Stress bekämpfen - und zwar so!

Wenn der Körper streikt, kann Stress eine Ursache sein. Wie Sie wieder zu einem entspannteren Alltag zurückfinden, erfahren Sie hier. Außerdem klären wir darüber auf, inwiefern die Einnahme von Magnesium helfen kann, die Symptome zu lindern.

Loslassen lernen: Wie wir unnötigen Ballast abwerfen

Loslassen lernen bedeutet Freiheit spüren. Ganz unbeschwert durchs Leben schweben wie ein Vogel im Wind – eine schöne Vorstellung.

Stress-Management: 5 Tipps, um den Druck in den Griff zu bekommen

Manche Menschen laufen bei Stress zur Höchstform auf: Der Druck spornt sie an, noch konzentrierter an die Arbeit zu gehen oder kreativer zu sein als in Ruhephasen.

Schnelle Entspannungsübungen gegen Stress

Ein hohes Arbeitspensum, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit verursachen Dauerdruck. Um so wichtiger ist es, dass wir uns immer wieder kleine Auszeiten gegen den Stress nehmen.