "Nicht aufhören!", wenn sie beispielsweise gerade mit der Zunge verwöhnt wird und kurz vorm klitoralen Orgasmus ist, dann ist es ein No-Go des Partners, einfach Schluss zu machen und die Stellung zu wechseln.

Die Klitoris muss natürlich erstmal gefunden werden – zuweilen muss der oder die Suchende dafür schon eine Brille aufsetzen. Ganz klein, manchmal auch etwas größer, versteckt sich die hochempfindliche Klitoriseichel, die Glans, am oberen Ende der inneren Schamlippen. Erregung erschwert die Suche zusätzlich, da sie sich dann hinter ihre klitzekleine Vorhaut zurückzieht. Und wer nicht so genau gucken kann, sollte sie sich einfach zeigen lassen. Denn es lohnt sich. Die Glans ist der absolute Hotspot der weiblichen Lust, immerhin laufen hier bis zu 8.000 Nervenenden zusammen. Die direkte Berührung ist nicht immer angenehm, deswegen empfiehlt sich die kreisende Bewegung um das Areal darum herum als Stimulation. Empfindliche Peniseichel-Träger kennen das aus eigener Erfahrung. Auch deren Glans ist äußerst empfindlich. Apropos darum herum. Die Eichel ist ja nur der sichtbare Teil der Klitoris und beileibe nicht der einzige Hotspot dort unten. Ähnlich einem Eisberg versteckt sich der weitaus größere Teil der Klitoris – nämlich die beiden Klitorisschenkel und die dazugehörigen Schwellkörper – unter den äußeren Schamlippen und ziehen sich bis in die Scheide und das Körperinnere hinein. Auch der hochempfindsame Scheideneingang wird umschlossen. Das alles kann wunderbar zur Steigerung der Erregung einbezogen werden!

Der vaginale Orgasmus ist ein Mythos

„Danke Sigmund Freud. Danke, dass Du uns Frauen – und Männern auch – auf Jahrhunderte den Floh vom vaginalen Orgasmus ins Ohr gesetzt hast. Ich hoffe, mein Sarkasmus kommt hier gerade richtig rüber. Es ist wirklich nicht zu fassen, was uns diese blöde Behauptung, nur der vaginale Orgasmus sei der wahre Orgasmus, auch heute noch für Ungemach beschert.

Millionen Frauen kommen in großartigen, unbeschreiblichen und wesensverändernden Orgasmen zum Höhepunkt – mit ihren eigenen Händen, den Händen und Zungen ihrer Partner und Partnerinnen, mit Sex-Toys in jeder erdenklichen Form. Aber das alles zählt nicht, weil es nur darum zu gehen scheint, beim Rein-Raus-Spiel mit dem Partner zu kommen. Und das am Besten natürlich auch noch gleichzeitig. Gott sei Dank erreichen mich immer wieder Fragen von Frauen, die scheinbar unter diesem Problem leiden. Warum komme ich nicht zum vaginalen Orgasmus? Wieso erreiche ich immer nur klitoral den Höhepunkt? Denn dadurch weiß ich, dass es hier noch viel Aufklärungsbedarf gibt. DER VAGINALE ORGASMUS IST EIN MYTHOS!!! Ein Hoch auf die Klitoris!!!

Mehr Aufmerksamkeit für die Klitoris

Wer nun Glück hat, gehört zu den wenigen Auserwählten und kommt allein durch die Reibung des Penis an diesen nicht sichtbaren Teilen der Klitoris zum Orgasmus. Bei manchen Frauen liegt die Glans auch näher am Scheideneingang und wird durch die Bewegungen mitstimuliert. In der Reiterstellung können alle anderen ihr Becken übrigens so kippen, dass die Eichel am Becken des Partners reibt. Wer kein Glück hat, hat trotzdem Glück und gehört zu den anderen Auserwählten. Denn dann gibt es eine extra Portion Aufmerksamkeit für die kleine Lustperle. In der Löffelchenstellung ein Bein nach hinten um die Beine des Partners gelegt und schon ist der Weg frei und sie kann nach Lust und Laune stimuliert werden. Sie oder er? Da sollte sich keiner streiten, man kann sich ja abwechseln. Und wozu gibt es Sexspielzeug? Kleine Fingertoys stören nicht und massieren die Klitoris noch einmal zusätzlich. Ach, ist das schön. So, bitte weitersagen, damit Sigmund Freud zumindest in dieser Hinsicht endlich aus unseren Köpfen verschwindet!“

Orgasmus: Wie lange braucht Frau?

Wie lange es dauert, bis die Frau zum Orgasmus kommt, lässt sich nicht pauschal festlegen. Dies ist nicht nur von Person zu Person unterschiedlich, sondern hängt auch von verschiedenen anderen Faktoren ab, wie etwa der Stimmung, der Grad der Erregung und der Art der Penetration. So kann es auch bei ein und derselben Frau von Mal zu Mal ganz verschieden sein, wie lange sie zum Höhepunkt braucht.

Die Dauer des Orgasmus ist in der Regel relativ kurz – zwischen einigen Sekunden bis hin zu einer Minute. Dennoch gibt es auch Frauen, die minutenlange Höhepunkte erleben – alles ist normal. Versuchen Sie einfach nur zu genießen!

Kann Frau auch ohne direkte Stimulation kommen?

Tatsächlich funktioniert das, denn jeder hatte schon mal feuchte Träume – wir können im Schlaf Orgasmen haben, ohne dass wir uns am nächsten Tag daran erinnern. Laut einer Studie des Psychologen Thierry Postel, haben manche Frauen sogar während der Geburt einen Orgasmus. Es stützt sich dabei auf Aussagen von Hebammen – knapp 700 Frauen hätten ihnen erzählt, dass sie währenddessen das Gefühl eines Höhepunktes hatten. Und das soll auch gar nicht so unüblich sein, denn "Die extreme Ausdehnung und der gleichzeitig hohe Druck auf den Geburtskanal könnten verschiedene erogene Zonen anregen", so Postel laut Studie.

Wenn man von einem Orgasmus ohne Stimulation spricht, dann ist vor allem der mentale Orgasmus gemeint. Gerade Frauen stimulieren sich mit Sex-Fantasien, damit sie besser kommen. Forscher der US-amerikanischen Rutgers University haben wissenschaftlich belegt, dass Frauen tatsächlich ohne Berührung einen Orgasmus kommen können. Wie hat man das festgestellt? Die Forscher haben die Gehirnströme verschiedener Testpersonen gemessen, die sich alle in unterschiedlichen Situationen befanden: Eine Frau lag beispielsweise nebem ihrem Mann im Bett, eine andere Dame machte Beckenbodenübungen. Anhand der Gehirnströme konnte eindeutig nachgewiesen werden, dass die Frauen ohne direkte Berührung auf diese Weise zum Höhepunkt kamen. 

Anja Drews, Sexualwissenschaftlerin für ORION

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