Citron- og hvidløgskuren til at drikkeCitron- og hvidløgskuren siges at være god for kroppens regenerering. Vi forklarer, hvad du skal være opmærksom på, og hvordan behandlingen kan påvirke kroppen.
Mælkeerstatninger: De bedste alternativer til komælkDer findes nu et stort udvalg af mælk, som er produceret på rent plantebaseret basis. De mest almindelige mælkeerstatninger er soja- og mandelmælk. Men der findes mange flere lækre varianter.
Afgift din krop: Detox-tips til lever, nyrer & Co.Fastfood, alkohol, kaffe, medicin og miljøgifte - vi optager skadelige stoffer hver dag, bl.a. gennem vores hud og lunger. Alt dette "skrald" bliver normalt bortskaffet af vores afgiftningsorganer, le...
Risiko for slagtilfælde: hvorfor kvinder er mere udsatteDet blev længe betragtet som en typisk mandesygdom: slagtilfælde. Men nyere data modbeviser denne myte. Hele 55 procent af dem, der rammes i Tyskland, er kvinder - og tallet har været støt stigende i ...
Hvorfor taber jeg mig ikke? Hvordan hormoner påvirker vores vægtMange kvinder stiller sig selv spørgsmålet: Hvorfor taber jeg mig ikke? Det er ret frustrerende, når der trods disciplin ikke synes at ske noget på vægten. Det kan skyldes hormoner. Her forklarer vi, ...
Moringa superfood: siges at hjælpe mod 300 sygdommeDen stammer fra Indien og Afrika: moringatræet. Det anerkendes i stigende grad som en superfood, da bladene er fulde af proteiner, vitaminer, antioxidanter, mineraler og sporstoffer. I pulverform som ...
Sænk din biologiske alder: Sådan spiser du dig yngre!Det er ikke et spørgsmål om dit fødselsår: Du kan selv bestemme din biologiske alder med en sund livsstil. Her kan du finde ud af, hvilke fødevarer der anses for at være ægte anti-ageing-boostere, og ...
5 risikofaktorer for diabetesDet er alarmerende, at flere og flere tyskere udvikler type 2-diabetes, herunder et stigende antal yngre mennesker over 40 år, med anslået 1.000 nye tilfælde hver dag. Risikofaktorerne for diabetes er...
Kosttilskud til veganere: Hvad er egentlig nyttigt?Vitamintilskuddene hober sig op på apotekernes hylder. Men hvad har kroppen egentlig brug for på en kødfri kost? Her forklarer vi, hvilke kosttilskud der virkelig er vigtige for veganere.
Beta-glucan: Vidunderligt våben fra havre, gær og medicinske svampeSom vi alle ved, har kulhydrater ikke nødvendigvis det bedste ry - i hvert fald ikke før nu ... Forskere har opdaget, at de betaglukaner, de indeholder, har en positiv effekt på vores fedtstofskifte o...
Omega-3-fedtsyrer: hvordan de virker, og hvad de er vigtige forOmega-3-fedtsyrer holder blodårerne smidige, sænker kolesteroltallet og forebygger dermed hjerteanfald. De siges også at beskytte mod kræft. Kroppen har brug for dem til at opbygge og reparere celler....
Mættede og umættede fedtstoffer: Hvad er egentlig sundt?Før i tiden sagde man, at fedt gør dig tyk. I dag ved vi, at det ikke er sandt. Der skal skelnes mellem mættet og umættet fedt, og som altid afhænger det af mængden. Vi forklarer det.
